2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Problémy se štítnou žlázou jsou často spojeny s nedostatkem jódu, hormonální nerovnováhou. Jód je potřebný pro normální fungování štítné žlázy. Proto možná budete muset jíst potraviny bohaté na jód.
I když je však vzácná, někdy nadměrná konzumace jódu, může nevybíravá konzumace doplňků jódu vést k nadprodukci hormonů štítné žlázy, což způsobí strumu. Proto je vždy nejefektivnější bohatá a kompletní strava.
Jezte různé zdravé potraviny, jako je syrové ovoce a saláty, celozrnné pečivo, nízkotučné mléčné výrobky, česnek, mrkev, rajčata, okurky, fazole, rýže, libové maso.
Použijte jodidovanou sůl. Jezte pravidelně mořské plody - ryby, mušle, krevety, chobotnice, mořské řasy, sushi. Užitečné jsou také potraviny jako kopřiva, salát, vejce, citrony, třešně. Z ořechů se doporučují zejména vlašské ořechy a lískové ořechy.
Je dobré pít více tekutin denně - čerstvé ovocné šťávy (z ovoce, jako je pomeranč, jablko, ananas a hrozny), minerální voda, filtrovaná voda z vodovodu.
Kokosový olej je také dobrým lékem kvůli triglyceridům, které obsahuje. Pomáhá štítné žláze, ale také k posílení imunitního systému jako celku. Rovněž usnadňuje metabolismus. Má úžasný antioxidační účinek.
Řeřicha je také užitečné jídlo pro goiter - jak pro prevenci, tak pro léčbu. Nejlépe se hodí do salátů s jinou zeleninou.
Kromě všech ostatních druhů ovoce, které musíme každý den jíst, se pro strumu velmi doporučuje ananas.
Vyvarujte se kávy, cukru, bílé mouky a výrobků z nich vyrobených, všech rafinovaných potravin, smažených a tučných jídel, konzervovaných potravin, sóji a sójových výrobků.
Nepřehánějte to s brokolicí, zelím, květákem nebo je raději konzumujte vařené. Nepijte alkohol a pokud jste kuřák, zkuste kouřit nebo přestat kouřit.
Zdravá strava je důležitá pro problémy se štítnou žlázou. Jezte pravidelně ovoce a zeleninu, mléčné výrobky a mořské plody, abyste si pomohli.
Doporučuje:
Užitečné Potraviny Pro Zdravou A Krásnou Pokožku
Lidé pravidelně utrácejí strašně hodně peněz za drahou kosmetiku, aby bojovali s problematickou suchou pokožkou, akné, vráskami a suchostí. Mnoho z nás se může spolehnout na levnější prostředky, a to zdravé potraviny. Většina zdravých potravin nabízí širokou škálu možností boje proti problémové pokožce.
Užitečné Potraviny Pro Gastritidu
Gastritida je zánět sliznice žaludku. Je to způsobeno dlouhodobým užíváním dráždivých látek v žaludku, jako je alkohol, nesteroidní protizánětlivé léky a aspirin. Dalšími příčinami onemocnění mohou být bakterie Helicobacter pylori, nadměrná sekrece kyseliny chlorovodíkové, autoimunitní onemocnění a konzumace některých žíravých látek, jako jsou některé jedy.
Užitečné Potraviny Pro Anginu Pectoris
Angina pectoris je závažné onemocnění, které vyžaduje správnou a rozmanitou výživu. Pokud nepřijmete opatření a nebudete se nadále zaměřovat na škodlivé výrobky, existuje vážné nebezpečí zhoršení vašeho stavu. Nabídka každého, kdo zažil anginu pectoris, by měla obsahovat hodně ovoce.
Užitečné Potraviny Pro Kopřivku
Kopřivka (kopřivka) je vaskulární reakce kůže, která postihuje epidermis a je doprovázena vyrážkou, skvrnami a ve většině případů silným svěděním. Jednotlivé léze se zahojí bez zjizvení během několika hodin. Většina případů kopřivky je samolimitující a krátkodobá, vyrážka zřídka trvá déle než několik dní, ale může se opakovat každý týden.
Užitečné Potraviny Pro Teenagery
Pokud jste typický teenager s rodiči, kteří vás vždy sledují a říkají vám, co jíst, kolik jíst, která jídla jsou pro vás špatná a která jsou zdravá, bude vám tento článek znít docela dobře. Ale pokud jste rodič, který chce vychovávat zdravé a výživné dítě, obdržíte cenné rady, jak toho dosáhnout.
