2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Dobrin Vekilov - Doni, byl východem fascinován už léta. Jeho život, zejména v posledních letech, byl neustálým hledáním sebe sama. Ukazuje se, že duchovní postupy pomáhají zpěvákovi vylepšovat jak duši, tak tělo.
Donnie objevil jedinečnou japonskou metodu hubnutí, která ani nemusí omezovat jídlo. Byl vyvinut Dr. Fukutsuji. Tato technologie spočívá v provádění stejného cvičení každý den, což umožňuje rovnoměrné rozložení nadbytečné hmotnosti po celém těle. Veškerý přebytečný tuk se tak spaluje včas a výsledkem je slabé a hubené tělo bez nadbytečných kilogramů.
Cvičení je velmi snadné. Vyžaduje to, abyste každý den zaujali určitou pozici po dobu 5 minut. K tomu potřebujete ručník o tloušťce 7 cm o délce asi 40 cm, který je srolovaný a jeho konce jsou svázány, aby se při zaujetí polohy nerozvinul.
Lehněte si na podlahu na hladký povrch. Výsledný svazek umístěte vodorovně pod pas, těsně pod pupek. Rozdělte nohy, nechte mezi nimi vzdálenost 20 cm. Dotkněte se špiček palců.
Zvedněte ruce, položte je dlaněmi na podlahu a dotkněte se špiček vašich malých prstů. Na této pozici byste měli strávit dalších 5 minut. Doporučuje se sledovat čas stopkami nebo sledovat hodiny, abyste se ujistili, že v póze strávíte správné minuty.
Ačkoli nikdy neměl nadváhu, dnes je Donnie hubenější než kdy jindy a vypadá ještě lépe než jeho mladá léta. Pro něj je to také výsledek vegetariánského životního stylu, který vede. Lidé obeznámení s touto problematikou jsou však přesvědčeni, že japonská technika je pro Donnieho dobrý tvar klíčová - před nějakou dobou se mu podařilo za pouhých 2 měsíce zhubnout až 28 kg.
Metoda Dr. Fukutsuji získává na popularitě. Kromě hubnutí se systém doporučuje také při problémech s páteří, protože pomáhá obnovit poruchy páteře. U lidí s určitými problémy se doporučuje začít s 2 nebo 3 minutami, poté přejít na 5. Výsledek - zcela zdravá a vzpřímená páteř.
Doporučuje:
Shabu-shabu: Neuvěřitelná Japonská Exotika
Japonská kuchyně, která je většinou inspirována přírodou a jejími dary, vytvořila bezpočet lahodných receptů, které stojí za vyzkoušení. Mezi tradičně konzumovaná jídla patří tzv. Nabemono, které se připravuje na varné desce přímo před hosty.
Japonská Strava
Hlavním pravidlem japonské stravy je vypít 1 litr zeleného čaje během dne. Můžete do ní přidat minerální vodu. Mezi hlavními jídly byste neměli nic jíst. Rajčata jsou zakázána ze zeleniny a hrozny a banány z ovoce. Takže za 2 měsíce ztratíte asi 4 kg.
Jak Vařit Japonská Vařená Vejce
Pro japonskou kuchyni je charakteristické, že se výrobky konzumují syrové nebo se připravují velmi krátkým tepelným zpracováním. Další tradiční metodou vaření je pára, ale pro tento účel se používá speciální bambusový hrnec. Takto se připravují bramborové koule Jagaimo Manju a mnoho dalších japonských specialit, stejně jako slavných dušená vejce .
Unikátní! Dieta Juliany Donchevové Ztratila 20 Kg Svého Syna
Juliana Doncheva , bývalá poslankyně a současná milovnice zdravého stravování, dokázala ve svém životním stylu zapálit všechny kolem sebe. Její syn John - Dako, ztratil 20 kg hmotnosti. Televizní moderátorka vede již několik let absolutně zdravý životní styl.
Adelina Strava, Se Kterou Ztratila 30 Kilogramů
Zpěvačka Adele je jednou z nejznámějších dám v hudebním průmyslu. Po mnoho let bojovala se svou váhou, jedním z důvodů byla její neochota dodržovat všechny druhy diety a cvičení. Po dlouhou dobu jsme si však všimli, že je ve skvělé kondici.
