2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hodně bylo napsáno o výhodách vegetariánské stravy. Pojďme to nyní podpořit vědeckými fakty.
Nedávno byla dokončena jedna z největších a nejdéle trvajících studií ve Velké Británii s cílem zjistit rozdíl ve výskytu kardiovaskulárních onemocnění u vegetariánů a lidí, kteří jedí maso.
Po dobu 11 let vědci z Oxfordské univerzity studovali více než 45 000 lidí, z nichž 15 100 byli úplní vegetariáni.
Souhrnná data z této studie ukazují, že u vegetariánů je třikrát menší pravděpodobnost infarktu než u lidí, kteří jedí maso a masné výrobky.
Vědci tento jev vysvětlují tím, že vegetariáni mají mnohem nižší hladinu cholesterolu, nižší krevní tlak a menší nadváhu.
Na druhé straně konzumace masa vede k hromadění tukových usazenin v tepnách, což může způsobit anginu pectoris, vysoký krevní tlak a ischemickou chorobu srdeční. Někteří vědci jdou ještě dále.
Porovnávají nevegetariány s kuřáky. Podle nich množství cholesterolu obsaženého ve vejci poškozuje tělo, což odpovídá pěti vykouřeným cigaretám. Riziko vzniku Alzheimerovy choroby se také významně zvyšuje.
Souhrnně lze říci, že vegetariáni žijí déle a zdravěji.
Doporučuje:
Srdce Miluje Jahody
Jahody jsou nejen chutné, ale také velmi užitečné. Červené ovoce se používá od starověku k léčbě různých nemocí a onemocnění. Staroegyptské rukopisy ukazují, že je předepisovali starověcí lékaři jako lék na pomoc při zánětu, horečce, ledvinových kamenech, špatném dechu, dně.
KDO: Vegetariánství A Konzumace Syrové Stravy Jsou Duševní Poruchy
Vegetariánství a syrové potraviny byly na seznamu duševních poruch. Odborníci ze Světové zdravotnické organizace zveřejnili nový seznam nemocí, kterým by měli psychiatři věnovat pozornost. Zahrnuje tendenci jíst syrové a vegetariánství jako potenciální příznaky duševní poruchy.
Temná Stránka Vegetariánství
Studie publikovaná v časopise Journal of the American Dietetic Association zjistila, že dvakrát tolik dospívajících a téměř dvakrát tolik mladých lidí, kteří jsou vegetariáni, používá nezdravé metody k regulaci své hmotnosti než ti, kteří vegetariáni nikdy nebyli.
Vegetariánství - Klady A Zápory
Dnes je na celém světě více než 800 milionů vegetariánů. Někteří si zvolili tuto dietu pouze z humanitárních důvodů, zatímco jiní věří, že maso je velmi škodlivé. Argumenty užitečnější nebo škodlivější je být vegetariánem, nikdy neutichat.
Srdce Miluje Brokolici
Vaše srdce miluje brokolici. Toto je jedna z mála druhů zeleniny, kterou vědci a lékaři říkají jedním hlasem a která přispívá k významnému snížení kardiovaskulárních onemocnění. Toto tvrzení opět prokázalo sedm studií zahrnujících více než 100 000 účastníků.
