2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hovězí maso se používá při dietách a dietách zaměřených na hubnutí, u těch, které přibírají na váze, a také k udržení zdravého těla s pravidelnou hmotností.
Jeden z nejrychlejších a dietních receptů s hovězím masem je pro dietní hovězí masové kuličky.
Pro ně potřebujete: telecí šál, cibuli, petržel
Způsob přípravy:
Telecí šátek je mletý, cibule je nadrobno nasekaná. Petržel se přidává k mletému masu syrově a dobře se hněte. Z hotové směsi se vytvoří ploché masové kuličky. Pečeme na teflonové pánvi bez tuku.
Porce stravy jsou podle hmotnosti spotřebitele, pohybují se od 170 g, dalších 220, třetí 300 g. Nejdůležitější je to, co je obloha. Je dobré zvolit zeleninu nebo něco tak nízkokalorického.
Telecí nebo hovězí maso je obvykle trochu suché. Abyste tomu předešli, je dobré ho dochutit lehkou omáčkou ze zeleného chilli, kořením, jako je sůl, pepřová semínka, česnekový prášek a kari, a citronovou šťávou.
Další dietní recept, včetně hovězího / telecího masa, je oblíbený u mnoha typických bulharských pokrmů - vařené telecí maso.
K tomu potřebujete:
600 g hovězího masa, 1 cibule, 1 stroužek česneku, 1 ks. mrkev, 3-4 ks brambory (volitelně), 1 bobkový list, 3-4 zrna nového koření, 5-6 zrn černého pepře, 2 litry vody, 3-4 lžíce. konzervovaná rajčata, 2 lžíce. olej, 2 lžíce. ocet, 1 polévková lžíce. sůl, petržel, pokud je to žádoucí
Způsob přípravy: Hovězí maso se nakrájí na stejné střední kousky. V hrnci nalijte polovinu vody, vložte maso, jemně nakrájenou cibuli, mrkev a česnek. Vařte a přidejte koření, sůl a olej, stejně jako zbytek vody.
Když je maso úplně upečené, přidejte na kostičky nakrájené brambory. Když jsou brambory vařené, přidejte rajčata a ocet. Když je jídlo hotové, případně posypeme nadrobno nasekanou petrželkou.
Hovězí maso s cuketou
Složení: 140 g hovězího masa, 230 g čerstvé cukety, 60 g čerstvých červených rajčat, 15 g čerstvého kravského mléka, 3 g mouky, 5 g kopru nebo petrželky, sůl
Způsob přípravy: Maso je vykostěné a očištěné od kůží a šlach. Dobře umyjte, nakrájejte na porce a vařte 3 - 5 minut, poté vyjměte, vložte do horké vody, osolte a na mírném ohni vařte s tukem do měkka.
Poté přidejte oloupanou a na kostičky nakrájenou cuketu, oloupaná a nakrájená rajčata a nakonec i opečenou mouku smíchanou s trochou studené vody. Miska je pečená v troubě a posypaná jemně nasekaným koprem nebo petrželkou.
Každá strava, která zahrnuje hovězí maso, je lahodná a velmi prospěšná. Platí také hlavní pravidlo při konzumaci masa - nesmí se kombinovat s těstovinami a bramborami, ale pouze se zeleninou a nízkokalorickými a rychle se rozkládajícími produkty.
Doporučuje:
Nejznámější Italská Jídla S Hovězím Masem
Pokud si s italskou kuchyní spojujete pouze pizzu a těstoviny, každého sebeúctyhodného italského kuchaře by vaše představa jejich národní kuchyně nekonečně urazila a rozrušila. A s plným právem. italská kuchyně není to jen pizza, těstoviny a rizoto, ale také obrovská škála tradičních jídel, salátů a italských dezertů, vždy připravovaných z jemného masa, ryb, čerstvé zeleniny a ovoce, nesoucích tuto nezapomenutelnou středomořskou chuť.
Dietní Jídla S Krůtím Masem
Dietní jídla s krůtím masem jsou jedním z nejužitečnějších a nejchutnějších pokrmů. Po konzumaci takového jídla nálada stoupá, protože krůtí maso stimuluje produkci hormonu štěstí. Turecko se připravuje velmi snadno a rychle a není téměř žádná příležitost vystavit se jídlu.
Chutné Pokrmy S Hovězím Masem
Hovězí maso lze také připravit v polévce - vařené hovězí maso, ale s ním můžete například připravit lahodnou hlavní pečeně v troubě. Pokud chcete, aby se stala něžnější, můžete ji na pár hodin vložit do marinády. Smíchejte 4 lžíce. sójová omáčka, 2 lžičky.
Lahodné Recepty S Hovězím Masem
Zde jsou tři recepty na hovězí maso - v prvním je nejlepší, pokud máte šunku. U druhého receptu vám doporučujeme, abyste si nevzali velmi suché hovězí maso, protože jídlo bude chutnější, pokud bude maso tlustší. U posledního receptu je také nejlepší použít šunkové maso.
Dietní Jídla S Kuřecím Masem
Kuřecí maso lze použít k přípravě různých a lahodných dietních jídel. Takovým pokrmem je zeleninové ragú s kuřecím masem. Nezbytné produkty: 300 gramů kuřecích prsou, 250 gramů brokolice, 250 gramů zelí, 200 gramů hub, 1 velký pepř, sůl.
