2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Na jaře chce člověk jíst něco zeleného, protože tělo chce své vlastní - po zimním nedostatku vitamínů je třeba posílit imunitní systém. A co je nejlepší, lze to udělat s lahodnými a zdravými zelenými polévkami.
Na jaře je jednou z nejoblíbenějších polévek špenát. K jeho přípravě potřebujete 500 gramů špenátu, 1 šálek rýže, 1 cibuli, 1 vejce, půl šálku jogurtu, sůl podle chuti.
Špenát se očistí od stopek a uschlých částí, umyje se a opaří, poté se rozřezá na malé kousky. Smažte cibuli, dokud není průhledná, a promíchejte se špenátem. Posypeme solí podle chuti a přidáme 5 šálků vroucí vody.
Po vaření asi tři nebo čtyři minuty přidejte rýži a jakmile zjemní, připravte polévku jogurtem a vejcem. Poté je polévka okamžitě vyjmuta ze sporáku, aby nedošlo k překročení vajíčka.
Kopřivová polévka je důležitá také během jarní sezóny. Potřebujete 200 gramů kopřivy, 1 lžíci mouky, 3 lžíce olivového oleje nebo rostlinného oleje, strouhaný sýr podle chuti.
Kopřiva je opařena, nasekána a poté vařena asi 10 minut v půl litru vody. Přidejte mouku smaženou na oleji a přidejte další dvě sklenice vody. Vařte pět minut a po podání přidejte sýr podle chuti.
Jehněčí polévka je vhodná na jaro. V kombinaci se špenátem odhaluje jehněčí maso svou chuť. K přípravě jehněčí a špenátové polévky potřebujete 500 gramů jehněčího masa, 200 gramů špenátu, 2 zelené cibule, 1 vejce, 1 šálek rýže, sůl, petržel, čajovou lžičku papriky, půl šálku jogurtu.
Maso nakrájejte nadrobno, osmažte a přidejte špenát, který je předem nasekaný. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli. Poté, co se všechny ingredience osmahnou asi čtyři až pět minut na mírném ohni, přidejte červenou papriku zředěnou trochou vody.
Doplňte půl litru vroucí vody. Přidejte rýži a když je měkká, připravte polévku s vejcem a jogurtem a posypte petrželkou.
Doporučuje:
Tajemství Lahodné Kuřecí Polévky
Jsme v období chřipky a chřipkových infekcí. Nejlepší prevence proti chřipkovým virům je dobrá kuřecí polévka . Taková polévka s námi dělá zázraky - lahodná a mimořádně zdravá. Ale v čem je tajemství lahodná kuřecí polévka ? Zde je několik tipů
Lahodné Polévky Pro Hubnutí
Pomocí polévky se můžete zbavit nadbytečných kilogramů. K obědu a večeři stačí jíst velkou misku dietní polévka a výsledek je zaručen. Kromě polévky můžete jíst celozrnný plátek a lehký ovocný dezert. Budete hubnout trochu pomaleji, pokud nahradíte pouze jedno z jídel dietní polévkou.
Tajemství Lahodné Dršťkové Polévky
Břišní polévka je tradiční bulharské jídlo. Přesněji řečeno, tradiční bulharská polévka. Připravuje se z vepřového nebo hovězího dršťku. Jedním z tajemství je, že břicho musí být velmi dobře uvařené, než ho ochutnáme. Tuto lahodnou polévku můžete jíst v jiných zemích.
Tajemství Lahodné Rybí Polévky
Rybí polévka, rybí polévka, rybí polévka - jakkoli tomu říkáte, každý si pamatuje, že se jedná o úžasný vývar s mořskými plody. Rybí polévka se samozřejmě vyrábí také z říčních ryb, ai když nejste nejlepší hospodyňkou, při vaření polévky se nemůžete pokazit.
Pravidla Babičky Pro Chutné Polévky A Polévky S Nádivkou A Budováním
Připravují se polévky a vývary z různých produktů: maso, drůbež, zelenina, ryby, luštěniny, těstoviny a ovoce. Polévky a vývary se dělí do dvou skupin: s nádivkou a se stavěním. Některé chudé a místní polévky se připravují s nádivkou, například: