Cukety Jsou Ideální Pro Hubnutí

Cukety Jsou Ideální Pro Hubnutí
Cukety Jsou Ideální Pro Hubnutí
Anonim

Cukety jsou ideální pro každé jarní a letní jídlo. Podíváme-li se na složení cukety, najdeme užitečné a zdravé přísady s nespornými přínosy pro zdraví.

Všichni ho dobře znají jako vynikající zdroj manganu a vitamínu C (dvakrát tolik než dýně). Cuketa také obsahuje hořčík, draslík, karotenoidy, vlákninu, folát, riboflavin, měď, omega-3 mastné kyseliny - z užitečných, užitečnějších.

Tělo miluje cuketu, protože je snadno vstřebává, nedráždí žaludek. Proto jsou nepostradatelné při řadě poruch trávení.

Přestože voda tvoří 93% jejich hmotnosti, nevedou k zadržování tekutin v těle kvůli vysokému obsahu draslíku. Jemná vláknina má čistící účinek, odstraňuje toxické látky z těla a pomáhá překonat zácpu.

Cuketa je nízkokalorická zelenina s velkým objemem a snadno vytváří pocit sytosti bez rizika přibývání kil. To, co z nich dělá nepostradatelné produkty, jsou dietní diety. 100 gramů obsahuje pouze 18 kalorií.

Cuketa
Cuketa

Přítomnost kyseliny listové, mědi a železa účinně předchází anémii. Obzvláště vhodné pro kojící ženy, protože u kojenců nezpůsobují koliku a zažívací potíže.

Jak dýňová semínka, tak cuketová semena, když jsou zralá, se konzumují k normalizaci fungování nervového a endokrinního systému.

Cuketa patří na jedno z prvních míst v nejvyšších seznamech dietních produktů ve stravě pro kardiovaskulární onemocnění a cukrovku.

Jejich alkalizační účinek se používá v léčebném režimu s dny vykládky. Cuketa je také užitečnou zeleninou v boji proti rakovině, i když to není vitaminová bomba jako řepa a česnek.

Doporučuje: