2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Předkrmy se staly nedílnou součástí našeho menu, zvláště pokud jsme se rozhodli pozvat hosty. Je zajímavé zmínit, že byly vynalezeny v arabském světě a mohou zahrnovat nejen maso a mléčné výrobky, ale také saláty a jakýkoli jiný druh předkrmů, které jsou podávány společně u stolu a konzumovány všemi jako úvod k hlavnímu jídlu.
Jelikož k druhému obvykle přistupujeme se zvláštní péčí, je dobré, že se naši hosté nepřejedají s předkrmy a že v jejich žaludcích nezbývá místo na hlavní jídlo, kterému jsme věnovali nejvíce času a úsilí.
Proto je důležité vědět, které předkrmy jsou považovány za příliš mastné a plné, včetně salátů:
1. Je třeba se vyvarovat tučného masa, jako je vepřové maso, které se používá k přípravě šunky k podávání filé. Vepřové maso má velmi vysoký obsah kalorií, a to platí zejména pro naši oblíbenou slaninu;
2. Mastné švýcarské a francouzské sýry, které dodávají našemu stolu luxus, by měly být podávány s mírou, protože bez ohledu na to, jak chutné jsou, obsahují hodně kalorií;
3. Uzené filety z mastných ryb, které se často podávají jako předkrm, jsou rovněž považovány za nevhodné. Obvykle se připravují s příliš velkým množstvím olivového oleje nebo rostlinného oleje a nasytí hosty, než podáváme hlavní chod;
4. Zkuste na majonézové saláty zapomenout, nebo pokud je podáváte, měly by být v malém množství. Náš oblíbený ruský salát, který podáváme jako předkrm, lze snadno dodat jako přílohu k hlavnímu jídlu, a přesto nesmíme zapomenout, že je příliš sytý;
5. Definice mastný předkrm platí v plné síle na těstoviny a bramborové saláty, které také obsahují mnoho kalorií;
6. Zimní počasí často pro předkrmy jsou podávány kysané zelí, které je velkoryse pokapané olejem nebo olivovým olejem. Přestože samotné zelí má nízký obsah kalorií připravených tímto způsobem, mělo by sloužit jako příloha k hlavnímu jídlu, nikoli odděleně od něj.
Doporučuje:
Zůstat Ve Formě! Jezte Jablka
Jablka jsou nejen lahodné, ale také nesmírně užitečné ovoce. Naštěstí rostou v našich zemích a existuje velké množství odrůd a barev - žlutá, zelená, červená. Nejlepší je, že si po celý rok můžeme vychutnávat jejich úžasnou chuť a využívat neuvěřitelné přínosy pro zdraví.
Pokud Chcete Zůstat Zdraví, Nevyhýbejte Se Nasyceným Tukům
Tuky jsou makroživiny. To znamená, že živiny konzumujeme ve velkém množství a dodávají nám energii. Každá molekula tuku je složena z jedné molekuly glycerolu a tří mastných kyselin, které mohou být buď nasycené, mononenasycené nebo polynenasycené .
Jak Zůstat Dlouho Mladý
Abyste zůstali déle mladí, měli byste jíst hlavně čerstvou zeleninu a ovoce a dezerty nahradit sušeným ovocem. Snídaně s ovesnými vločkami namočenými večer ve vodě, do které přidáme sušené ovoce a trochu mléka. Pravidelně pijte šípkový čaj bez cukru, abyste z něj vstřebali všechny vitamíny.
Nápady Na Novoroční Předkrmy A Předkrmy
Předkrmů a předkrmů na Silvestra by mělo být mnoho - druhově i kvantitativně. Nikdo nevydrží celou noc na prázdném stole a hlavně - bez předkrmu. Při přípravě novoročního menu je tedy nejlepší zaměřit se především na tento prvek. Zde je několik návrhů:
Jak Zůstat Slabý Během Prázdnin
Je stanovena dlouhá řada svátků - Vánoce, Nový rok, poté Den svatého Ivana a Den Jordánu. Je jen málo lidí, kteří odolají bohatým jídlům. Zimní období předurčuje k přibírání na váze, hlavně kvůli snížené pohyblivosti v důsledku chladného počasí a nižší spotřebě ovoce a zeleniny.
