2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Indické ženy jsou po staletí proslulé svým štíhlým pasem a exotickou krásou. Záviděníhodná modelační opatření těchto dám jsou do značné míry způsobena jejich speciální stravou.
V následujících řádcích vám odhalíme, co obsahuje, abyste i vy mohli vyřezávat štíhlé tělo, aniž byste vynaložili velké úsilí.
Jak jste pravděpodobně slyšeli, mnoho lidí v Indii je vegetarián, a proto strava, na kterou se podíváme, nezahrnuje maso, klobásy a ryby. Na druhou stranu to vyžaduje každodenní konzumaci čerstvého ovoce, surové zeleniny, jogurtu, tvarohu, mořských řas, sóji a sójových výrobků.
Je povoleno jíst vlašské ořechy, mandle, sezamová semínka, kešu oříšky. Neměli byste to však přehánět s výrobky, jako je chléb, bílá rýže, špagety, těstoviny a jiné druhy těstovin.
Zde je ukázkové menu, kterého se můžete držet při takzvané indické stravě:
Snídaně: 250 ml čerstvého grapefruitu a pomeranče nebo 250 ml zeleného čaje s citronem (ale bez sladidla), 250 g tvarohu
Oběd: okurkový salát, 300 g rýže a čočkový guláš (množství čočky by mělo být vyšší), 100 g tvarohu nebo tofu
Večeře: 200 g salát z fazolových klíčků a rajčat s 200 g libové zeleninové kastroly nebo libových masových kuliček, miska jogurtu nebo jablečného kompotu
Pokud budete přísně dodržovat dietu, ztratíte za dva týdny až 5 liber. Samozřejmě, pokud chcete zhubnout více, můžete se držet režimu déle.
Doporučuje:
Týdenní Strava S Jogurtem Roztaví 5 Liber
Jogurt, který je v bulharské tradiční kuchyni široce používán, má pro lidské tělo řadu výhod. Díky užitečnému produktu můžete rychle zhubnout nadbytečné kilogramy. Představujeme vám týdenní strava s jogurtem , pomocí kterého můžete zhubnout 5 liber.
Chytrá Salátová Strava S Masem Nenápadně Roztaví Tuky
Strava se salátem a masem logicky střídá rostlinné produkty a bílkoviny. V zásadě je ve stravě rozmanitost. Salátová strava s masem nezatěžuje tělo a nevyžaduje hlad. Hlavní věcí v něm je úplné omezení cukru a škrobu. Zakázanými potravinami jsou brambory, kukuřice, pečivo a cukrovinky, sladké ovoce a zelenina, zejména mrkev, červená řepa, banány, meruňky a hrozny, stejně jako všechny druhy luštěnin.
Indická Strava
Indii se právem říká rodiště vegetariánské výživy a vědy o zdravém stravování. Ve skutečnosti následovníci Véd zpočátku nejedli maso. Indická kuchyně byla z velké části založena na rostlinných produktech, pro které hrálo roli klima země.
Makedonci To Vynalezli - 5denní Strava Roztaví Všechno Zbytečné
Makedonci zahájili jedny z největších věcí, jaké se kdy lidstvu staly. To platí zejména pro diety. Nová strava je dílem Dr. Jean Mitrev. Je vyroben speciálně pro makedonské ženy, které se navzdory teplým dnům ještě nedokázaly zbavit nadbytečných kilogramů.
Indická Strava A Její Tipy
Nadváha je vždy důvodem k obavám u člověka, který trvá na dobrém výkonu ve společnosti a má potřebnou sebeúctu - ať už v souvislosti s udržováním dobrého zdraví nebo vzhledu. První věc, která mě napadne při pohledu na každé dobře tvarované tělo, je, že i my můžeme získat sebevědomí a sebevědomí, které se vznáší ve stopách jeho majitele, pokud zhubneme.
