2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Spirulina, která je zařazena do kategorie superpotravin, je ve skutečnosti modrozelená řasa. Je široce známý pro svůj vysoký obsah živin. Bylo prokázáno, že spirulina, nabitá 10 esenciálními a 8 esenciálními aminokyselinami, železem a vitamínem B12, zvyšuje vitalitu a posiluje imunitní systém.
Nemluvě o tom, že pomáhá zlepšovat funkce trávicího systému. Živiny ve spirulině se snadno štěpí, vstřebávají a vstřebávají tělem. Lidé konzumují spirulinu orálně ve formě prášků, vloček nebo tablet.
Spirulina prášek a vločky se obvykle konzumují smíchané s ovocnými džusy a glazurami. Ale stejně jako všechno ostatní, i tato superpotravina má svou vlastní nevýhodu. Fenylketonurie je geneticky získané onemocnění, při kterém pacient není schopen metabolizovat aminokyselinu zvanou fenylalanin kvůli nedostatku enzymu zvaného fenylalaninhydroxyláza.
Jedná se o autozomálně recesivní stav, který vyžaduje defektní gen matky i otce. U pacienta se projevují příznaky jako zpoždění vývoje, křeče, hyperaktivita a analytické poškození. Je důležité vědět, že spirulina je bohatým zdrojem fenylalaninu. Konzumace spiruliny zhoršuje příznaky fenylketonurie.
Spirulina zesiluje s příznaky autoimunitních onemocnění. Autoimunitní onemocnění se vyznačuje tím, že imunitní systém útočí na zdravé tkáně, které jsou normálně přítomné v těle. Reaktivní artritida, vitiligo, cukrovka typu 2, roztroušená skleróza, psoriáza a maligní anémie jsou některé příklady autoimunitních onemocnění.
Pokud je spirulina konzumována osobou trpící některým z těchto autoimunitních onemocnění, působí jako dráždivá látka. Posiluje činnost imunitního systému, což zhoršuje příznaky onemocnění.
Spirulina zvyšuje hladinu aktivity imunitního systému. To představuje hrozbu lékové interakce, zejména s imunosupresivy. Spirulina a imunosupresiva působí nekonzistentně. Osoba užívající imunosupresivní léky by neměla konzumovat spirulinu nebo by snížila účinek léku, což by vedlo k vážným komplikacím. Odrůdy spiruliny, které se vyrábějí v neomezeném prostředí, jsou často kontaminovány významnými stopami těžkých kovů, jako je rtuť, kadmium, arsen a olovo.
Dlouhodobá konzumace spiruliny, která pochází z těchto neschopných zdrojů, vede k poškození viscerálních orgánů, jako jsou ledviny a játra. Ve srovnání s dospělými je u dětí vyšší riziko vzniku smrtelných komplikací v důsledku otravy těžkými kovy z kontaminované spiruliny.
Lidé s poruchou funkce ledvin nejsou schopni vyloučit všechny zbytečné složky z krevního oběhu. Hromadění nadměrných živin v krvi vede k otokům končetin. Tento otok končetin je znám jako otok. Konzumace spiruliny může vést k syntéze přebytečných trávicích plynů, což způsobuje křeče v břiše a plynatost.
Ti, kteří poprvé vyzkoušejí spirulinu, často pociťují nevolnost a zvracení. Spirulina může být infikována bakteriemi produkujícími toxiny. Když se toxiny uvolňují do lidského těla, mohou způsobit šok známý jako septický šok. Pacienti trpící revmatoidní artritidou, hypertenzí a mnohočetným myelomem jsou na tento stav vysoce náchylní.
Spirulina, shromážděná z divokých zdrojů, jako jsou jezera a moře, je často toxická. Tyto odrůdy produkují toxiny v těle, když jsou konzumovány, což nakonec dělá cestu pro onemocnění motorických neuronů. Mezi příznaky patří svalové křeče, zmatená řeč a rychlá ztráta hmotnosti v důsledku svalové degenerace. Jak MND postupuje v průběhu času, postupně vede k poškození.
Nežádoucí účinky spiruliny na těhotenství jsou stále studovány. Protože jsou však děti a kojenci velmi citliví na kontaminanty přítomné ve spirulině, mělo by smysl, aby těhotné ženy spirulinu vůbec nekonzumovaly.
Klíčem ke zdravému příjmu spiruliny je, aby nebyla překročena doporučená dávka. Lidské tělo je skupina složitých a choulostivých systémů, které lze frustrovat s minimálním rušením škodlivými látkami. A nezapomeňte si koupit spirulinu, která je bez kontaminantů, aby se předešlo komplikacím.
Doporučuje:
Temná Stránka Avokáda
Avokádo je známé pro své výhody po celém světě. Ovoce obsahuje mnoho základních živin, které se používají k léčbě různých stavů kůže a zdravotních problémů. Obsahuje 25 přírodních vitamínů a minerálů. Je také bohatý na vlákninu, bílkoviny a užitečné fytochemikálie.
Temná Stránka Vegetariánství
Studie publikovaná v časopise Journal of the American Dietetic Association zjistila, že dvakrát tolik dospívajících a téměř dvakrát tolik mladých lidí, kteří jsou vegetariáni, používá nezdravé metody k regulaci své hmotnosti než ti, kteří vegetariáni nikdy nebyli.
Pozornost! Temná Stránka Kurkumy
Kurkuma vždy to bylo definováno jako užitečné a důležité koření pro zdravé stravování. Zdůraznění jeho výhod v posledních letech z něj učinilo třetí nejprodávanější doplněk stravy. Před ním jsou pouze lněné semínko a kokosový olej. Má však také svou temnou stránku.
Temná Stránka Uzených Potravin
Uzené maso může být docela návykové, protože je velmi chutné a lze ho konzumovat samostatně nebo jako součást různých pokrmů. Uzené maso se snadno kombinuje ai bez zvláštního vaření může přinést nezapomenutelné kulinářské potěšení i těm nejnáročnějším chuťovým buňkám.
Pozornost! Temná Stránka Semen Chia
Všichni víme, že chia semínka jsou jednou z nejoblíbenějších superpotravin a jsou bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny, sodíku, fosforu, manganu, zinku, železa, vápníku, vitamínu A, vitamínu B, vitamínu C, vitamínu E a také omega 3 mastné kyseliny.
