2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Voda je kapalina, která je pro naše tělo nesmírně důležitá a užitečná. Je dobré vypít alespoň 1,5 litru vody denně a v létě alespoň 2,5 litru vody denně. To je čistá voda, ne celkové množství tekutin denně. Džusy, vývary, polévky a jiné nápoje se do tohoto množství nezapočítávají.
Pití dostatečného množství vody přináší tělu řadu výhod. Působí očistně a urychluje metabolismus. Voda nemá žádné kalorie, a proto je velmi vhodná pro dny vykládky a v boji proti obezitě.
Další výhodou pro tělo, která vzrušuje zejména mnoho žen, je to, že když pijete hodně vody, vypadá vaše pokožka hydratovaná, mladá a krásná. Na druhé straně nedostatečný příjem vody vede k dřívějšímu a rychlejšímu vzniku vrásek na pokožce. Množství vypité vody také ovlivňuje vzhled a sílu vašich nehtů a vlasů. Obecně lze říci, že všechny orgány a systémy v těle potřebují vodu, aby správně fungovaly, a my se cítíme dobře.
Můžete si vzít jeden den vykládky týdně vody a tekutin. To pomůže vašemu tělu očistit se a zbavit se nahromaděných toxinů. Budete se cítit mnohem živěji a energičtěji. Nebudete mít žaludeční nepohodlí a budete mít pravidelný žaludek. Je však dobré vědět, že po dni vykládky se nedoporučuje přejídat se. To může vést k malátnosti. Je dobré jíst vyváženou stravu a 4-5krát denně v malých porcích.
Pokud vezmete den vykládky tekutin a vody každý týden, brzy si všimnete, jak se vaše váha začíná snižovat. Budete se cítit lehčí a živější.
Po dni vykládky vody a tekutin v buňkách těla začíná proces hojení. Naše tělo je očištěno od nahromaděných škodlivých látek. Naše pokožka se stává krásnější a redukují se vrásky.
V den vykládky nepijte kávu a čaj, protože zabraňují uvolňování toxinů z těla a zpomalují proces čištění.
Doporučuje:
Dny Vykládky
Je dobré si jednou týdně vyložit den vykládky, ve kterém můžete jíst pouze určitý typ produktů. To pomáhá zlepšit metabolismus. Jeden den vykládky vám pomůže zhubnout. Den vykládání jablek zahrnuje konzumaci 2 kilogramů jablek. Jezte třetinu pečených jablek, protože pečená jablka obsahují více pektinu, konkrétně pomáhají odstraňovat toxiny z těla.
Vyzkoušejte čtyři Různé Dny Vykládky
Chcete-li co nejvíce využít dny vykládky, které se věnují vyřezávání dokonalé postavy, měli byste vědět, že jsou rozděleni do čtyř kategorií podle jejich chemického složení. Dny vykládky sacharidů jsou na prvním místě - když celý den jíte pouze jablka, vodní melouny, okurky a další ovoce a zeleninu, které dodávají tělu sacharidy.
Rychle Zhubněte S Dny Vykládky
Jsou nastaveny teplé slunečné dny a bezstarostné lenošení u bazénu a na pláži. Co? Nelíbila se ti ráno tvá postava? Pokud ano, vyhrňte si rukávy a začněte rychlou dietu s dny vykládky. Odborníci na výživu doporučují dvakrát týdně, nejlépe v pondělí a sobotu, podstoupit dny vykládky.
Výhody Dní Vykládky S Rýží
Rýže je jedinečný svou schopností zkrotit sekreci žaludku a tím, že neobsahuje sůl. Vykládání rýže pomůže očistit klouby pomocí draslíku, který je v této plodině obsažen ve velkém množství. Kalorický obsah 100 g rýže je pouze 100 kilokalorií.
Produkty Pro Dny Vykládky
Složitá strava je jako žárlivý milenec - neodpouští nevěru. Stačí se krátce vrátit ke staré stravě a váha se vrátí. Mnoho odborníků na výživu doporučuje vykládat dny jednou nebo dvakrát týdně - zhubnou, tělo se očistí a ztracené se nevrátí.
