2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdravá tvarohová strava, která nezbavuje vaše tělo žádných živin, které potřebuje, vám pomůže zhubnout 5 kilogramů za pouhých 5 dní.
Dieta používá nízkotučný tvaroh, který pomáhá spalovat tuky a zabraňuje hromadění nových. Dalším velkým plusem této stravy je, že s ní zhubnete, ale neustále máte pocit sytosti.
Díky tvarohové stravě je tělo očištěno od toxinů a získává mléčné tuky, sacharidy a bílkoviny.
Studie před časem prokázala, že 2 dny této diety jsou dost na to, aby se dostavily první výsledky. Při dietě nemusíte počítat kalorie každý den.
Populární strava je k dispozici ve 3 variantách, takže si každý může zvolit režim, který je pro něj nejvhodnější.
Tato strava má pro většinu pracujících další velkou výhodu - nemusíte předem sbírat do skladovacích boxů kousek sýra, 50 gramů ryb, krajíc chleba, ovoce atd. Vše, co potřebujete, je zapamatovat si, že ráno máte tvaroh.
První možnost:
Po dobu 1 dne byste měli jíst 400 gramů tvarohu, rozdělených na 4-5 porcí. Měli byste také vypít 1,5 litru odstředěného kefíru a 1,5 až 2 litry vody. Můžete také pít bylinné čaje, ale bez cukru.
Druhá možnost:
Měli byste jíst 500 gramů tvarohu po dobu 1 dne, rozděleného do několika porcí, stejně jako 2 ovoce, ale bez banánu. Během dne byste měli pít hodně vody a zelených čajů.
Třetí možnost:
Musíte jíst 500 gramů tvarohu, rozděleného na 4-5 porcí. Ráno byste měli jíst směs mezi sklenicí kefíru a hrstí ovesných vloček. Totéž si můžete připravit na odpolední snídani.
Dieta nemůže být opakována každý měsíc, protože ji bude přijímat tělo. Není vhodný pro teenagery a těhotné ženy. Nejvhodnějším obdobím pro aplikaci této stravy jsou roční období léto a zima.
Doporučuje:
Týdenní Strava S Jogurtem Roztaví 5 Liber
Jogurt, který je v bulharské tradiční kuchyni široce používán, má pro lidské tělo řadu výhod. Díky užitečnému produktu můžete rychle zhubnout nadbytečné kilogramy. Představujeme vám týdenní strava s jogurtem , pomocí kterého můžete zhubnout 5 liber.
Chytrá Salátová Strava S Masem Nenápadně Roztaví Tuky
Strava se salátem a masem logicky střídá rostlinné produkty a bílkoviny. V zásadě je ve stravě rozmanitost. Salátová strava s masem nezatěžuje tělo a nevyžaduje hlad. Hlavní věcí v něm je úplné omezení cukru a škrobu. Zakázanými potravinami jsou brambory, kukuřice, pečivo a cukrovinky, sladké ovoce a zelenina, zejména mrkev, červená řepa, banány, meruňky a hrozny, stejně jako všechny druhy luštěnin.
Dieta S čajem Roztaví 10 Kg Za 5 Dní
Anglická strava, která zahrnuje denní příjem čaje, může za pouhých 5 dní ztratit 8 až 10 liber, věřte tomu nebo ne. Základním principem stravy je kombinování různých potravin. Čaj, který by se měl pít v souladu s touto dietou, je nutně černý a doporučuje se s dietou začít v pondělí.
Makedonci To Vynalezli - 5denní Strava Roztaví Všechno Zbytečné
Makedonci zahájili jedny z největších věcí, jaké se kdy lidstvu staly. To platí zejména pro diety. Nová strava je dílem Dr. Jean Mitrev. Je vyroben speciálně pro makedonské ženy, které se navzdory teplým dnům ještě nedokázaly zbavit nadbytečných kilogramů.
Grapefruit Roztaví 5 Liber Za 12 Dní
Grapefruit je známý pro úspěšné hubnutí a je velmi často přítomen ve stravě. Grapefruitová strava , pozorováno po dobu 12 dnů, vás zbaví nejméně 5 kilogramů nadváhy. Je však velmi důležité důsledně se jím řídit a nedovolit ani mírný náraz mimo silnici.
