2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Během letních měsíců musíme věnovat zvláštní pozornost svému zdraví. Za žádných okolností bychom neměli zanedbávat sluneční paprsky - určitě použijte nějaký olej proti popálení.
Jak je opálení příjemné, silné slunce může způsobit řadu kožních problémů. Navíc v létě, když jedeme na dovolenou, musíme být ostražití ohledně toho, co jíme a kde kupujeme výrobky.
To je nesmírně důležité, zvláště pokud máte děti, protože jsou nejvíce náchylné k jakýmkoli střevním infekcím, které jsou rozšířené během teplejších měsíců. Cenným pomocníkem v boji proti horku je navíc voda a hydratace těla obecně.
Protože se tělo potí mnohem víc než obvykle, neměli byste v žádném případě ignorovat skutečnost, že tělo potřebuje více tekutin.
V těchto případech se můžete spolehnout na vodu, ale také na některá jídla, která pomáhají udržovat vodní rovnováhu a zajišťují správné fungování těla.
Pro správnou funkci buněčných funkcí potřebuje vodu každý - okurka má opravdu vysoké procento vody, obsahuje také vitamin C. Je vynikající volbou do horkého počasí - dodá vám potřebné živiny a také pomůže občerstvit.
Když je horké počasí, téměř nepociťujeme hlad, ale pokud nejíme nic, může nám to přinést problémy - sázejte tedy na zeleninu, která obsahuje dostatek vitamínů a živin a také tekutiny.
Dalším vhodným jídlem pro teplo je rajče - má hodně vlákniny a vody. Rajčata jsou navíc skvělým zdrojem antioxidantů, které zase pomohou poškodit pokožku vystavenou UV záření.
Nemůžeme ignorovat lahodné cukety, které obsahují 95% vody - patří mezi nejlepší potraviny, zejména pokud jde o hydrataci těla. Cuketa navíc obsahuje velmi málo kalorií, ale dostatek vlákniny a vitamínů A a C, stejně jako kyselinu listovou.
Doporučuje:
Rajče Ve Skořápce - Neznámý Physalis
Často se nazývá rajče ve skořápce. Na některých místech ji poznáte pod názvem mexické rajče, židovská jahoda a angrešt. Obvykle se vyskytuje divoce. Kultivovaný physalis se pěstuje nejčastěji v Americe a méně často v Evropě a Asii. Rostlina physalis pochází z rodiny brambor.
Okurka, Která Se Letos Na Podzim Stala Hitem
Nakládané okurky jsou oblíbené u mnoha z nás, ale jejich bezchybná příprava vyžaduje zkušenosti, vkus a zvědavost. Mistrovství v příprava pěkného nálevu se přenáší v rodinách, osadách a mezi známými. Existují různé druhy okurek, které jsou typické pro různé regiony a nesou jejich charakteristické názvy - Royal pickle, hunting pickle a další.
Nádherná Plněná Okurka Cambi! Unikátní Recept
Jedním z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších způsobů konzervování zeleniny v naší zemi je dávat ji do roztoku octa a soli nebo pouze do slané vody, která způsobuje její fermentaci kyselinou mléčnou. Konzervy připravované těmito dvěma způsoby se běžně nazývají okurky, i když je konzervačním prostředkem ocet a sůl, jsou z hlediska zdraví mnohem horší než ty, ve kterých jsme již vytvořili kyselinu mléčnou.
Kimchi - Korejská Okurka Na Seznamu UNESCO
Kimchi je nálev, jehož hlavní složkou je čínské zelí. Ve skutečnosti tato tradiční korejská okurka do jisté míry připomíná naše zelí. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že do kimchi se přidává spousta koření. Nejčastěji se přidávají následující produkty - cibulový džus, česnekový džus, rajčata, mrkev, celer, ředkvičky, okurky, arpadzhik a povinná pálivá červená paprika.
Nativní Okurka Se Zelení Ze Tří Kontinentů
I zde se počasí začalo kazit a chradnout. Podle staré bulharské tradice je podzim ideálním obdobím pro přípravu zimní zeleniny, lutenice a zelí. A ačkoli každá rodina má svůj vlastní způsob výroby konzervovaných potravin, jedna věc je vždy běžná - používání kvalitních bulharských produktů.