2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Jsme zvyklí si myslet, že abychom zhubli, stačí vyloučit z naší nabídky vše sladké a mastné a více se hýbat. Existují však produkty, které vyvolávají záchvaty hladu, a tím kazí naši stravu.
Mezi nimi jsou polévky založené na silných vývarech. Jíst na první pohled takovou polévkou by vás mělo dlouho cítit syté. Ale není to tak.
Brzy pocítíte hlad. Jde o to, že silný masový nebo rybí vývar je nasycený koncentrát živin. Receptory o tom signalizují mozku a zvyšuje se produkce žaludeční šťávy.
Takže nemůžete jít s polévkou sami, vaše tělo bude chtít salát a hlavní jídlo a pravděpodobně vydatný dezert, a pak budete znovu cítit hlad.
V takových případech doporučují odborníci na výživu z Austrálie jíst houbové nebo libové polévky, které vám pomohou zhubnout.
Smažené pokrmy také stimulují chuť k jídlu. Naše čichové receptory prostě nemohou odolat chutné vůni a v našem žaludku se vytvoří velké množství šťávy, což bude stačit k rozemletí celé mísy hranolků.
Existuje jen jedna alternativa, i když to není příliš příjemné - vybírejte pokrmy, které nevypadají tak chutně, a jedzte vařené a dušené maso a zeleninu.
Marinované výrobky, jako jsou okurky, okurky, marinované zvonky, jsou mimořádně chutné, ale s jejich pomocí nemůžete uspokojit svůj hlad.
Kyselina octová obsažená v marinádě způsobuje zvýšenou produkci žaludeční šťávy a po jídle dvou nebo tří okurek se projeví vaše chuť k jídlu.
Kromě toho se opijete a sůl z marinády udrží vodu a zvýší vaši váhu. Místo nakládaných produktů jezte čerstvou zeleninu, což vám pomůže přibrat na váze.
Kyselé ovoce také způsobuje, že žaludek produkuje více šťávy a vaše chuť k jídlu se zvýší po hrsti kyselého ovoce. Alternativou jsou sladké ovoce, včetně třešní, rajských jablek a fíků.
Doporučuje:
Které Potraviny Jsou Kyselé?
Jídlo, které jíme každý den, má přímý dopad na naše zdraví. Potraviny se dělí na kyselé a zásadité. To neznamená, že každý kyselý produkt je kyselé jídlo. Například citron je zásadité jídlo, přestože má kyselou chuť. Zvýšená kyselost v těle je způsobena hlavně kyselými potravinami a výrobky, které jíme.
Kyselé Zelí
kysané zelí je potravinářský produkt získaný fermentací surového zelí ve speciálně připraveném solném roztoku pod vlivem bakterií mléčného kvašení. V minulosti byla fermentace velmi pohodlným způsobem skladování potravin bez chladniček a mrazniček.
Lahodné Návrhy Na Sladké A Kyselé Polévky
Sladkokyselé polévky jsou pro chuť bulharštiny stále něco neznámého. Jsou však lahodné a tonické. Tekuté jídlo má hluboké tradice jak v Evropě, tak v různých exotických destinacích po celém světě. Existují miliony možností jejich přípravy - existují sladké a kyselé polévky s nudlemi, s budováním, se sójovým sýrem, se zeleninou, s masem a mnohem více.
Proto Je Důležité V Zimě Jíst Kyselé Okurky
U nás je starou kulinářskou tradicí připravovat na podzim každé ráno okurky a tento zvyk, zděděný po našich babičkách, má v zimě obrovské výhody pro zdraví a silnou imunitu. U surových domácích okurek se zachovávají užitečné vlastnosti zeleniny, protože se nevaří, a v procesu přirozené fermentace se zachovávají vitamíny a uvolňují se enzymy užitečné pro tělo.
Co Jsou Kyselé Plody A Kdy Je Jíst?
V posledních letech se stále více zdůrazňuje, že ovoce by se mělo jíst před jídlem, nikoli jako dezert. Předpokládá se, že pomáhají s lepším trávením, v důsledku čehož se zabrání hromadění nadbytečných kilogramů. Je také zajímavé, že v poslední době většina odborníků rozlišuje mezi sladkým a kyselým ovocem a zdůrazňuje skutečnost, že by se neměly míchat, a před jídlem musí být konzumovány kyselé, nikoli sladké ovoce.