2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V jaké fázi se stává vášeň člověka pro určitá jídla a jeho neuspokojená chuť k jídlu problémem? Účinky přejídání se stále více uznávají jako forma závislosti a ovlivňují více lidí, než jste si kdy mysleli, že je to možné.
Můžeme opravdu být závislí na určitých potravinách? Odpověď je ano. Princip je stejný jako u některých závislých na nikotinu v cigaretách. Lidé, kteří se přejídají, jsou psychologicky závislí na jídle.
Pravda o závislosti je zakryta některými běžnými mylnými představami. Nejdůležitější je vědět, že přejídání není dočasný rozmar.
Lékařský výzkum ukazuje, že u některých lidí funguje jídlo jako lék na mozek a uvolňuje látky, které napodobují endorfiny - přirozené léky proti bolesti.
Nezdravé stravování může být také důsledkem psychického traumatu nebo deprese. Klid nebo euforie, které trpí, když jedí příliš mnoho, je často zodpovědné za odstranění pocitu viny nebo deprese. To zase způsobí budoucí přejídání, které vede k vědomé nebo nevědomé touze cítit se lépe.
Varovné signály
Podle amerických vědců jsou muži a ženy stejně náchylní k závislosti na jídle. Doba, ve které se to může vyvinout, je v dospívání až do 20. výročí.
Jaké jsou příznaky? Lidé, kteří mají problémy s přejídáním, tráví příliš mnoho času přemýšlením o jídle, často tajně plánují nebo si představují, jak budou jíst sami. To vede k častým svátkům, nekontrolovanému stravování, i když není hlad, rychlé konzumaci podávaného jídla a v soukromí, aby se předešlo nepohodlí pro ostatní.
Varovnými signály v tomto ohledu mohou být emocionální problémy, jako je deprese a časté výkyvy nálad, spojené s pocitem viny a nízkou sebeúctou.
Doporučuje:
Z Jaké Potraviny A Jaké Mikroelementy Můžeme Získat?
Živou hmotu tvoří asi 90 přirozeně se vyskytujících chemických prvků. Ačkoli někdy potřebujeme brát doplňky, které pomáhají našim hladinám mikroživin, hlavním způsobem, jak je získat, je správné stravování. Ovoce a zelenina jsou nepochybně velmi často spojovány se stopovými prvky a čím více zeleniny a ovoce jíme, tím lépe.
Američané Jsou šampióni Přejídání O Vánocích
Národ, který se na Vánoce nejvíce přejídá, jsou Američané, uvádí studie amerického webu Treated. Američané u vánočního stolu spotřebují průměrně 3 291 kalorií. Ve studii stravovacích návyků v různých zemích kolem Vánoc zůstávají na druhém místě v přejídání Britové, kteří za Američany zaostávají pouze o 2 kalorie, říká britský odborník na zdraví Dr.
To Jsou Příznaky, že Jíte Nesprávně
Ve snaze jíst správně a zhubnout děláme velmi často pravý opak - jíme „špatně“pro své tělo, které brání růstu a způsobuje řadu dysfunkcí. Naše tělo samozřejmě nestojí na místě, ale říká nám, že musíme změnit své stravovací návyky. Připravili jsme pro vás ty nejběžnější známky podvýživy :
Jaké Jsou Zdravotní Důsledky Přejídání Se Na Dovolené?
Občas všichni se přejídáme , ale tuto chybu dělá zejména mnoho lidí během prázdnin . Samozřejmě důsledky přejídání během prázdnin je snazší jim zabránit než je vyloučit. Taková možnost však nemusí vždy existovat, protože aby se zabránilo následkům, je nutné vědět, jak a z jakých složek se jídlo připravuje.
Jaké Jsou Top 5 Produktů, Které Jsou Dobré Pro Srdce?
V našem rušném každodenním životě musíme věnovat pozornost nejen duchovnímu jídlu pro střed našich emocí - srdci, ale také užitečným produktům vhodným pro správné fungování našeho srdečního svalu. Všichni víme, že správná výživa je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, což vede k harmonii a duševní pohodě.
