2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tělo produkuje hlen, který má mazat a chránit membrány trávicího traktu, dýchacích cest, močových cest a reprodukčního traktu před dráždivými a kontaminujícími látkami nebo karcinogenními sloučeninami. Některé kyselinotvorné potraviny mají tendenci zvyšovat produkci hlenu v těle.
Tělo používá hlen jako přirozenou obranu proti kyselinám, odstraňuje je a vylučuje z těla. Pokud je strava extrémně kyselá po delší dobu, nadprodukce hlenu může způsobit zažívací potíže a obstrukční problémy, jako je ucpání nosu, ucpání plic, astma a podobně.
V ideálním případě by pH vašeho těla mělo být mírně zásadité, mezi 7,35 a 7,45. Podle „PH Miracle“je strava většiny Američanů příliš kyselá, což může přispět k některým zdravotním problémům.
Potraviny jsou kategorizovány jako kyselinotvorné nebo zásadotvorné v závislosti na účinku, který mají na tělo. Kyselinotvorné potraviny jsou potraviny s vysokým obsahem cukru a živočišných bílkovin. Obecně mají tendenci tvořit hlen.
Potravinami, které produkují nejvíce hlenu, jsou mléčné výrobky, lepek, živočišné produkty, čokoláda, bílá mouka, bílý cukr, soda a zpracované potraviny.
Podle amerických odborníků v této oblasti obsahují mléčné výrobky a chléb velké molekuly bílkovin, kaseinu a lepku, které mohou být někdy špatně tráveny a přispívají ke zvýšené produkci hlenu.
Omezení některých z těchto potravin, které vysoce produkují hlen, může zlepšit celkové zdraví obnovením alkalické a kyselé rovnováhy.
Mléčné výrobky mohou přispívat k tvorbě hlenu v plicích a membránách vašeho těla. To může způsobit příznaky, jako je silná sekrece hlenu v plicích, sípání a kašel.
Podle odborníků z kliniky Mayo mohou mléčné výrobky u některých lidí zhoršit příznaky astmatu zvýšením produkce hlenu v těle.
Pšenice a potraviny obsahující pšenici mohou pomoci zvýšit produkci hlenu. Pšenice se nachází v mnoha cereálních výrobcích, jako je celozrnný chléb, celozrnné těstoviny, strouhaná pšenice a pšeničné klíčky.
Naleznete jej také v mnoha balených a zpracovaných potravinách, jako jsou koláče, sušenky a mražené potraviny. Je důležité zkontrolovat štítky na potravinách, abyste zjistili, zda je pšenice složkou potravin, které jíme.
Potraviny, které obsahují sóju, mohou také zvýšit tvorbu hlenu v těle. Podle University of Maryland je sója běžným alergenem a vyvolává produkci hlenu. Sóji najdete v tofu, tempehu, loupaných sójových bobech a sójovém mléce.
Doporučuje:
Potraviny, Které Bojují Proti Zánětu V Těle
Zánět v těle pomáhají tělu bojovat s infekcí nebo zraněním. Na druhé straně je chronický zánět škodlivý - protože může vést k různým onemocněním. Riziko se zvyšuje, když v našem životě panuje stres, jíme nezdravě nebo máme nízkou fyzickou aktivitu.
Potraviny, Které Napodobují účinky Estrogenu V Těle
Estrogen je ženský pohlavní hormon, který je zodpovědný za plodnost žen. Estrogen se také vyrábí u mužů, ale v mnohem menším množství. Je také důležitý pro formování a sílu kostního systému. Množství estrogenu v těle klesá s věkem. V lidském těle estrogen ve skutečnosti není jediný hormon, ale trojice hormonů.
Potraviny Naštěstí Zvyšují Endorfiny V Těle
Endorfiny pochází ze slova morfin a nachází se přirozeně v těle. Jedná se o typ hormonu, neurotransmiteru, který pomáhá přenášet chemické zprávy do mozku. Hraje zásadní roli ve fungování mozku. V důsledku konzumace určitých živin se může hormon endorfin v těle zvýšit.
Byliny A Potraviny, Pokud Zadržujete Vodu V Těle
Zadržování vody v těle je známo všem. U některých se vyskytuje kvůli zdravotním problémům a u jiných - kvůli nesprávnému životnímu stylu, nedostatku fyzické aktivity, velkému množství soli nebo sacharidů ve stravě. U žen je zadržování vody často spojeno s obdobím menstruačního cyklu, během kterého jsou - tento proces je typičtější po ovulaci nebo krátce před menstruací.
Potraviny, Které V Těle Tvoří Hlen
Tvorba hlenu v těle je nepříjemný problém, který však lze snadno vyřešit pomocí správné stravy. Hlen je normální sekrece nezbytná pro správné fungování těla, ale jeho hromadění v těle může vést k nástupu různých onemocnění. Vyrábí se poté, co se do lidského těla dostanou různé bakterie, houby, prachové částice a další mikroorganismy.
