2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Stejně jako jsou upřednostňovány, sycené nápoje jsou stejně škodlivé. Bylo zjištěno, že způsobují velké škody na lidském zdraví.
Pokud chcete mít zdravý kardiovaskulární systém, měli byste se vyhnout bublinkovým nápojům. Nealkoholické nápoje mají špatný účinek na krevní tlak.
Britští lékaři provedli studii mezi 2500 lidmi ve věku 40 až 59 let z Velké Británie a USA, která zjistila, že pití více než 355 ml sody denně zvyšuje riziko hypertenze.
Špatný účinek je způsoben velkým množstvím cukru v nealkoholických nápojích. Cukr narušuje vedení krevních cév.
„Doposud jsme věděli, že pokud budeme jíst slaná jídla, riskujeme hypertenzi. Dnes je jasné, že abychom se vyhnuli nebezpečí, musíme omezit sladkosti,“řekl profesor Paul Elliott. Nedoporučuje víc než sklenici coly nebo sody denně.
Sycené nápoje jsou součástí našeho každodenního života, ale stačí se podívat na některé z problémů, které vám mohou přinést:
- Může se u vás vyvinout cukrovka. Sycené nápoje často obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, který má vysokou hladinu volných radikálů spojených s poškozením tkání, rozvojem cukrovky a komplikacemi cukrovky. Sycené nápoje obsahují takové množství cukru, které je pro tělo škodlivé. Náhražkou cukru je aspartam, který je při nadměrné konzumaci karcinogenní.
- Sycené nápoje obsahují kyselinu fosforečnou, která extrémní rychlostí vyčerpává vápník a hořčík v našem těle. Tyto dvě látky posilují a chrání naši imunitu.
- sycené nápoje se nejčastěji skladují v plastových lahvích, které obsahují toxickou chemickou látku bisfenol A a jsou pro tělo škodlivé.
- ze syceného tuku. Pravidelná konzumace sycených nápojů může vést k nadváze. Sladké nápoje podporují uvolňování inzulínu v těle, což zase blokuje jeho schopnost spalovat tuky.
Doporučuje:
Více Než 80 Procent Z Nás Netoleruje Jednu Nebo Více Potravin
Vrozená nebo získaná nesnášenlivost určitých potravin je hlavní příčinou metabolických poruch v těle, které vedou k nadváze a mnoha chronickým onemocněním. Potravinová intolerance je často zaměňována s potravinovými alergiemi. Potravinová intolerance způsobuje mnohem větší poškození lidského zdraví než běžná potravinová alergie.
Výměna Sody Sklenicí Vody Nás Chrání Před Cukrovkou
Riziko cukrovky lze snížit o více než čtvrtinu, pokud místo sklenice sody vypijeme sklenici vody nebo čaje bez cukru. Ukazují to údaje z nejnovější studie vědců z University of Cambridge. Do rozsáhlé studie bylo zapojeno více než 25 000 lidí ve věku od 4 do 79 let.
Ne Více Než 1 500 Kalorií Denně
Pokud chcete zůstat déle mladí, nekonzumujte více než 1 500 kalorií denně, doporučují vědci. Tuto dietu nazývají gerontologická - tj. pokračující lidské mládí. Podle nich je nízkokalorické jídlo jistou zárukou dlouhého života. Pokud chcete být dlouho mladí, musíte se vzdát živočišných tuků - másla, mastných steaků, salámu.
Pro Zdraví Ne Více Než Dvě Vejce Denně
Není pochyb o tom, že vejce jsou prospěšná pro zdraví těla. Říkají jim superpotraviny a to není náhoda. Jsou zárodkem nového organismu, a proto obsahují všechny živiny. Odborníci na výživu však doporučují, aby to nepřehánělo spotřeba vajec .
Více Než 4 Kávy Denně Nás Pomalu Zabíjejí
Evropský úřad pro bezpečnost potravin zveřejnil zprávu, ve které tvrdí, že konzumace více než čtyř káv denně vážně poškozuje lidské zdraví, přičemž nadměrný příjem kofeinu je nejvíce postižen těhotnými ženami a dospívajícími. Studii zadala Evropská komise, aby zjistila, jaké je užívání kofeinu v Evropě.