2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Cukety jsou ideální pro každé jarní a letní jídlo. Podíváme-li se na složení cukety, najdeme užitečné a zdravé přísady s nespornými přínosy pro zdraví.
Všichni ho dobře znají jako vynikající zdroj manganu a vitamínu C (dvakrát tolik než dýně). Cuketa také obsahuje hořčík, draslík, karotenoidy, vlákninu, folát, riboflavin, měď, omega-3 mastné kyseliny - z užitečných, užitečnějších.
Tělo miluje cuketu, protože je snadno vstřebává, nedráždí žaludek. Proto jsou nepostradatelné při řadě poruch trávení.
Přestože voda tvoří 93% jejich hmotnosti, nevedou k zadržování tekutin v těle kvůli vysokému obsahu draslíku. Jemná vláknina má čistící účinek, odstraňuje toxické látky z těla a pomáhá překonat zácpu.
Cuketa je nízkokalorická zelenina s velkým objemem a snadno vytváří pocit sytosti bez rizika přibývání kil. To, co z nich dělá nepostradatelné produkty, jsou dietní diety. 100 gramů obsahuje pouze 18 kalorií.
Přítomnost kyseliny listové, mědi a železa účinně předchází anémii. Obzvláště vhodné pro kojící ženy, protože u kojenců nezpůsobují koliku a zažívací potíže.
Jak dýňová semínka, tak cuketová semena, když jsou zralá, se konzumují k normalizaci fungování nervového a endokrinního systému.
Cuketa patří na jedno z prvních míst v nejvyšších seznamech dietních produktů ve stravě pro kardiovaskulární onemocnění a cukrovku.
Jejich alkalizační účinek se používá v léčebném režimu s dny vykládky. Cuketa je také užitečnou zeleninou v boji proti rakovině, i když to není vitaminová bomba jako řepa a česnek.
Doporučuje:
Okurky - Ideální Pro Hubnutí
Je známo, že okurky snadno hubnou. Jsou ideální pro doplnění jakékoli stravy, mají nízký obsah kalorií a lze je konzumovat prakticky v neomezeném množství. Jeden kilogram okurek se rovná 135 kaloriím a 950 ml vody. Okurky se používají od starověku a jako kosmetika.
Deset Potravin A Koření, Které Jsou Ideální Pro Letní Detox
Potraviny, které uvedeme v následujících řádcích, zlepšují trávení a metabolismus. Odstraňují toxiny a posilují imunitní systém. 1. Jablka - jsou bohatá na vitamíny, minerály, vlákninu a fytochemikálie. Všichni se podílejí na detoxikaci.
Zjistili, Které Jídlo Je Ideální Pro Hubnutí! Podívej Na Ni
Pravděpodobně jste slyšeli, že vejce a tvaroh se doporučují lidem, kteří chtějí jíst zdravě a dietně. Nejsou však jedinými produkty zajišťujícími štíhlý pas. Podle vědců z University of Minnesota jsou houby dokonalým jídlem pro ty z nás, kteří se naléhavě chtějí zbavit nadbytečných kilogramů.
Ideální Palačinky Jsou Z Prosívané Mouky
Prosejte alespoň jednou mouku, kterou chcete připravit palačinky Pokud chcete, aby byly něžné a vzdušné, poraďte se s evropskými kuchaři. Nejlepší je nejlépe mouku dvakrát prosít. Při prosévání mezi jednotlivými prachy se v mouce vytváří vzduch a díky nim jsou lahodné těstoviny tak lehké a jemné.
Lahůdky, Které Jsou Ideální Pro Piknik Nebo Piknik
Na 18. června svět slaví vesele světový den pikniku . Takže dnes nebo o víkendu si nezapomeňte sbalit piknikový koš a vyrazit do přírody - čistota stromů odstraňuje negativní energii, sluneční paprsky vás nabijí potřebnými dávkami vitaminu D a vaše nálada bude více než povznesený.