2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když musíme odstranit další zbytečný prsten, přijde nám to na pomoc třídenní strava s vejci. Je poměrně přísný a nízkokalorický, ale stále jen po dobu tří dnů, a výsledek stojí za to.
Pamatujte, že v žádném případě bychom v tom neměli pokračovat déle než ve stanoveném období, protože při delším dodržování můžeme způsobit více škody než užitku.
Z brambor ve stravě dodáme tělu energii a hodně draslíku.
A z vajec pocházejí důležité vitamíny a minerály, jako je vitamin D, velké množství lecitinu, ale také hodně cholesterolu.
Je také možné zpomalit srdeční frekvenci, pokud budete režim dodržovat i po třetím dni. Tady je:
První den - plátek celozrnného chleba, velmi tenký, natřený máslem; čaj nebo káva, ale bez cukru;
10 hodin -100 g pečených brambor;
Oběd - 1 vařené vejce a 300 g pečených brambor;
16 hodin - 200 ml čerstvého mléka;
Večeře - 1 vejce na tvrdo a 300 g brambor.
Druhý den - Plátek celozrnného chleba s 1 polévkovou lžící. tvaroh
10 hodin - 200 g jogurtu;
Oběd - 1 lžička. vývar, 1 vařené vejce a 300 g bramborového salátu;
16 hodin - 200 ml čerstvého mléka;
Večeře - bramborová polévka se sýrem a 1 vařeným vejcem.
Třetí den - 1 krajíc celozrnného chleba, jemně natřený majonézou a 1 lžičku. čaj;
10 hodin - 1 jablko a 100 g jogurtu;
Oběd - horké brambory / asi 300-400 g / a 1 vařené vejce;
16 hodin - 200 ml čerstvého mléka;
Večeře - 300 g bramborového salátu a 1 ks. grapefruit;
Během diety je velmi důležité vypít alespoň 2 litry vody.
Doporučuje:
S Touto Kanadskou Dietou Zhubněte Až 10 Kg Za 3 Týdny
Kanadská strava je systém krmení, který vám umožní zhubnout až 10 kg za tři týdny. Jeho výhodou je, že váha je snížena bez pocitu hladu. Na konci režimu se budete ve svém novém těle cítit dobře a budete plní energie. Zde je samotná kanadská strava.
Hubněte Rychle, Snadno A Lahodně S Dietou Mish Mash
Mish mash je oblíbené bulharské jídlo, které se tradičně připravuje z vajec, sýrů, papriky, rajčat, česneku, petrželky. Díky tomu je oblíbeným pokrmem na oběd nebo večeři během letních dnů, kdy většinu produktů můžeme z naší zahrady jen vytrhnout.
S Touto Jednodenní Dietou Se Ochablé Břicho Rychle Vrátí Domů
Jednodenní strava vám pomůže zbavit se toxinů z těla a zmenšit obvod břicha. Jediné, co musíte udělat, je přísně dodržovat jeden režim po dobu 12-14 hodin. Tady je to, na čem spočívá tato snadná strava, se kterou jsou všichni spokojeni. Začněte svůj den osvěžujícím nápojem.
Hubněte Rychle A Dlouho S Dietou 5 Na 2
Moderní odborníci na výživu vám mohou nabídnout extrémně širokou škálu režimů hubnutí. Nadváha se však stává vážným problémem stále více mladých lidí a zdravější odborníci na výživu nadále hledají ideální stravu, která by pomohla více obézním mužům a ženám.
Ideální Tělo Již Není Přeludem S Touto Snadnou Dietou
Téměř každá žena se v určitém okamžiku svého života pokusila dodržovat dietu, aby se zbavila nadbytečných kilogramů. Ale většina diet je tak přísná a nezdravá, že kvůli nim je hubnutí velmi obtížný úkol. Když se je snažíme sledovat, cítíme se vyčerpaní, hladoví, závratě.
