2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Grapefruit je známý pro úspěšné hubnutí a je velmi často přítomen ve stravě.
Grapefruitová strava, pozorováno po dobu 12 dnů, vás zbaví nejméně 5 kilogramů nadváhy.
Je však velmi důležité důsledně se jím řídit a nedovolit ani mírný náraz mimo silnici.
Snídaně
Zahrnuje 2 vejce. Nezáleží na tom, jak jsou připraveni, ale je nejlepší je vařit. Jezte další 2 kusy šunky. Vypijte 0,250 ml. neslazený grapefruitový džus nebo jen sníst polovinu ovoce.
Oběd
Maso, ať si vaše duše přeje. Množství je neomezené. Nechte se hýčkat salátem. Opět polovina grapefruitu nebo 0,250 ml. šťáva z grapefruit.
Večeře
Zelenina (kromě brambor, hrášku, kukuřice a fazolí), maso nebo ryby. A znovu grapefruit. Na večeři je povolena sklenice mléka. Můžete jej také nahradit rajčatovou šťávou.
Po uplynutí 12 dnů jste s výsledkem spokojeni a chcete pokračovat v režimu, dejte si pauzu 2 dny. Pamatujte však, že není vhodné tento režim dodržovat příliš dlouho. Nesledujte více než 2 série.
Doporučuje:
Týdenní Strava S Jogurtem Roztaví 5 Liber
Jogurt, který je v bulharské tradiční kuchyni široce používán, má pro lidské tělo řadu výhod. Díky užitečnému produktu můžete rychle zhubnout nadbytečné kilogramy. Představujeme vám týdenní strava s jogurtem , pomocí kterého můžete zhubnout 5 liber.
Týden Půstu S Třešněmi Roztaví Až 7 Liber
Šťavnaté třešně obsahují mnoho vitamínů - A, B1, B2, C, E, PP a také velmi důležité stopové prvky, železo, draslík, vápník, hořčík, sodík a fosfor. Třešně mají schopnost zbavit se špatného cholesterolu. Pomáhají s neurózami a mají stimulační a tonizující účinek.
Dieta S čajem Roztaví 10 Kg Za 5 Dní
Anglická strava, která zahrnuje denní příjem čaje, může za pouhých 5 dní ztratit 8 až 10 liber, věřte tomu nebo ne. Základním principem stravy je kombinování různých potravin. Čaj, který by se měl pít v souladu s touto dietou, je nutně černý a doporučuje se s dietou začít v pondělí.
S Dietou Okurek Ztratíte Až 7 Liber Za 10 Dní
Okurková strava je velmi snadná a trvá 10 dní. Během tohoto období by mělo být spotřebováno pouze několik konkrétních produktů. Při správné stravě můžete zhubnout až 7 kilogramů. Samozřejmě bychom neměli zanedbávat fyzickou aktivitu, která přispěje k dosažení konečného výsledku.
Zdravá Strava S Tvarohem Roztaví 5 Kg Za 5 Dní
Zdravá tvarohová strava, která nezbavuje vaše tělo žádných živin, které potřebuje, vám pomůže zhubnout 5 kilogramů za pouhých 5 dní. Dieta používá nízkotučný tvaroh, který pomáhá spalovat tuky a zabraňuje hromadění nových. Dalším velkým plusem této stravy je, že s ní zhubnete, ale neustále máte pocit sytosti.
