2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mish mash je oblíbené bulharské jídlo, které se tradičně připravuje z vajec, sýrů, papriky, rajčat, česneku, petrželky. Díky tomu je oblíbeným pokrmem na oběd nebo večeři během letních dnů, kdy většinu produktů můžeme z naší zahrady jen vytrhnout.
Kromě toho, že je velmi chutná a sytá, je myší kaše ideálním řešením pro lidi, kteří se snaží dostat do formy před svou dovolenou na moři. Pokud je připraven speciální technologií, má nízký obsah kalorií a stravy. Získáte syté a chutné jídlo, když budete sledovat, jak vaše váha odchází.
Zde je recept na dietní myší kaši:
Nezbytné produkty: 6 vajec, 600 g nízkotučného tvarohu, 6 velkých paprik, 3 střední rajčata, 1 polévková lžíce. olivový olej na vaření, 1 špetka chilli, 2 - 3 stroužky česneku, 1 větvička petrželky.
Způsob přípravy: Předehřejte troubu na 190 stupňů. Papriky nakrájejte na kostky a dejte je na pánev s nepřilnavým povrchem, potřenou olivovým olejem. Počkejte několik minut, než paprika změkne, promíchejte a přidejte nakrájená rajčata.
Když rajčata dobře změknou a zeleninová směs začne hustnout, přidejte tvaroh, rozšlehaná vejce, drcený česnek. Posypeme trochou chilli. Zamíchejte a vraťte do trouby. Počkejte, až jsou vajíčka dobře usazená, a nezapomeňte čas od času znovu promíchat.
Nakonec misku posypeme čerstvou petrželkou. Připravené množství dietní myší kaše rozdělte na několik malých porcí, abyste ji mohli jíst během dne (včetně snídaně).
Držte se tohoto hrnce po dobu 1 týdne a ztratíte až 4 kg bez pocitu hladu.
Doporučuje:
Vařte Rychle A Snadno: Mořské Plody
Plody moře jsou velmi chutné a zdravé jídlo a pokrmy a saláty z nich se připravují poměrně rychle a snadno. Po vyčištění mořských plodů je můžete použít ve všech druzích receptů - s rýží, na polévky nebo dokonce na pizzu a ozdobit je svou oblíbenou zeleninou.
Hubněte Snadno Petrželkovým čajem
Petržel je pravděpodobně nejběžnějším kořením na bulharském trhu, které se hojně používá v každé domácnosti. Dodává báječnou vůni salátům, polévkám a dušeným masům a také se používá k dekoraci všech druhů jídel. Nejzajímavější však je, že kromě skvělé chuti a vůně petržel je také velmi užitečné.
S Touto účinnou Třídenní Vaječnou Dietou Rozumně Hubněte
Když musíme odstranit další zbytečný prsten, přijde nám to na pomoc třídenní strava s vejci . Je poměrně přísný a nízkokalorický, ale stále jen po dobu tří dnů, a výsledek stojí za to. Pamatujte, že v žádném případě bychom v tom neměli pokračovat déle než ve stanoveném období, protože při delším dodržování můžeme způsobit více škody než užitku.
Hubněte Rychle A Dlouho S Dietou 5 Na 2
Moderní odborníci na výživu vám mohou nabídnout extrémně širokou škálu režimů hubnutí. Nadváha se však stává vážným problémem stále více mladých lidí a zdravější odborníci na výživu nadále hledají ideální stravu, která by pomohla více obézním mužům a ženám.
Jak Rychle A Snadno Připravit Lahodné Pstruhy
Pstruh se nazývá libový, protože neobsahuje téměř žádný tuk. Tato něžná ryba je jednou z nejlepších možností pro vaření večeře sv. Mikuláše. Jeho výhodou je, že nevyžaduje mnoho času na smažení nebo pečení. Nejrychlejší a nejjednodušší způsob, jak vařit pstruha, je smažit ho na pánvi.
