2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Odborníci na výživu se shodují, že med a citron jsou povinné produkty pro jakoukoli dietu. Krátká strava vám zaručeně pomůže v případě potřeby zhubnout.
Med je nejužitečnější včelí produkt, který dokáže léčit rány, plicní a kožní onemocnění.
Odborníci na výživu doporučují jako nezbytnou potravinu, protože med je extrémně bohatý na živiny. Jen jedna kapka sladkého pokušení obsahuje 70 nejdůležitějších látek pro lidské tělo.
Sacharidy a glukóza v medu jsou tělem absorbovány mnohem rychleji než sacharidy a glukóza v běžném cukru. Během stravy med pomáhá tělu udržovat svalovou sílu.
Jednou z nejpopulárnějších a nejúčinnějších diet je citronovo-medová. Podle odborníků na výživu můžete za dva dny na dietě, která zahrnuje med a citron, zhubnout dvě libry.
Tuto dietu je velmi snadné a pohodlné dodržovat o víkendech.
Po dobu 48 hodin byste měli vypít několik litrů vody, ve které je přidána šťáva z 15 citronů a 50 gramů medu.
Kyselost nápoje zahání hlad a sladký včelí produkt vám nedovolí, aby se vaše tělo cítilo vyčerpané nebo unavené.
Med obsahuje látky, které stimulují trávicí proces. Sladké pokušení také pomáhá zbavit se nadbytečných kilogramů a minerály v něm regulují činnost nervového systému a tvorbu krve.
Citronová šťáva s teplou vodou každé ráno také stimuluje trávicí systém a pomáhá zhubnout.
Kyselost v citronových šťávách zvyšuje vaše šance na ztrátu několika kilogramů, protože vyrovnává hladinu cukru v krvi.
Citron také obsahuje vysoké množství vitaminu C a podle výzkumu arizonských vědců ovoce, které má vysokou hladinu tohoto vitaminu, pomáhá lidem účinněji zhubnout.
Chcete-li mít účinek citronové šťávy, odborníci doporučují pít ji ráno na prázdný žaludek a během dne jíst nejméně pět porcí ovoce a zeleniny.
Doporučuje:
S Touto Kanadskou Dietou Zhubněte Až 10 Kg Za 3 Týdny
Kanadská strava je systém krmení, který vám umožní zhubnout až 10 kg za tři týdny. Jeho výhodou je, že váha je snížena bez pocitu hladu. Na konci režimu se budete ve svém novém těle cítit dobře a budete plní energie. Zde je samotná kanadská strava.
Hubnutí S Proteinovou Dietou
Podle odborníků na výživu jsou bílkovinné diety jednou z nejúspěšnějších. Mnoho hollywoodských hvězd dodržuje bílkovinnou stravu, což není překvapující, protože jsou velmi účinné, zejména pokud jsou kombinovány s cvičením. Základním principem proteinové stravy není konzumovat jídlo, které se promění v tuky.
S Bread Dietou Zhubnete Až 10 Kilogramů Za 2 Týdny
Neexistuje téměř nikdo, kdo by neměl rád čerstvě upečený chléb. Jeho okouzlující vůně v kombinaci s křupavou kůrkou a bohatou a bohatou chutí potěšení těstovin, které se taví v ústech, jsou nesrovnatelné. Počkejte, hned budete myslet - chléb je zakázán
S Psychologickou Dietou Jsme Ztratili 5 Kilogramů
Stres je jedním z hlavních viníků přibírání na váze. Bez ohledu na to, čím je to způsobeno, lze jej uklidnit pouze jedinou věcí - nevybíravým a neustálým stravováním. To v průběhu času vede ke zhoršení trávení a zdraví, stejně jako k obezitě.
S Grapefruitovou Dietou Ztratíte 5 Kilogramů
Ti z vás, kteří se zajímají o stravu, vědí, že grapefruit je pro tento účel dokonalým ovocem. Látka naringenin, která dodává grapefruitu hořkou chuť, se používá v lécích na hubnutí. Před nějakou dobou našli kanadští vědci revoluční účinek látky na jaterní buňky tím, že je povzbudili ke spalování tuků po jídle, místo aby je ukládali do rezervy.
