2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Koření může změnit chuť a vůni pokrmů. Říkají, že správně vybrané koření je tajemstvím lahodných pokrmů. Kromě svých kulinářských kvalit jsou ale některé z nich známé také svými přínosy pro lidské zdraví. Jaké jsou nejsilnější koření na posílení imunity?
Zrzavý
Je známo, že zázvor zlepšuje trávení a má antibakteriální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které ho činí silný imunostimulant. Zabraňuje také kašli a nachlazení. Zázvorový čaj je také známý k léčbě bolestí v krku a běžných nachlazení.
Česnek
Česnek je velmi silné antimikrobiální činidlo, které má imunitní účinky. Doporučuje se nakrájet na malé kousky a žvýkat surové. Můžete jej také přidat do salátu z čerstvé zeleniny, studených polévek, jako je rajčatová polévka, a gazpacha.
Černý kmín
Je dobrým zdrojem antioxidantů. Tato semena mají antimikrobiální, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Oni pomáhají zvýšit imunitu a vzbudit velký zájem o období chladu a chřipky. Mohou být použity samostatně nebo přidány jako posyp na pečivo - válcované koláče, koláče, bochníky a také do různých salátů.
Kurkuma
Toto žluté koření je protizánětlivé a silný antioxidant. Kurkuma je běžné indické koření, které se přidává do kari receptů. Zlaté mléko s kurkumou navíc uklidňuje hrdlo při kašli a nachlazení. Má imunostimulační a povzbuzující účinek na celé tělo.
Pepř
Černý pepř je velmi populární lék. Lze přidat k pečenému masu. Nebo různé saláty a oblíbené polévky. Je vhodný pro všechny druhy pokrmů. Působí protizánětlivě a je silným imunostimulantem. Černý pepř užívaný společně s kurkumou je mimořádně dobrý nápad, protože piperin nalezený v černém pepři zlepšuje vstřebávání kurkuminu kurkumou.
Koření má vysokou imunitu jsou voňavé a podmanivé. Chcete-li si užít dobré ochranné síly, často je přidávejte do dušených mas, omáček, těstovin, mletého masa.
Doporučuje:
Pomoz Si Sám! Přírodní Prostředek Pro Posílení Kostí A Kloubů
Přírodní prostředky jsou doplňkem léčby nebo dokonce základním prostředkem pro léčbu posílení kostí a kloubů (v závislosti na případu). Dopřejte si neuvěřitelně lahodné a hlavně - zcela přirozené, recept na zdravé kosti a klouby . Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že v průběhu let naše tělo nevyhnutelně vyčerpalo.
Výživa Pro Posílení Sliznice žaludku
Podšívka žaludku je poměrně citlivá, snadno podrážděná a jednou poškozená se nemusí nikdy zotavit. Proto je velmi důležité, jak se stravujeme a jakou stravu dodržujeme. Existuje mnoho onemocnění souvisejících s poškozenou žaludeční sliznicí.
Nejlepší Potraviny Pro Posílení Imunity
Jak všichni víme, nejčistší imunostimulanty se nacházejí v přírodě! Můžeme je snadno získat a používat v každodenním životě, aniž bychom museli chodit do nejbližší lékárny. Nabízíme vám několik rychlých a snadných metod, jak získat potřebné vitamíny pro posílení imunity a boj proti virům:
Dieta K Posílení Imunity
Dieta k posílení imunity se doporučuje dodržovat po nemoci, vyčerpání a anémii a také po přetrvávajících nachlazeních. Účelem stravy je zlepšit stav těla, zvýšit jeho obranyschopnost a imunitu, posílit proces obnovy. Tato strava se vyznačuje tím, že konzumuje hlavně výrobky se zvýšeným obsahem bílkovin, vitamínů a minerálů a mírným zvýšením kvality tuků a sacharidů.
Dieta Na Posílení Imunity
Dietolog Dr. Joel Furam věří, že člověk se může chránit před desítkami nemocí pouhým správným stravováním. Odborník na výživu vyvinul speciální dietu k posílení imunity. Dr. Furam říká, že dieta, kterou navrhl, by měla být dodržována po dobu 2 měsíců, aby se vaše tělo v chladném počasí posílilo.
