2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Dr. Herbert Shelton je jedním z největších zastánců oddělené stravy. Je Američan a specialista na alternativní medicínu. Dr. Shelton tvrdí, že ke zpracování různých potravin jsou zapotřebí různé druhy trávicích šťáv.
Podle Sheltona je pro zpracování sacharidových potravin potřebná alkalická kyselina a pro zpracování bílkovin kyselina chlorovodíková. Míchání různých druhů potravin, které vyžadují různé trávicí šťávy, zpomaluje trávení a dokonce ho zhoršuje. Kombinace různých potravin určuje schéma oddělené výživy a zde jsou tipy a doporučení Dr. Sheltona ohledně výživy a míchání potravin:
1. Konzumace dezertů se nedoporučuje - podle Sheltonových pravidel dezerty pouze brání zpracování dříve konzumovaných potravin.
2. Spotřeba mléka by se neměla kombinovat se spotřebou jiných potravin. Kombinace mléka a kyselých potravin je občas povolena.
3. Kyselé potraviny a škrob by se neměly mísit. Škrob by navíc neměl být konzumován s cukry nebo jinými škrobnatými potravinami. Konzumace více než jednoho typu škrobnatého jídla může současně přetížit tělo a způsobit přejídání, které vede k fermentaci.
4. Proteiny nesmí být míseny s kyselými potravinami, s cukry, se škrobem, s jinými bílkovinami, s tuky. Proteinové potraviny se nejúčinněji zpracovávají, jsou-li konzumovány samostatně a pouze v jednom druhu. Smíte jíst pouze dva druhy ořechů nebo dva druhy masa, ale ne jedno jídlo a maso a ořechy.
5. Melouny a melouny se nemíchají s jinými potravinami. I když jsou velmi užitečné, jejich kombinace s jinými potravinami se nedoporučuje. Jejich smíchání s jakýmkoli jiným jídlem brání tělu ve zpracování, v důsledku čehož se v těle zaseknou a vytvoří se plyn.
6. Jediná věc, kterou lze kombinovat se všemi, je zelená zelenina.
Samostatné krmení podle systému Shelton zahrnuje následující klasifikaci různých druhů produktů:
1. Sacharidy - výrobky s vysokým obsahem (těstoviny, chléb, rýže a cereálie, brambory a cukety, dýně, luštěniny kromě sóji) a mírným obsahem škrobu (tuřín, mrkev, květák, řepa, sladké ovoce - banány, sušené ovoce a sladké hrozny; sladká jídla - med, cukrovinky, džem, bílý cukr, džem a sirupy).
2. Proteinová jídla - vejce, ořechy, sója, arašídy, olivy, sýr a tvaroh, libová hmota a ryby.
3. Mastná jídla - živočišné a rostlinné tuky, smetana, stejně jako tučné maso a tučné ryby.
4. Zelená a neškrobová zelenina - okurky, cibule, česnek, petržel, špenát, zelí, lilek, ředkvičky, hrášek, paprika (ne horká) atd.
5. Ovoce a zelenina - kyselá - rajčata, švestky, citrusové plody.
6. Ovoce definované jako polokyslé - sladká jablka, fíky, meruňky, broskve atd.
Jako každá dieta, i tato má příznivce a kritiky. Jednou z nejsilnějších kritik je, že když sedíte u stolu, váš žaludek neví, co se vaří na talíři před vámi.
Jinými slovy, žaludek produkoval jak kyselinu chlorovodíkovou, tak alkalické enzymy. Pokud budete jíst odděleně podle Sheltonovy metody, jeden druh šťávy, kterou váš žaludek vyrobil, tam skončí marně, což povede k žaludečním problémům.
Navrhovatelé tvrdí, že tento režim nejen oslabuje, ale také chrání před mnoha nemocemi. Pokud jste se rozhodli přejít na oddělenou stravu a Sheltonův režim, je lepší vyhledat odbornou radu.
Doporučuje:
Krmení - 5 Pastí, Kterým Je Třeba Se Vyhnout
Výživa je důležitá pro stav těla a vzhled člověka. To, jak jíme, závisí do značné míry na tom, jak se cítíme a co naše vize řekne ostatním. Neustálý hlad a chuť k jídlu však mohou výrazně zatemnit náš každodenní život a přinutit nás mučit se, když padáme do pasti naší chamtivosti.
Krmení Po Hladovění
Jakmile půst skončí, je čas začít krmit tělo. To by mělo být prováděno pomalu a postupně, pokud chcete zůstat zdraví. Potraviny by měly být dobře vyvážené z hlediska objemu, vlhkosti a konzistence a většina z jejich množství by měla sestávat ze surového ovoce a zeleniny.
Léčivé Tonikum K Posílení Imunitního Systému
Nabízíme vám jedinečnou kombinaci silných přírodních produktů, které h posílit imunitní systém a udrží jej v „provozuschopném stavu“. Toto zdravé tonikum obsahuje kořen astragalus, zázvor, kořen angeliky a med - složky, které prokazatelně podporují funkci imunitního systému.
Sezónní Krmení Na Podzim
Podzim je jedním z nejkrásnějších ročních období roku. Nejen kvůli teplým barvám listů a úchvatným barevným dílům krajiny, ale také proto, že v této sezóně je skvělá příležitost jíst čerstvou a zdravou zeleninu, která nás může nejlépe připravit na zimu.
Vitaminová Bomba K Posílení Imunitního Systému
Tento užitečný recept je vhodný zejména v chladném období. Během chladného počasí se témata podpory imunity staly velmi aktuálními. Chřipka, nachlazení a další nemoci neklesají, proto je důležité zachovat ochranné funkce vašeho těla. Používají se vitamíny, komplexy vitamínů, všechny druhy bylinných čajů.
