2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kuřecí maso lze použít k přípravě různých a lahodných dietních jídel. Takovým pokrmem je zeleninové ragú s kuřecím masem.
Nezbytné produkty: 300 gramů kuřecích prsou, 250 gramů brokolice, 250 gramů zelí, 200 gramů hub, 1 velký pepř, sůl.
Způsob přípravy: Prsa jsou očištěna od kůže a nakrájena na velké kostky. Zelí se krájí hromadně, brokolice se dělí na květiny, papriky se krájí na proužky, houby se krájí hromadně. Maso dáme do hlubokého kastrolu a posolíme.
Podlejte zeleninou a houbami a zalijte dostatečným množstvím vody, aby byly zakryty. Po uvaření je ragú znovu soleno a ponecháno na mírném ohni po dobu 40 minut.
Dietní a chutné jídlo je pečené kuře s cherry rajčaty.
Nezbytné produkty: 1 lžíce nastrouhané kůže z 1 citronu, 2 lžíce citronové šťávy, 1 lžička olivového oleje nebo rostlinného oleje, 2 stroužky česneku, 4 kuřecí prsa bez kůže, půl lžičky soli, půl lžičky mletého černého pepře
Pro omáčku: 500 g cherry rajčat, 2 lžičky olivového oleje nebo rostlinného oleje, 2 lžíce nadrobno nasekané petrželky, 1 lžička nastrouhané citronové kůry, 1 lžíce citronové šťávy, půl lžičky soli.
Způsob přípravy: Prsa se umyjí a osuší. Jsou-li velmi velké, rozkrojí se na polovinu, aby dobře absorbovaly marinádu, která se připravuje z citronové šťávy a kůry, olivového oleje a česneku.
Maso v marinádě se skladuje v chladničce půl hodiny a čas od času se obrací. Po vyjmutí z chladničky vložte do pánve a rovnoměrně posypte solí a pepřem.
Vložte do předehřáté 250 stupňové trouby. Po 20 minutách se maso otočí na druhou stranu. Deset minut před koncem pečení přidáme cherry rajčata a olivový olej. Z ostatních ingrediencí se připraví omáčka, která se přelije na již připravené jídlo.
Kuře s brokolicí je také dietní jídlo.
Nezbytné produkty: 200 gramů kuřecích prsou bez kůže, 400 gramů brokolice, 1 lžíce olivového oleje, půl lžičky mouky, 1 malá mrkev.
Způsob přípravy: Prsa jsou očištěna, umyta a nakrájena na velké kostky. Maso se vaří na páře nebo dusí na mírném ohni.
Když maso změkne, přidáme na kocky nakrájenou mrkev a osolíme. Po 5 minutách přidejte nakrájenou brokolici, mouku, trochu teplé vody a olivový olej.
Mísu dusíme dalších 10 minut, posypeme nadrobno nasekanou petrželkou. Před podáváním může být ozdoben plátky citronu.
Pokud si chcete připravit něco lahodného s kuřecím masem, vyzkoušejte některé z našich osvědčených domácích kuřecích receptů: Kuře s bramborami, Kuřecí tandoori, Kuřecí Bearnese, Plněné kuře, Kuřecí Fricassee, Kuřecí křídla, Kuřecí špízy, Kuře s houbami, Grilované kuře a mnoho dalších.
Doporučuje:
Nejchutnější Paella Je Od Jacquesa Pepina: Paella S Kuřecím Masem A Mořskými Plody
Sotva existuje kulinářský milenec, který by neslyšel jméno Jacquesa Pepina, který je v Bulharsku známý svou kulinářskou show, která se vysílá na Fiesta TV. Obzvláště užitečná pro každou ženu v domácnosti je jeho kniha Každý den s Jacquesem Pepinem:
Dietní Jídla S Krůtím Masem
Dietní jídla s krůtím masem jsou jedním z nejužitečnějších a nejchutnějších pokrmů. Po konzumaci takového jídla nálada stoupá, protože krůtí maso stimuluje produkci hormonu štěstí. Turecko se připravuje velmi snadno a rychle a není téměř žádná příležitost vystavit se jídlu.
Nápady Na Rychlý Oběd S Kuřecím Masem
Kuře má mnohem méně kalorií než vepřové a kromě toho, že je velmi chutné, je také snadné a rychlé na přípravu. A to je v našem hektickém každodenním životě nesmírně důležité. V tomto případě vám nabízíme 3 osvědčené recepty na rychlý oběd s kuřecím masem:
Dietní Jídla S Hovězím Masem
Hovězí maso se používá při dietách a dietách zaměřených na hubnutí, u těch, které přibírají na váze, a také k udržení zdravého těla s pravidelnou hmotností. Jeden z nejrychlejších a dietních receptů s hovězím masem je pro dietní hovězí masové kuličky.
Národní Jídla S Kuřecím Masem, Typická Pro Různé Země
Kuře je jedno z nejvíce preferovaných a konzumovaných mas na světě. Je lehký, dietní a vhodný pro lidi všech věkových skupin. Jeden z mála živočišných produktů, které nejsou kontraindikovány při různých onemocněních. Kromě příjemné jemné chuti je zdrojem cenných živin.
