Fathead Těsto - Jak To Udělat?

Obsah:

Video: Fathead Těsto - Jak To Udělat?

Video: Fathead Těsto - Jak To Udělat?
Video: Listové těsto - jak si ho udělat jednoduše doma. 2024, Listopad
Fathead Těsto - Jak To Udělat?
Fathead Těsto - Jak To Udělat?
Anonim

Fathead těsto je absolutní hit v moderní kuchyni, vzhledem k tomu, že každý je blázen do keto diety.

Toto těsto je bez lepku a má nízký obsah sacharidů. Ale na druhou stranu má hodně tuku. Než se tedy rozhodnete, zda to vyzkoušet, nebo ne, přizpůsobte to svému zdraví a kalorickému příjmu, který jste nastavili.

Mějte na paměti, že fathead je také extrémně výživné těsto. Používá se hlavně k přípravě pizzy, ale můžete ji použít také k výrobě krekrů, malých koláčů nebo česnekových baget.

Nezbytné produkty pro přibližně 4 porce:

1 šálek nastrouhané mozzarelly

1 šálek mandlové mouky

2 lžíce smetanového sýra nebo mascarpone

1 rozbité vejce

Způsob přípravy:

Fathead těsto
Fathead těsto

Vložte mozzarellu a smetanový sýr do mikrovlnné mísy. Nechte jej asi 1 minutu roztát, dobře promíchejte a poté vraťte na další půl minutu.

Mezitím smícháme vejce s mandlovou moukou.

Přidejte do směsi sýr a promíchejte. Na přání si můžete dát česnekový prášek nebo jiné koření. Jakmile těsto mírně vychladne a umožní vám pracovat rukama, promíchejte ho.

Pokud je to příliš vzácné, přidejte trochu více mandlové mouky.

Než s ním začnete vařit, vložte jej na 20 minut do chladničky, aby se „zpevnil“.

Příprava těsta je trochu těžší, protože je lepkavý. Nejlepší je válec mezi dvěma listy papíru na pečení. Poté sejměte vrchní vrstvu a popíchejte ji vidličkou, aby se nevytvořily bubliny.

Fathead těsto
Fathead těsto

Pečte asi 8 minut při 220 stupních, pak pokud se chystáte připravit pizzu, můžete na ni položit výrobky.

Může být celé těsto zmrazeno?

Pokud nemáte večer čas, můžete si vzít několik dávek a dát je do mrazničky. Nejprve je však musíte rozbalit a vložit mezi ně pergamenový papír. Takto budete mít vždy po ruce pánev na pizzu.

Nerozmrazujte fatheadové těsto, jen na něj naaranžujte rajčatovou omáčku a ozdobte dle svého výběru, pak ji vložte přímo k pečení do horké trouby.

Doporučuje: