2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Juliana Doncheva, bývalá poslankyně a současná milovnice zdravého stravování, dokázala ve svém životním stylu zapálit všechny kolem sebe. Její syn John - Dako, ztratil 20 kg hmotnosti.
Televizní moderátorka vede již několik let absolutně zdravý životní styl. Její nejstarší syn Dako se řídil jejími radami o zdravém stravování. Dnes ztratil dvacet kilogramů hmotnosti a nehodlá se vrátit ke svým starým zvykům. Sám se svými úspěchy chlubil na sociálních sítích.
Nejen Dako, ale Julianina tchyně už jí podle jejích pravidel. Žena těžila ze svých zkušeností s výživou a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.
Yuliana Doncheva vydala knihu, ve které shromáždila své zkušenosti a poskytuje rady ohledně zdravého stravování. Strava mladého muže je založena na jejích radách. Její syn jí k snídani sušené ovoce s jogurtem. V létě a v ostatních obdobích, která to umožňují, by měly být čerstvé. Ostružiny, maliny, jahody a borůvky jsou povinné. Druhým typem snídaně, kterou má povolenou, jsou ovesné vločky.
Yuliana Doncheva dává svému synovi klíčovou radu - jíst ovoce do 13 hodin, ne poté. To umožní tělu štěpit cukry. Do této doby musel každý den jíst povinnou hrst goji. Drobné ovoce opravdu dělá s tělem a tělem zázraky. Regulují také hmotnost. Goji berry obsahuje všechny potřebné látky, které jsou pro tělo nesmírně nutné.
Dakova strava pokračuje chutným dietním obědem a poté výživnou večeří. Dvě hlavní jídla zahrnují čerstvý salát a libové maso, stejně jako ryby. Podmínka je jedna - maso by nemělo být smažené, ale vařené na grilu nebo v troubě.
Rýže, brambory a smažené potraviny jsou obecně ve stravě absolutně zakázány. Mohou se jíst čas od času, ale v minimálním množství. Pokud jde o výsledky - přicházejí dříve, než se očekávalo.
Doporučuje:
Unikátní! 10 Nejdražších Dezertů Na Světě
Jen málo lidí by se vzdalo dezert . Je to oblíbená součást stravy a ve většině případů nevyžaduje velké částky peněz. Ale ať už jde o získávání peněz pro dobrou věc nebo jen pro reklamní účely, existují lidé, kteří se rozhodli zvýšit laťku o něco výše.
Unikátní: Vytvořili Léčivý Jogurt S Brokolicí
Vysoce užitečný jogurt s brokolicí brzy zaplaví trhy. Všichni milovníci zdravé a nízkokalorické stravy se radují. Vědci vytvořili velmi užitečný typ jogurtu. Vyrábí se na bázi brokolice. Kromě toho, že je vynikající, je také léčivé. Zelená inovace může léčit spoustu nemocí, zejména rakovinu tlustého střeva.
Unikátní Speciality Restaurací Rychlého Občerstvení
Jídlo je základní nezbytností každého člověka, bez něhož by na světě nikdo nemohl přežít, ale někteří lidé laskavě vyzkoušejí netradiční a luxusnější jídlo. Lidé s většími příležitostmi navštěvují různé restaurace po celém světě, aby se dotkli zřídka vyzkoušených a zajímavých specialit.
Adelina Strava, Se Kterou Ztratila 30 Kilogramů
Zpěvačka Adele je jednou z nejznámějších dám v hudebním průmyslu. Po mnoho let bojovala se svou váhou, jedním z důvodů byla její neochota dodržovat všechny druhy diety a cvičení. Po dlouhou dobu jsme si však všimli, že je ve skvělé kondici.
Japonská Metoda Hubnutí Ztratila 28 Kg Od Zpěvačky Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , byl východem fascinován už léta. Jeho život, zejména v posledních letech, byl neustálým hledáním sebe sama. Ukazuje se, že duchovní postupy pomáhají zpěvákovi vylepšovat jak duši, tak tělo. Donnie objevil jedinečnou japonskou metodu hubnutí, která ani nemusí omezovat jídlo.