2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Mužova láska prochází žaludkem, říkali lidé. Ale muži i ženy mohou mít problémy v zažívacím traktu. Tyto problémy mohou být způsobeny špatnou výživou, nedostatečným časem stráveným sportem, stresem v práci a mnoha dalšími. To vše může vést k zácpě nebo průjmům, nadýmání a plynům, pálení žáhy a dalším. To vše mohou být příznaky, příčiny ekzémů, cukrovky, srdečního selhání nebo dokonce emocionálních poruch.
Proto je důležité vědět, co jíme, a ušetřit si žaludek. Musíme připravit kvalitní jídlo ke konzumaci v uvolněném rodinném prostředí, ne pěšky.
V tomto článku zjistíme, o koho jde potraviny, které jsou dobré pro naši střevní flóru.
1. Zlato
Zlato je dobré pro všechno, bez ohledu na to, jak přehnaně to může znít. Jeho výhody pro žaludek spočívá v tom, že snižuje množství žaludeční šťávy a výrazně usnadňuje trávení příjmu potravy.
2. Špenát
Špenát je bohatý na mnoho vitamínů, včetně vitamínu A, vitamínu C a vitamínu K. Právě tyto vitamíny působí jako prevence rakoviny tlustého střeva a usnadňují práci žaludku.
3. Ryby
Ryba je nejlepší jídlo pro výživnou večeři. Je to proto, že grilované nebo pečené je to svačina. Neobsahuje příliš mnoho tuku a sacharidů nekomplikuje žaludek ve zpracování potravin. Kromě toho obsahuje obrovské množství omega-3 a vitaminu D, které jsou dobré pro trávení.
4. Salvia
Jedno z koření, které nejlépe interaguje se žaludkem. Je to proto, že šalvěj obsahuje různé oleje, které mají protizánětlivé účinky. Chrání nás před vředy, gastritidou nebo kolitidou.
5. Borůvky
Stejně jako ryby mají borůvky málo sacharidů a žádný tuk, ale vysoký obsah živin. Právě tyto látky působí jako antioxidanty a chrání před žaludečními vředy, rakovinou střev, hemoroidy a mnoha dalšími.
6. Banány
Pokud máte zhoršenou funkci žaludku nebo střev, jsou banány nejlépe působícím ovocem ke zlepšení jeho výkonnosti. Díky vláknině, kterou obsahují, usnadnit práci žaludku, zpracování příjmu potravy a působí preventivně při průjmech.
Ve všech případech se žaludečními problémy a onemocněními nezapomeňte konzumovat výše uvedená jídla a pít dostatek vody. Voda je nejpřirozenější produkt, který z našeho těla odstraňuje vše, co nepotřebuje.
Doporučuje:
Užitečné Potraviny Pro Zdravou A Krásnou Pokožku
Lidé pravidelně utrácejí strašně hodně peněz za drahou kosmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchostí. Mnoho z nás se může spolehnout na levnější prostředky, a to zdravé potraviny. Většina zdravých potravin nabízí širokou škálu možností boje proti problémové pokožce.
Užitečné Potraviny Pro Gastritidu
Gastritida je zánět sliznice žaludku. Je to způsobeno dlouhodobým užíváním dráždivých látek v žaludku, jako je alkohol, nesteroidní protizánětlivé léky a aspirin. Dalšími příčinami onemocnění mohou být bakterie Helicobacter pylori, nadměrná sekrece kyseliny chlorovodíkové, autoimunitní onemocnění a konzumace některých žíravých látek, jako jsou některé jedy.
Užitečné Potraviny Pro Anginu Pectoris
Angina pectoris je závažné onemocnění, které vyžaduje správnou a rozmanitou výživu. Pokud nepřijmete opatření a nebudete se nadále zaměřovat na škodlivé výrobky, existuje vážné nebezpečí zhoršení vašeho stavu. Nabídka každého, kdo zažil anginu pectoris, by měla obsahovat hodně ovoce.
Užitečné Potraviny Pro Goiter
Problémy se štítnou žlázou jsou často spojeny s nedostatkem jódu, hormonální nerovnováhou. Jód je potřebný pro normální fungování štítné žlázy. Proto možná budete muset jíst potraviny bohaté na jód. I když je však vzácná, někdy nadměrná konzumace jódu, může nevybíravá konzumace doplňků jódu vést k nadprodukci hormonů štítné žlázy, což způsobí strumu.
Jak Jíst V Případě Gastrointestinální Infekce?
Gastrointestinální infekce v létě jsou běžné. Pokud se budete řídit doporučeními odborníků, můžete se před nimi chránit. Pokud jste měli tuto infekci, měli byste po jejím ukončení přejít na lehčí stravu. Po onemocnění byste měli vyloučit mléčné výrobky, maso a tuky.