2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Špenát - při nadměrné konzumaci může tvořit ledvinové kameny. To je způsobeno vysokým obsahem oxalátu v něm. I přes nízkou kvalitu je velmi užitečný. Špenát je bohatý na bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Je to antioxidant, který pomáhá předcházet věkem podmíněné makulární degeneraci (příčina ztráty zraku a slepoty).
Pomeranče - Nadměrná konzumace pomerančů vede k refluxu. Nejen příjem pomeranče vede k refluxu, ale obecně i příjem kyselých potravin. Reflux je návrat potravy ze žaludku do jícnu. Pokud to nepřeháňáte, je to užitečné ovoce, které je velmi bohaté na vitamín C. Doporučuje se nekonzumovat více než 2 porce pomerančů denně.
Sójové boby - Pokud to přeženete, může to ztížit vstřebávání železa a vést k anémii z nedostatku železa. A prodloužená konzumace velkého množství sóji může vést k rakovině dělohy. Navzdory těmto negativním vlastnostem, pokud je sója konzumována s mírou, je to pro tělo dobré. Pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu a krevního tlaku.
Doporučuje:
Osm Vážných Důvodů Pro častější Konzumaci Divokého špenátu
Divoký špenát (slavný, valašský špenát, divoká quinoa) obsahuje 13 různých polyfenolických antioxidantů. Antioxidant kaempferol má nejvyšší obsah v divoký špenát z jiných potravin ze skupiny flavonoidů. Obsahuje také kyselinu injekční, která blokuje enzymy, které zvyšují hladinu cukru v krvi.
Mnoho Výhod Pomerančů A Pomerančového Džusu
Pomeranče jsou jedním z nejchutnějších a nejšťavnatějších druhů ovoce, které upřednostňují malé i velké. Živiny obsažené v tomto slunečnicovém ovoci pomáhají tělu bojovat s vážnými chorobami, jako jsou kardiovaskulární problémy, rakovina a gastrointestinální poruchy, a také obsahují prvky, o nichž je známo, že mají protizánětlivé a antioxidační účinky.
Nepřehánějte To S Kurkumou, Bez Ohledu Na To, Jak Je Užitečná
Stále více lidí si uvědomuje téměř zázračné zdravotní výhody kurkumy. Koření, které dokáže každému jídlu dát jedinečnou chuť, má silný antioxidační a protizánětlivý účinek, což z něj činí jeden z nejlepších prostředků v boji proti volným radikálům v těle a proti většině nemocí jimi způsobených.
Nepřehánějte To Se Slunečnicovým Olejem
Sluneční pohled. Pamatujete si, odkud pochází název jasně žluté rostliny? Vypadá to jako slunce a od úsvitu do soumraku na něj zírá. Slunečnice přišla do našich zeměpisných šířek z Ameriky. Je to kvůli věčnému pohledu na obloze, že jej Indové spojují s kultem slunce.
Špatné Počasí V Brazílii Nás Může Nechat Bez Kávy A Pomerančů
Letošní suché léto v Brazílii by mohlo být katastrofické pro výrobu kávy Arabica a Robusta, které jsou nejoblíbenější odrůdou na světě. Země v zemi, kde se pěstují citrusové plody, si naproti tomu stěžují na silné deště v průběhu roku, které měly špatný vliv na jejich sklizeň.
