2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Citrusové plody jsou známé svým obsahem mnoha užitečných látek, mezi nimiž je na prvním místě cenný vitamin C pro lidské tělo.
Je však bezpečné konzumovat citrusové plody během těhotenství? Podle studií odborníků by těhotné ženy měly být opatrné při konzumaci citrusových plodů, protože mohou způsobovat nežádoucí účinky.
Pokud jsou citrusové plody konzumovány během těhotenství, je možný gastro reflux - výskyt pálení žáhy a další nežádoucí problémy.
Každá nastávající matka se musí sama rozhodnout, zda bude při růstu břicha konzumovat citrusové plody a jaká je pro ni správná dávka.
Citrusové plody nejsou jen citron a pomeranče, ale také mandarinky, pomelo, grapefruit, limeta. Pokud těhotná žena ochucuje své saláty citronem, mělo by se to počítat také s konzumací citrusových plodů.
Citrusové plody mají své výhody během těhotenství. Obsahují glukózu, fruktózu, vitamin C, pektin - všechny tyto látky jsou užitečné pro tělo nastávající matky.
Citrusové plody také normalizují hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Lahodné jižní plody také obsahují látky, které stimulují produkci kolagenu, který je důležitý pro krásu pokožky.
Antioxidanty, které se ve velkém množství nacházejí ve všech citrusových plodech, pomáhají budoucí matce snáze zvládat infekce. Citrusové plody normalizují krevní tlak těhotné ženy.
Těhotné ženy by však měly vědět, že v pozdních měsících těhotenství mohou citrusové plody způsobit pálení žáhy.
Přebytek citrusových plodů během těhotenství může mít na zuby nepříznivý vliv a může být příliš citlivý.
U některých žen se může během těhotenství vyvinout alergie na pektin v citrusových plodech. Nadměrná konzumace citrusových plodů může během těhotenství způsobit žaludeční nevolnost.
Doporučuje:
Ovoce Během Těhotenství
Během těhotenství je matčina strava hlavním zdrojem živin pro dítě. Živiny z krve a jsou stavebními kameny pro orgány a systémy dítěte, svalů, mozku a kostry, které se neustále tvoří. Ale když těhotná žena bojuje s ranními nevolnostmi a jídlem, zdravá strava nemusí být vždy tak snadný úkol.
Petržel Během Těhotenství
Jako mnoho jiných bylin a koření, petržel je považována za velmi zdravou rostlinu. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, navíc ve formě odvaru velmi dobře čistí ledviny. Zdá se, že je to jedna z nejužitečnějších rostlin pro nastávající matky.
Povinné Vitamíny Během Těhotenství
Těhotenství je nejúžasnějším okamžikem v životě ženy. Po dobu 9 měsíců se psychika a tělo mění, aby se připravily na vytvoření života. A jednou z povinných věcí během těhotenství je příjem minerálů a vitamínů. Navrhuji, abyste si přečetli tento článek o nejdůležitějších vitamínech a o tom, kde je můžete získat:
Tipy Na Výživu Během Těhotenství
Slyšeli jsme, že když je žena těhotná, všichni jí radí jíst za dva. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace však nesouhlasí. Množství jídla by nemělo být dáváno přednost, ale jeho volba. Nejlepší výživa pro dítě i matku samotnou je zdravá.
Kterému Ovoci A Zelenině Se Během Těhotenství Vyhnout
Všichni kolem těhotné ženy jí říkají, co má dělat nebo jak to dělat, na co si dávat pozor, jak jíst a jakékoli další rady, které mohou být užitečné, ale těhotné ženy je unavuje poslouchat je po dobu devíti měsíců. Koneckonců existují přísně individuální věci, existují ty, které jsou v každém těhotenství stejné.
