2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vegetariánství je stále populárnější. Znamená to vzdát se ryb a masa. Uvidíme nějaké fakta o vegetariánství a veganství.
Předpokládá se, že vegetariánství pochází z asijských zemí ve starověku a původně bylo založeno na náboženských tradicích buddhismu a hinduismu.
Lidé rychle objeví výhody této stravy. Patří mezi ně kontrola hmotnosti, rychlé hubnutí, nižší krevní tlak, snadnější trávení a pocit lehkosti. Mezi další výhody této stravy patří: zdravější a hladší pokožka, rychlejší zotavení z jiných nemocí a vyšší imunita.
Pro šíření vegetariánství přispívají také některé celebrity. Například Lev Tolstoj, ruský spisovatel, který se staví proti násilí na zvířatech.
Tito lidé ospravedlňují své postavení neochotou ublížit živé bytosti.
Vegetariánství není dieta nebo móda, ale způsob života a odpovídající světonázor.
Zde je několik základních typy vegetariánství:
- Rozlišuje přísné veganství - úplné odmítnutí potravin živočišného původu;
- lakto-vegetariánství - jíst pouze mléčné výrobky;
- konzumace ovoce - pouze s použitím ovoce, semen a ořechů;
- syrové potraviny - strava se syrovými potravinami s odmítnutím tepelného zpracování;
- lakto-ovovegetariánství - odmítnutí masa a ryb, ale konzumace mléčných jídel a vajec.
Oblíbená vegetariánská jídla jsou hummus, klasický falafel, pizza margarita, zeleninové masové kuličky.
Většina restaurací a kaváren nabízí vegetariánská menu a ovocné dezerty.
Světový den vegetariánů se slaví 1. října.
Na otevřených akcích se konají kulinářské mistrovské kurzy nejlepších vegetariánských jídel. Nejaktivnější na oslavě jsou země jako Čína a Thajsko.
Přestože je vegetariánství mnoho výhod, nemůžeme si nevšimnout, že s sebou nese i určitá rizika. Nevyvážená strava může vést k vážným deficitům vašeho těla. Proto vám nedoporučujeme zahájit vegetariánskou stravu bez konzultace s odborníkem.
Doporučuje:
KDO: Vegetariánství A Konzumace Syrové Stravy Jsou Duševní Poruchy
Vegetariánství a syrové potraviny byly na seznamu duševních poruch. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace zveřejnili nový seznam nemocí, kterým by měli psychiatři věnovat pozornost. Zahrnuje tendenci jíst syrové a vegetariánství jako potenciální příznaky duševní poruchy.
Temná Stránka Vegetariánství
Studie publikovaná v časopise Journal of the American Dietetic Association zjistila, že dvakrát tolik dospívajících a téměř dvakrát tolik mladých lidí, kteří jsou vegetariáni, používá nezdravé metody k regulaci své hmotnosti než ti, kteří vegetariáni nikdy nebyli.
Vegetariánství - Klady A Zápory
Dnes je na celém světě více než 800 milionů vegetariánů. Někteří si zvolili tuto dietu pouze z humanitárních důvodů, zatímco jiní věří, že maso je velmi škodlivé. Argumenty užitečnější nebo škodlivější je být vegetariánem, nikdy neutichat.
Proč Může Být Vegetariánství Naší Budoucností
Podle Organizace OSN pro výživu a zemědělství došlo v roce 2015 k celosvětovému prudkému skoku ve spotřebě masa. Data ukazují, že v loňském roce bylo vyrobeno 308. 2 miliony tun masa, včetně 114 milionů tun vepřového masa, 106,4 milionů tun kuřete, 68,1 milionů tun hovězího a telecího masa, 13,8 milionů tun ovcí a koz a malé procento jiných mas.
Srdce Miluje Vegetariánství
Hodně bylo napsáno o výhodách vegetariánské stravy. Pojďme to nyní podpořit vědeckými fakty. Nedávno byla dokončena jedna z největších a nejdéle trvajících studií ve Velké Británii s cílem zjistit rozdíl ve výskytu kardiovaskulárních onemocnění u vegetariánů a lidí, kteří jedí maso.
