Jak Jíst V Případě Gastrointestinální Infekce?

Video: Jak Jíst V Případě Gastrointestinální Infekce?

Video: Jak Jíst V Případě Gastrointestinální Infekce?
Video: Jídlem ke zdraví - LEDVINY A MOČOVÉ CESTY 2024, Listopad
Jak Jíst V Případě Gastrointestinální Infekce?
Jak Jíst V Případě Gastrointestinální Infekce?
Anonim

Gastrointestinální infekce v létě jsou běžné. Pokud se budete řídit doporučeními odborníků, můžete se před nimi chránit. Pokud jste měli tuto infekci, měli byste po jejím ukončení přejít na lehčí stravu. Po onemocnění byste měli vyloučit mléčné výrobky, maso a tuky.

Doporučuje se jíst bez sladkostí a nezředěných ovocných šťáv. Polévka může být kuřecí, aniž by byla ochucena smetanou. Lze také konzumovat zeleninové vývary. Povoleno je ovoce, které obsahuje draslík - jedná se o banány a meruňky. Jezte trochu soli a občerstvení. S nimi obnovíte ztrátu solí.

Nejvíce se doporučují suchary. Když ucítíte infekci, tělo s ní začne bojovat a všechno vyndá. V těle dochází k náhlé ztrátě tekutin, což může vést k poruchám srdečního rytmu, šoku nebo dokonce kómatu. Při prvních příznacích vyhledejte lékaře. Ten rozhodne, jaké zacházení potřebujete.

V případě poruchy a zvracení začněte užívat tekutiny a pijte po doušcích. To vás postaví na nohy. Cílem je obnovit rovnováhu voda-elektrolyt. Měli byste užívat 2 litry tekutin denně. Neměl by to být čaj nebo jen voda, ale také kapaliny s minerály, jako je minerální voda, masové a zeleninové vývary a později ovocné šťávy.

Polévka
Polévka

Po několika dnech je dobré užívat adstringenty. Někteří lidé doporučují teplou Coca-Colu, protože má mírně stahující účinek, ale je velmi bohatá na cukry. To bude dále dráždit střeva, proto je nejlepší jíst nastrouhané jablko. Pektin v něm obsažený váže toxické látky způsobené infekcí ve střevech.

Po 3–7 dnech vše projde. Je nutné obnovit střevní flóru. Pijte více tekutin, minerálů, probiotických jogurtů nebo přípravků s bakteriemi mléčného kvašení. Zde je recept proti nepořádku.

Potřebujete půl litru převařené vody, 1/2 lžičky soli, 4 lžíce hroznového cukru, 2 lžíce pomerančového džusu. Lze také užívat koprový a anýzový čaj, uklidní břišní křeče. Mátový čaj má stejný účinek.

Doporučuje: