2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Po celý život se setkáváme s různými výroky o různých faktech. V některých z nich je někdy pravda. Často se však ukazuje, že jsou to mýty, ve kterých není ani kapka pravdy. V posledních letech kvůli tomu špatná sláva získat jídlo nebo celé skupiny potravin, které vždy byly součástí života lidí.
Kdo neslyšel, že by sacharidy měly být úplně vypnuty? Nebo ten tuk zvyšuje hladinu cholesterolu? Pro nejčastější mýty o jídle a jsou pravdivé - přečtěte si následující řádky.
Nasycené tuky zvyšují riziko srdečních onemocnění, domnívají se někteří. Tyto nepravdivé informace se šíří již více než půl století! Pravdou je, že k tomu může dojít, pouze pokud jsou kombinovány se sacharidy.
To je také recept na nadváhu - nemůžete přibírat na váze jen z tuku nebo jen ze sacharidů. Jejich kombinace však může být škodlivá jak pro vaši postavu, tak pro vaše zdraví.
V této myšlenkové linii se další populární mýtus týká sacharidů - jejich proslulost, že tvoří tuky, z nich činí jednu z nejvíce nenáviděných skupin potravin. Pravdou je, že jsou užitečné.
Sacharidy jsou součástí jakékoli vyvážené stravy. Abyste je nezměnili na tuk, musíte být dostatečně aktivní. Nejsou to škodlivé sacharidy, ale jednoduché sacharidy - to jsou všechny zakoupené svačiny, sušenky, čokolády, hranolky.
Vícezrnné produkty nejsou užitečné. Tento štítek není ekvivalentní definici „celozrnného“. Logika je docela jednoduchá. Skutečnost, že výrobek obsahuje mnoho zrn, ještě neznamená, že jsou celá. Neznamená to, že nejsou rafinované, ani že jsou užitečné.
Cukr je nepřítel. Toto tvrzení v posledních letech podpořily desítky dokumentů. Vysvětlení, že cukr je jed, však nestačí k jeho odsouzení. Naše tělo vlastně potřebuje cukr. Je také hlavním zdrojem energie pro naše tělo.
Mnoho lidí věří, že vejce jsou nepřítelem srdce. Ve skutečnosti patří mezi superpotraviny - jsou extrémně bohaté na vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny. Jsou jedním z nejlepších potravin, které můžete svému tělu dát.
Mýtus je, že si můžete dovolit až 1 vaječný žloutek denně. Naopak. Vaše tělo může úspěšně tolerovat 3 vejce denně. Neměli byste to však přehánět - diety založené pouze na vejcích vám mohou ublížit.
Škody způsobené mikrovlnnou troubou jsou další mýtus o jídleve které všichni věří. Ionizující záření je škodlivé - například to, co vyzařují rentgenové paprsky. Mikrovlnné trouby používají vlny, které nemohou zničit molekuly produktů, které konzumujeme.
Doporučuje:
Ovoce Je Stále Dražší A Zelenina Stále Levnější
Na vrcholu prázdnin se mění nejen spotřebitelská poptávka po potravinářských výrobcích, ale také ceny některých z nich. Například počátkem srpna došlo ve srovnání se stejným obdobím roku 2014 k mírnému nárůstu sezónního ovoce. V případě cen zeleniny je pozorován opak - dochází ke snížení, což je zřejmé z údajů předložených Státní komisí pro komoditní burzy a trhy.
Největší Mýty O Jídle A Naší Stravě
Zde je několik běžných tvrzení o jídle a stravování, které je třeba zvážit podrobněji. 1. Syrové jídlo dává při jídle větší pocit než zpracované jídlo. Do jisté míry, ale jen do jisté míry. Čerstvý křupavý salát i čerstvé ovoce jsou skvělým příkladem, ale to nutně neznamená, že všechno zmrazené, sušené nebo vařené není dobré k jídlu.
Vanilka Je Stále Dražší A Zmrzlina Stále Dražší
Počínaje letem v létě si můžeme koupit vanilkovou zmrzlinu za vyšší ceny kvůli nízkému výtěžku vanilky, což výrazně zvýšilo její cenu na mezinárodních trzích. Pěstitelé vanilky po celém světě varují, že Madagaskar, největší vývozce vanilky na světě, zaregistroval nejslabší úrodu za poslední roky.
Rajčata Jsou Stále Dražší, Okurky A žlutý Sýr Jsou Stále Levnější
Trendový růst cen základních potravinářských výrobků v zemi pokračuje. Předpovědi odborníků na trvalý růst peněžní hodnoty potravin v dubnu se již naplňují. Nejvýznamnější nárůst je pozorován u široce vyhledávaných rajčat. Zvýšili své náklady až o 10%.
Mýty O Britském Jídle
Britská kuchyně dlouho to bylo kvalifikováno jako „špatné“kvůli údajnému špatnému jídlu, nedostatku fantazie, podivným pudinkům a slabému čaji. Tento falešný dojem se vyvinul do takové míry, že jej automaticky přijímají i lidé, kteří to nezkusili.
