2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Makedonci zahájili jedny z největších věcí, jaké se kdy lidstvu staly. To platí zejména pro diety.
Nová strava je dílem Dr. Jean Mitrev. Je vyroben speciálně pro makedonské ženy, které se navzdory teplým dnům ještě nedokázaly zbavit nadbytečných kilogramů. Stala se známou jako Makedonská strava, ve skutečnosti pomáhá zbavit se přebytku, a to jen za pár dní.
Makedonská strava je dobrá, protože nevyžaduje úplné hladovění. Kromě toho je třeba jej na jaře dodržovat pouze pět dní, aby bylo vaše tělo ideální pro léto. Jeho tvůrce zaručuje ztrátu mezi 2,5 a 5 kg za období, pokud jsou přísně dodržovány předpisy. Dr. Jean Mitrev slibuje až mínus 15 kg hmotnosti, pokud režim opakujete třikrát. Umožňuje 2denní odpočinek po každém 5. dni.
Jako každý jiný úspěšný režim, i tento má své zlaté pravidlo. Když Makedonská strava je to jídlo, které se má konzumovat v přesném pořadí a nemíchat se během jídla, dokonce ani ve stejný den.
Snídaně je každý den stejná. Skládá se z ovoce podle vašeho výběru. Povoleny jsou všechny kromě banánů a hroznů. Káva je také povolena, ale bez cukru a sladidel. Zde je to, co byste měli jíst po 5 dnech diety:
Den 1
Oběd: Oranžové, vařené vejce, mísa s jogurtem;
Večeře: 2 rajčata, 2 vařená vejce, 2 suchary, polovina okurky;
Den 2
Oběd: Oranžové, vařené vejce, mísa s jogurtem;
Večeře: 125 g vařeného hovězího masa, rajče, pomeranč, suchar, šálek čaje bez cukru;
3. den
Oběd: Oranžová, vařené vejce, mísa s jogurtem, okurka;
Večeře: 125 g vařeného hovězího masa, rajče, pomeranč, suchar, šálek čaje bez cukru;
4. den
Oběd: 125 g kravského sýra, rajče, suchar;
Večeře: 125 g vařeného hovězího masa, 2 rajčata, jablko, suchar;
5. den
Oběd: 200 g vařené ryby nebo masa, rajče, suchar;
Večeře: 500 g vařené zeleniny - brambory, mrkev nebo hrášek, vařená vejce, suchar.
Dieta se provádí po dobu 5 dnů, poté musí existovat 2 dny, během nichž je povoleno jíst vše mimo režim. Abyste měli skutečné účinky, musí být jídlo stále umírněné. Alkohol v jakékoli formě je zakázán.
Abyste se ochránili před jo-jo efektem, každé pondělí po skončení režimu byste měli vykládat. Zde je doporučená nabídka:
Snídaně: Sklenice citronové šťávy zředěné vodou, sklenice kávy bez cukru;
Oběd: Jablko a suchar;
Večeře: vařené vejce, rajče, suchar.
Doporučuje:
Týdenní Strava S Jogurtem Roztaví 5 Liber
Jogurt, který je v bulharské tradiční kuchyni široce používán, má pro lidské tělo řadu výhod. Díky užitečnému produktu můžete rychle zhubnout nadbytečné kilogramy. Představujeme vám týdenní strava s jogurtem , pomocí kterého můžete zhubnout 5 liber.
Okinawská Strava: Nejezte Všechno Na Talíři
Japonský ostrov Okinawa je známý tím, že má opravdu obrovské množství stoletých. Ukázalo se však, že na Okinawě žije 15% všech supercentenářů na Zemi. Super sté výročí jsou lidé, kterým je nejméně 107 let. Každý se nás ptá, jaké je jeho tajemství?
Chytrá Salátová Strava S Masem Nenápadně Roztaví Tuky
Strava se salátem a masem logicky střídá rostlinné produkty a bílkoviny. V zásadě je ve stravě rozmanitost. Salátová strava s masem nezatěžuje tělo a nevyžaduje hlad. Hlavní věcí v něm je úplné omezení cukru a škrobu. Zakázanými potravinami jsou brambory, kukuřice, pečivo a cukrovinky, sladké ovoce a zelenina, zejména mrkev, červená řepa, banány, meruňky a hrozny, stejně jako všechny druhy luštěnin.
Hit Indická Strava Váhu Nepozorovaně Roztaví
Indické ženy jsou po staletí proslulé svým štíhlým pasem a exotickou krásou. Záviděníhodná modelační opatření těchto dám jsou do značné míry způsobena jejich speciální stravou. V následujících řádcích vám odhalíme, co obsahuje, abyste i vy mohli vyřezávat štíhlé tělo, aniž byste vynaložili velké úsilí.
Zdravá Strava S Tvarohem Roztaví 5 Kg Za 5 Dní
Zdravá tvarohová strava, která nezbavuje vaše tělo žádných živin, které potřebuje, vám pomůže zhubnout 5 kilogramů za pouhých 5 dní. Dieta používá nízkotučný tvaroh, který pomáhá spalovat tuky a zabraňuje hromadění nových. Dalším velkým plusem této stravy je, že s ní zhubnete, ale neustále máte pocit sytosti.
