2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Příprava džusů a smoothies doma je stále populárnější. Za tímto účelem všichni kombinujeme různé druhy ovoce a zeleniny. Existuje také mnoho příznivců zdravé a vyvážené stravy, kteří narážejí na čerstvé domácí čerstvé džusy a zdravé koktejly.
Nejprve se doporučuje umístit ovoce a zeleninu velmi dobře umyté, celé a neloupané, aby se neodstranily užitečné přísady obsažené ve slupce nebo semenech. Zde jsou některé z nejúspěšnějších kombinací pro domácí čerstvé a smoothies, které mají velký účinek na tělo a organismus.
1. Jablko, kiwi a ostružina - tato kombinace je pro oči nesmírně užitečná. Všichni tři jsou velmi bohatí na vitamín A a další vitamíny;
2. Hruška, hrozny a brusinky - nabité antioxidanty a dokáže snížit hladinu špatného cholesterolu;
3. Řepa / červená /, mrkev a špenát - pijte šťávu v této kombinaci pro zdravé srdce a dobrý krevní obraz. Řepa, špenát a mrkev jsou bohaté na železo, draslík a vitamin C;
4. Pomeranč, grapefruit a jahody - to je pravděpodobně nejsilnější kombinace pro dodávání vitaminu C tělu. Šťáva z těchto plodů posiluje imunitní systém a je velmi dobrým lékem na bolest v krku během zimního období;
5. Rajčata, grapefruity / červené / a meloun nebo papája - podle různých studií a studií tato kombinace pomáhá v prevenci a léčbě rakoviny. V letní sezóně se používá meloun a v zimě jej lze nahradit papájou;
6. Kiwi, špenát a petržel - úžasné zelené trio, které dokáže zlepšit kostní systém a zvýšit celkové zdraví srdce;
7. Pomeranč, avokádo a papája - udržují zdraví a funkci srdce. Papája může být nahrazena banány nebo kiwi;
8. Meloun, ananas a vodní meloun - tato kombinace se doporučuje ženám, protože je bohatá na vitamíny C a A, posiluje pokožku a dodává jí přirozenou pleť;
9. Jablko, hruška a brokolice - užitečná kombinace pro zdravé kosti a zuby.
Doporučuje:
Jezte červenou Zeleninu A Ovoce Pro Zdraví A Krásu
V poslední době převládá názor veřejnosti, že téměř všechny potraviny na dnešním trhu jsou škodlivé. Pokud jde o červené ovoce a zeleninu, je to však naprostý nesmysl. Kromě toho, že jsou vynikající, přední odborníci na výživu doporučují, abychom je konzumovali po celý rok kvůli jejich mnoha zdravotním výhodám.
Stojí Za To Umřít Pro Tuto Kulinářskou Pochoutku?
Mořské žaludy patří mezi nejvzácnější a nejdražší pochoutky, ale aby jim sloužili, někteří lidé každý den riskují život. Obchod s mořskými žaludy je jedním z nejlukrativnějších, ale lidé, kteří sestoupí na mořské dno, jsou ve smrtelném nebezpečí.
Jezte Odvážně Tuto Zeleninu V Zimě
Je nepochybně velmi důležité jíst zdravě a rozmanitě, protože tak získáváme všechny potřebné vitamíny, minerály a stopové prvky, které jsou nezbytné pro všechny procesy, které v našem těle probíhají. Plody jsou velmi chutné, přinášejí nám potěšení a svěžest - můžete je jíst jednoduše jako svačinu nebo z nich udělat lahodný ovocný salát ze sezónního ovoce.
Kombinujte Med S Těmito Potravinami, Abyste Vyléčili Hrozné Nemoci
Zlato je sladký produkt získaný z nektaru květin a jiných sladkých přírodních tekutin přenesených do úlů a zpracovaných včelami. Při výrobě to může být nektar, mana a smíšené. Med obsahuje sacharidy, vodu, minerální soli, enzymy, vitamíny, základní a pryskyřičné látky.
Jíst Tuto Zeleninu Z Vás Udělá Génius
Čím více salátu jíte, tím chytřejší budete. Denní konzumace zelené listové zeleniny je pro mozek nesmírně prospěšná. Hlávkový salát a zelená listová zelenina stimulují mozkovou činnost. Jejich konzumace vás může dokonce ochránit před [demencí].
