2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pomeranče jsou jedním z nejchutnějších a nejšťavnatějších druhů ovoce, které upřednostňují malé i velké. Živiny obsažené v tomto slunečnicovém ovoci pomáhají tělu bojovat s vážnými chorobami, jako jsou kardiovaskulární problémy, rakovina a gastrointestinální poruchy, a také obsahují prvky, o nichž je známo, že mají protizánětlivé a antioxidační účinky.
Při konzumaci ve formě šťávy se tyto užitečné živiny rychle vstřebávají do krve, aniž by brzdily trávicí systém. Zde zmíníme jen některé z výhod konzumace pomerančového džusu.
Čerstvě vymačkaný pomerančový džus je bohatý na užitečné enzymy. Obsahuje antioxidanty (polyfenoly a flavonoidy), které pomáhají tělu očistit se od volných radikálů - hlavních viníků buněčných změn vedoucích k rakovině.
Obsahuje hořčík a draslík. Draslík přispívá ke správnému fungování svalů, kapilár a krevních cév. Podporuje také endokrinní žlázy a koncentraci hořčíku, který je nejdůležitějším stopovým prvkem pro kardiovaskulární systém a srdce. Hořčík zabraňuje hromadění špatného cholesterolu a posiluje stěny cév.
Zdroj velkého množství vitaminu C. Vitamin C je nejsilnějším stimulátorem imunitního systému, který nás chrání před chřipkou a nachlazením. Pomáhá také bojovat proti volným radikálům - hlavním viníkům předčasného stárnutí. V každém případě je vhodnější užívat jej v přirozené formě a ne ve formě tablet nebo pasterizované šťávy.
Bylo prokázáno, že sklenice nebo dva čerstvě vymačkané pomerančové šťávy denně mohou zvýšit koncentraci vitaminu C v těle o 40 - 60%. To pomáhá vstřebávání hořčíku a železa v těle. Hořčík, který reguluje hladinu cukru v krvi a inzulínu, a železo, které se zvláště doporučuje lidem trpícím anémií.
Zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů. Pomerančový džus obsahuje kyselinu citronovou a citráty, o nichž je známo, že snižují kyselost v moči - hlavní příčina ledvinových kamenů. Kromě toho je díky svým silným antioxidačním vlastnostem skvělým prostředkem k čištění těla. Proto je vysoce doporučeno pro lidi s problémy s ledvinami.
Sálavá pokožka a zdravé nehty a vlasy. Díky vitaminu C a kyselině listové, které napomáhají produkci luteinu a kolagenu v těle, zvyšuje pokožka její pružnost, přenáší ji ze škodlivých paprsků slunce a vysychá. To je užitečné pro ženy, pro které je obzvláště důležité cítit se a vypadat mladě, krásně a zářivě.
Pokud milujete pomerančový džus, nepřestávejte ho vyrábět, protože výhody tohoto „Božího daru“jsou skutečně nenahraditelné.
Doporučuje:
Mnoho Výhod Tuňáka
Červené a voňavé tuňákové maso je oblíbené téměř u každého na světě. Je bohatý na bílkoviny a nízký obsah tuku - skvělá náhrada červeného masa a vhodné jídlo pro jakoukoli dietu. Krátce před 40. léty byl tuňák považován za nesmírně luxusní jídlo a zřídka se objevil na talíři obyčejného člověka.
Hřebíčkový čaj Má Mnoho Výhod Pro Naše Zdraví
Je dobře známou skutečností, že většina koření je dobrým zdrojem antioxidantů. Hřebíček se nijak neliší a rozhodně by měl být zařazen mezi nejlepší, ne-li na samém vrcholu. V podstatě se jedná o koření široce používané v asijské a severoevropské kuchyni.
Mnoho Výhod Jehněčího Masa
Ačkoli Bulhaři mají staré kuchařské tradice vaření jehněčího masa, toto maso není doma jedním z nejběžnějších. V našich zeměpisných šířkách si lidé vytvořili mnohem větší spříznění s kuřecím, vepřovým a hovězím masem. Jehněčí maso je obtížné najít v obchodech, nepočítaje čas kolem Velikonoc, a ve skutečnosti na něj zřídka myslíme v jiné dny roku.
Třešňový Ocet A Jeho Mnoho Výhod
Třešňový ocet je produkt, který na bulharském trhu najdete jen zřídka. Ačkoliv se vyrábí u nás, téměř veškerá produkce se vyváží do zahraničí. Má však mnoho výhod, které by měl každý využít. Třešně a višně jsou plody nabité velkým množstvím živin.
Mnoho Výhod Citronového Oleje
Citron je užitečný při angíně, krevním tlaku, nevolnosti a zvracení. Ale olej z citronové kůry je ještě užitečnější. Tento olej funguje dobře na nespavost a mnoho dalších nemocí. Kromě stresové poruchy jsou onemocněními, při kterých se tento olej používá, fyzické poruchy, poruchy nálady, duševní poruchy, jako je deprese.
