2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý moderní člověk pravděpodobně zná tento nepříjemný pocit bolesti a tíhy v žaludku. Nepravidelná a ne vždy správná výživa, stres, špatná ekologie a dostatek tučných jídel aby žaludek trpěl, v důsledku čehož máme příznaky popsané výše.
Samozřejmě, pokud je bolest pravidelná, měli byste navštívit lékaře, ale v každém případě doporučujeme zahrnout tyto produkty do vaší stravy, což pomoci žaludku vy. Podívejte se na následující řádky potraviny, které chrání žaludek před bolestmi a nadýmáním:
Banány
Banány díky své struktuře a vysokému obsahu vlákniny a draslíku chrání žaludeční sliznici a mají ji příznivý účinek na trávicí systém.
Ovesné vločky
Je těžké si představit produkt, který je cennější pro lidi trpící chorobami trávicího traktu než ovesné vločky.
Doporučeno lékaři na nadýmání a bolesta také pomáhá předcházet dalšímu rozvoji gastritidy a peptického vředu, pokud vám již byla diagnostikována. Další důležitou vlastností ovesných vloček je střevní stimulace, která je zvláště důležitá pro lidi trpící zácpou.
Sušené ovoce
Zahrnutí sušeného ovoce do vaší každodenní stravy vám pomůže nejen vyrovnat energetický deficit, ale také očistit tělo. Ve skutečnosti má díky vysokému obsahu vlákniny sušené ovoce, zejména sušené švestky, pozitivní vliv na fungování celého gastrointestinálního traktu. Odborníci doporučují jíst doslova několik sušených plodů denně, aby se udrželo zdraví vašich střev.
Lněné semínko
Lněné semínko je neuvěřitelně zdravý produkt. Pokud mluvíme o jeho účinku na tělo, použití lněného semínka podporuje regeneraci tkání, urychluje proces hojení vředů, pomáhá normalizovat střevní motilitu a také snižuje kyselost žaludeční šťávy.
Kyselé zelí
To vás možná překvapí, ale zelí je pro žaludek mnohem zdravější než čerstvé. Je to způsobeno tvorbou kyseliny mléčné v zelí přímo během procesu zrání. Je to tato látka, která udržuje střevní mikroflóru, zachovává bakterie, které jsou tělu prospěšné a bojují proti škodlivým a nebezpečným látkám, jako je E. coli.
Doporučuje:
Seznam Potravin, Které Nás Chrání Před Rakovinou
Odborníci se domnívají, že více než 50% rakoviny lze předcházet správnou výživou. Pro mnoho lidí tato myšlenka není dobrá z finančních důvodů. Pravdou je, že existuje obrovské množství široce dostupných potravin, z nichž lze sestavit protirakovinový jídelníček a zahrnout je do stravy.
Správné Potraviny, Které Chrání žaludek Před Nadýmáním
Nadýmání břicha může být způsobeno trávením, nadměrným příjmem sodíku nebo menstruačním cyklem. Pokud chceš zabránit nadýmání , zásobte se správnými potravinami. V tomto článku vám představíme několik potravin, které můžete přidat ke své současné stravě snížit nepříjemné nadýmání .
Potraviny, Které Pomáhají S Nadýmáním
Otok břicha - to je jeden z nejčastějších problémů, které pacienti často navštěvují u lékaře. Může k tomu dojít z různých důvodů. Jedná se o nepříjemný stav vyjádřený v zažívacích potížích, který může způsobit vážné nepohodlí. Efektivní lék na nadýmání je heřmánek.
Domácí Jídlo Nás Chrání Před Cukrovkou A Přibýváním Na Váze
Jíst doma vás hubne a ochrání vás před cukrovkou. Nová studie z Harvardské lékařské školy ukazuje, že lidé, kteří jedí oběd a večeři doma, jsou mnohem zdravější a pouze 10% z nich má nadváhu, na rozdíl od milovníků restaurací. Lidé, kteří jedí domácí jídlo, mají také asi o 25% nižší pravděpodobnost vzniku cukrovky, uvedli vědci.
Růžový česnek Chrání Jídlo Před Plísní
Česnek nebo česnek je vytrvalá cibulovitá zelenina z rodiny cibule. Tento druh se vyskytuje pouze kultivovaný. Předpokládá se, že byl výsledkem kulturního výběru před desítkami let. Nejčastěji se konzumuje podzemní skladovací struktura zvaná hlava.
