2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Těhotenství je období, během kterého koření nemá v ženském jídelníčku místo. Je to buď proto, že je nastávající matka netoleruje, nebo lékaři doporučují, aby s některými nepřeháněli - například s kořeněným kořením.
Bylo zjištěno, že příliš kořeněná nebo slaná jídla nejsou pro těhotné ženy vhodná. Zelené koření je však nesmírně užitečné, protože zklidňuje žaludek, podporuje trávení a zvyšuje tonus.
Je důležité, aby těhotné ženy upřednostňovaly koření, které bylo podrobeno tepelnému ošetření. Neměli by používat hotové směsi koření, protože obsahují hodně soli. Měli by vědět, že sušené koření je mnohem koncentrovanější než koření v syrové formě.
Konzumace petrželky v prvním trimestru těhotenství se nedoporučuje. V následujících měsících ji lze přidávat do jídel, ale pouze s mírou. Petržel zvyšuje tok mléka po narození.
Kopr je bohatý na mnoho vitamínů a stopových prvků, které nastávající matky potřebují, ale měl by být užíván v omezeném množství. Je mimořádně vhodný po těhotenství, protože stejně jako petržel zvyšuje tok mléka a uklidňuje dětskou koliku.
Bobkovým listům je třeba se během devíti měsíců vyhnout, protože ve velkém množství způsobují kontrakce dělohy.
Podle indiánů, pokud těhotná žena konzumuje kurkumu pravidelně, bude mít dítě nádhernou lesklou pokožku. Kurkuma je přírodní analgetikum, ale měli byste s ním být opatrní, protože má odvodňovací účinek.
Koriandr povzbuzuje, odstraňuje kyseliny a zlepšuje trávení. Má mírný odvodňovací účinek. Funguje skvěle proti únavě typické pro těhotné ženy.
Infuze kořene zázvoru pomáhá proti ranní nevolnosti, typické pro první trimestr těhotenství. Zázvor bojuje proti nachlazení, zvyšuje imunitu, odstraňuje toxiny a zlepšuje trávení.
Skořice by se neměla užívat během těhotenství, protože má negativní vliv na dělohu.
Česnek by měl být také konzumován s opatrností, protože může způsobit kontrakce dělohy.
Černý pepř tóny a zlepšuje trávení, ale nedoporučuje se pro těhotné ženy s vředy nebo gastritidou.
Doporučuje:
Ovoce Během Těhotenství
Během těhotenství je matčina strava hlavním zdrojem živin pro dítě. Živiny z krve a jsou stavebními kameny pro orgány a systémy dítěte, svalů, mozku a kostry, které se neustále tvoří. Ale když těhotná žena bojuje s ranními nevolnostmi a jídlem, zdravá strava nemusí být vždy tak snadný úkol.
Petržel Během Těhotenství
Jako mnoho jiných bylin a koření, petržel je považována za velmi zdravou rostlinu. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, navíc ve formě odvaru velmi dobře čistí ledviny. Zdá se, že je to jedna z nejužitečnějších rostlin pro nastávající matky.
Povinné Vitamíny Během Těhotenství
Těhotenství je nejúžasnějším okamžikem v životě ženy. Po dobu 9 měsíců se psychika a tělo mění, aby se připravily na vytvoření života. A jednou z povinných věcí během těhotenství je příjem minerálů a vitamínů. Navrhuji, abyste si přečetli tento článek o nejdůležitějších vitamínech a o tom, kde je můžete získat:
Citrusové Plody Během Těhotenství
Citrusové plody jsou známé svým obsahem mnoha užitečných látek, mezi nimiž je na prvním místě cenný vitamin C pro lidské tělo. Je však bezpečné konzumovat citrusové plody během těhotenství? Podle studií odborníků by těhotné ženy měly být opatrné při konzumaci citrusových plodů, protože mohou způsobovat nežádoucí účinky.
Tipy Na Výživu Během Těhotenství
Slyšeli jsme, že když je žena těhotná, všichni jí radí jíst za dva. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace však nesouhlasí. Množství jídla by nemělo být dáváno přednost, ale jeho volba. Nejlepší výživa pro dítě i matku samotnou je zdravá.
