2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravidelná konzumace jablek může prodloužit lidský život až o 17 let. Pokud budete jíst toto ovoce pravidelně, můžete viditelně omladit.
Unikátní objev provedli britští vědci z Institutu pro výzkum potravin v Norwichi. Po důkladné studii se odborníci domnívají, že jablko lze nazvat ovocem mládí a dlouhověkosti.
Vědci dospěli k tomuto závěru poté, co objevili látku epikatechin polyfenol v jablkách. Tento prvek zlepšuje krevní oběh, zvyšuje úroveň ochrany imunitního systému a omlazuje srdce.
Epikatechinové polyfenoly mohou zpomalit vytvrzování stěn komor o 21%, což je jedna z hlavních příčin srdečních onemocnění, infarktu a mozkové mrtvice.
Vědci dodávají, že nejvyšší obsah této látky je v divokých jablkách.
Souběžná studie zveřejněná v Daily Mail prokázala, že konzumace jednoho zeleného jablka denně vás ochrání před obezitou.
Zelená jablka vytvářejí pocit sytosti a eliminují hlad, protože tyto plody pomáhají množit určité druhy bakterií, díky nimž se cítíme plní.
Studie prokázala, že nestravitelné složky zelených jablek se nerozkládají žaludeční kyselinou. Když se dostanou do tlustého střeva, začnou kvasit, což pomáhá množení dobrých bakterií ve střevě.
Vědci z Washingtonské státní univerzity k tomuto závěru dospěli po podrobném prostudování různých odrůd jablek. Zelená jablka vykazovala nejlepší výsledky v celé studii.
Bylo také zjištěno, že rovnováha mezi bakteriemi v tlustém střevě je důležitá pro udržení zdravé hmotnosti člověka. Narušená rovnováha mezi dobrými a špatnými bakteriemi negativně ovlivňuje metabolismus a způsobuje, že lidé mají častěji hlad.
Výsledky americké studie budou použity v boji proti poruchám stravování spojeným s obezitou a mírným zánětem.
Doporučuje:
Proto Feferonky Prodlužují život
Aby se prodloužil život člověka, je třeba se několik let nejen vzdát špatných návyků, ale také zdravě jíst a aktivně sportovat. Pálivé papriky jsou plody tropických keřů rodu Capsicum (viz pepř), které obsahují látku kapsaicin. Lékaři jsou přesvědčeni, že milovníci pikantních, žijí mnohem déle než ti, kteří nemají rádi pikantní.
Zelí, Brokolice A Květák Prodlužují životnost
Lidé, kteří konzumují velké množství zelí, brokolice a květáku, žijí déle. Křupavá zelenina je bohatá na vitamín C a obsahuje řadu dalších zdravých látek. Tyto tři druhy zeleniny mají další výhodu - mohou se zbavit nadbytečných kilogramů, protože obsahují speciální fytonutrienty, které pomáhají spalovat břišní tuk.
Červené Pomeranče Prodlužují život
Vitamin C a další silné antioxidanty, které se ve velkých množstvích nacházejí v červených pomerančích, účinně inaktivují volné radikály, významně posilují imunitní systém a pomáhají spalovat tuky. V tomto ohledu jsou mnohem cennější než běžné pomerančové pomeranče.
Potraviny V Tradiční Asijské Stravě, Které Prodlužují život
Řada studií zjistila, že u lidí v Asii je méně pravděpodobné, že onemocní malignitou, srdečními chorobami a také málo Asiatů je obézních. Díky tomu obvykle žijí déle. Důvodem dlouhověkosti v asijských zemích je jejich zdravá strava. Asiaté konzumují větší množství rýže, zeleniny, čerstvého ovoce a ryb a výrazně méně se spoléhají na tuky a červené maso.
Do 10 Let Bulharská Jablka Zmizí Z Trhu
Bulharští producenti začali hromadně vykořenit své jablečné sady a zaměřili se na pěstování jiných plodin, protože neprodávali své zboží. Důvodem je silný dovoz polských jablek, která jsou nabízena za nižší ceny než bulharská, uvádí bulharská národní televize.
