2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ať už chceme rychle zhubnout o pár kilogramů nebo jsme snědli více než obvykle, čaje, které zlepšují trávení, jsou zdravé řešení.
Čaj pro dobré trávení Pomáhá také vyrovnat metabolismus, zabránit ukládání tuků a snížit pocit nevolnosti, pálení žáhy a nadýmání. Zde jsou některé z nejlepší čaje pro snadné trávení.
Zelený čaj
Není žádným tajemstvím, že zelený čaj je hlavním spojencem ve stravě při hubnutí a je ceněn pro svůj detoxikační a antioxidační účinek. Zelený čaj obsahuje tanin, látku, která zabraňuje vstřebávání sacharidů a lipidů a umožňuje tělu mnohem rychleji spalovat tuky. Kromě toho je to silný imunostimulant, který se doporučuje při prevenci a léčbě široké škály nemocí.
Heřmánkový čaj
Heřmánek má uklidňující a protizánětlivé vlastnosti, takže šálek bylinného čaje po jídle pomáhá při nadýmání tím, že reguluje sekreci žaludeční šťávy. Kromě toho je spolehlivým spojencem při zlepšování a léčbě gastritidy a při stimulaci imunitního systému.
mátový čaj
Mátový čaj je užitečný při léčbě průjmu a k regulaci průchodu střevem, přičemž je užitečný pro zmírnění křečí a bolesti žaludku. Doporučuje se vypít co nejvíce šálek čaje, protože při nadměrné konzumaci způsobuje zácpu.
Kmínový čaj
Kmín je spásou pro lidi, kteří trpí nadměrným nadýmáním a trávením. Kmínový čaj bojuje proti nadýmání, stimuluje pankreatické enzymy a má antimikrobiální účinek, je účinný při otravě jídlem a průjmech.
Zázvorový čaj
Kromě příjemné chuti a vůně má zázvorový čaj také výhody pro trávicí systém. Má protizánětlivou roli, zabraňuje otokům a plynatosti, silně stimuluje imunitu těla.
Pozornost! Jsou doporučeny čaje pro lepší trávení pít ihned po jídle.
Doporučuje:
Potraviny Pro Zlepšení Našich Mentálních Schopností
Je možné „krmit“naše mozky v jakémkoli věku. Výběr správných potravin zlepšuje funkci mozku. Používáme-li náš mozek ke čtení a osvojování nových věcí, učení se nebo rozvíjení počítačových dovedností, dokonce i řešení křížovek, udržujeme náš mozek rychlý a zlepšujeme paměť.
Zlepšení Metabolismu
Někteří lidé mají od přírody nadání se schopností napchat se čímkoli a kolik chtějí a ne přibírat na váze, zatímco jiní dokonce plní salát. Problémy s obezitou lze napravit zlepšením metabolismu. Metabolismus, známý také jako metabolismus, je rychlost, kterou naše tělo přeměňuje živiny z potravy na energii.
Tipy Pro Zlepšení Hydratace V Létě
Abyste byli dobře hydratovaní, měli byste vypít alespoň 2–3 litry vody denně. Můžete začít plynulým přechodem ke zvýšenému příjmu vody. Zvyšte množství o jednu sklenici denně. Perfektním začátkem dne je velká sklenice vody s plátkem citronu.
Potraviny Ke Zlepšení Peristaltiky
Peristaltika je kontrakce svalů střeva, šíří se jako vlna. Pro většinu lidí střevní peristaltika se projevuje postupným stahováním hladkého svalstva, které pomáhá pohybovat obsahem v zažívacím traktu. Když máme problém s peristaltikou „My Bulhaři se spoléháme na bulharský jogurt.
Potraviny Pro Zlepšení Střevní Flóry
Trávicí trakt je druh biochemické laboratoře, ve které neustále probíhají procesy zpracování a vstřebávání živin, jakož i pohyb odpadu z nich. Složitý systém nebude fungovat správně, pokud chybí speciální mikroorganismy, probiotika. Neustále žijí ve tlustém a tenkém střevě a živí se šťávou z těla.
