2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Chcete-li co nejvíce využít dny vykládky, které se věnují vyřezávání dokonalé postavy, měli byste vědět, že jsou rozděleni do čtyř kategorií podle jejich chemického složení.
Dny vykládky sacharidů jsou na prvním místě - když celý den jíte pouze jablka, vodní melouny, okurky a další ovoce a zeleninu, které dodávají tělu sacharidy.
Poté následují mastné dny vykládky. Jakkoli to může znít divně, pomocí krému můžete také zhubnout, pokud ho budete jíst v malých dávkách po dobu sedmi až osmi jídel denně.
Na třetím místě jsou dny vykládky založené na bílkovinách - to jsou dny, kdy jíte pouze mléčné výrobky, tvaroh, maso a masné výrobky nebo ryby a rybí výrobky.
Čtvrtý typ dne vykládky je kombinovaný. Při výběru jednoho z dnů byste měli vycházet ze svých zvyků a vkusu. Začněte dnem vykládky masa nebo smetany, které tělo snáze snáší.
Pokud snadno snášíte hlad, můžete kombinovat pár dní vykládky, místo toho, abyste se omezili pouze na jeden. Můžete začít dnem vykládky masa, poté smetanou nebo zeleninou.
Doporučuje:
Dny Vykládky
Je dobré si jednou týdně vyložit den vykládky, ve kterém můžete jíst pouze určitý typ produktů. To pomáhá zlepšit metabolismus. Jeden den vykládky vám pomůže zhubnout. Den vykládání jablek zahrnuje konzumaci 2 kilogramů jablek. Jezte třetinu pečených jablek, protože pečená jablka obsahují více pektinu, konkrétně pomáhají odstraňovat toxiny z těla.
Rychle Zhubněte S Dny Vykládky
Jsou nastaveny teplé slunečné dny a bezstarostné lenošení u bazénu a na pláži. Co? Nelíbila se ti ráno tvá postava? Pokud ano, vyhrňte si rukávy a začněte rychlou dietu s dny vykládky. Odborníci na výživu doporučují dvakrát týdně, nejlépe v pondělí a sobotu, podstoupit dny vykládky.
Dny Vykládky Medu Roztaví Libry
Starý osvědčený recept na hubnutí a zkrášlování zahrnuje med jako hlavní produkt. Chcete-li dosáhnout znatelného účinku hubnutím, můžete dodržovat následující dietu doporučenou naturopaty. Po dobu čtyř týdnů proveďte celkem čtyři dny vykládky ve stejný den v týdnu.
Jak Tělo Absorbuje Jídlo V Různé Dny V Týdnu
V různé dny v týdnu tělo bere potravu jinak. Je dobré to vědět, abyste si vybrali správné jídlo pro každý den. V pondělí byste měli omezit množství těstovin, nepoužívejte příliš mnoho soli. Je třeba se vyvarovat marinád, stejně jako rajčat, cibule, česneku, čokoládových výrobků a alkoholu.
Produkty Pro Dny Vykládky
Složitá strava je jako žárlivý milenec - neodpouští nevěru. Stačí se krátce vrátit ke staré stravě a váha se vrátí. Mnoho odborníků na výživu doporučuje vykládat dny jednou nebo dvakrát týdně - zhubnou, tělo se očistí a ztracené se nevrátí.
