2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Fialová jídla mají svou charakteristickou barvu, která se získává díky antioxidačnímu antokyanu.
Skupina fialových potravin zahrnuje:
• lilek
• Červená cibule
• fialové brambory
• fialové hrozny
• sušené švestky
• fíky a mnoho dalších.
Výhody těchto potravin nelze přehlédnout. Pojďme se podívat na ty nejdůležitější, abychom věděli, co tělu dá svazek červených hroznů nebo sklenice červeného vína.
- starat se o zdraví srdce - fialové potraviny obsahují velké množství fotochemikálií, které chrání srdce před kardiovaskulárními chorobami;
▪ předcházet předčasnému stárnutí, snižovat riziko rakoviny a ztráty paměti;
▪ snižují nespavost, úzkost, příznaky deprese, takže jsou vynikající volbou pro příznaky podzimní deprese;
▪ regulovat krevní tlak;
▪ zlepšit celkový stav vlasů a nehtů;
▪ levandulový olej, který také patří k purpurovým potravinám, uklidňuje celkový stav pokožky, zejména náchylnou k akné;
Kromě všech výše uvedených výhod, c fialové potraviny obsahují velké množství vitamínů ze skupiny B, C a jsou extrémně bohaté na draslík a vápník.
Nenechte si ujít příjem těchto potravin - přidejte si je do svého jídelního lístku i do jídelníčku svých dětí.
Doporučuje:
Úžasné Výhody Fermentovaných Potravin
Během staletí zdokonalily fermentaci stovky kultur a civilizací jako dobrý způsob, jak uchovat rychle se kazící potraviny, které se v teplém podnebí snadno kazí. Obecně platí, že kvašení konzervuje potraviny, protože se ve výrobcích vyvíjejí kultivované mikroorganismy, které neumožňují růst bakterií, které produkty kazí.
Jaké Jsou Výhody Fermentovaných Potravin?
Mnoho fermentovaných potravin, okurek a zeleninových okurek se používá nejen jako jídlo, ale také jako lék. Lidé tyto potraviny používají po staletí, aniž by věděli, proč mají takový léčivý účinek. Přírodní kyselina mléčná a fermentační enzymy, které se produkují během fermentačního procesu, mají příznivý účinek na metabolismus a léčivé vlastnosti u některých chorob.
Chia (výhody) - Výhody, Příjem A Povolená Denní Dávka
Chia (Salvia Hispanica a Salvia Columbariae) jsou malá a tvrdá semena, plody rostliny, která se velmi podobá šalvěji a má extrémně malé velikosti. Na začátku byla malá semínka rostliny pěstována jako dekorativní prvek, ale po mnoha studiích vyšlo najevo, že semena jsou velkým zdrojem živin pro tělo.
Barvy Potravin Naznačují Jejich Nutriční Výhody
Pokud jde o určení výhod něčeho oproti jeho barvám, přichází na pomoc čínská ideologie jin a jang. Světelná energie v čínské medicíně je známá jako čchi, přichází přímo z vesmíru. Protéká každým živým tvorem na Zemi. Jakmile se nám to podaří chytit, už nebudeme mít problémy s naší fyzickou skořápkou.
Vaření Jídla Doma - Všechny Výhody A Výhody
Není to vždy snadné připravit si jídlo doma , zejména v hektickém každodenním životě, ve kterém žijeme. Je přirozené, že většina lidí sní o vaření doma, ale někdy to okolnosti nedovolí. Mnoho dalších však nemá zájem o vaření a stravování doma, protože si nenašli čas na pochopení výhod a nevýhod zdraví z domácí jídlo .