2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Brambory jsou pravděpodobně jednou z nejpoužívanějších druhů zeleniny pro kulinářské účely. Ať už budou hlavním jídlem nebo budou sloužit jako příloha, ať už se podílejí na výrobě polévek, salátů nebo dokonce dezertů, vždy jsou u našeho stolu.
V tomto případě vám nabídneme 3 rychle nápady na oběd s bramborami, mějte na paměti, že aby se vše stalo opravdu rychle, musíte nejprve brambory podrobit tepelnému ošetření v mikrovlnné troubě.
Toho dosáhnete tím, že je umyjete a oloupete a necháte je celé nebo nakrájené asi 7-8 minut v plastové krabičce s víkem vhodným pro tento typ trouby. To je velmi rychle změkčí, poté je můžete dušit nebo dokonce upéct. Pokud jsou brambory čerstvé, nemusíte je ani oloupat.
Bramborový kastrol se šunkou a parmazánem
Nezbytné produkty: 5-6 brambor, 5 plátků šunky, 200 g strouhaného paremsanu, 1 stroužek česneku, podle chuti sůl a pepř, pár větviček čerstvého tymiánu a oregana
Způsob přípravy: Brambory nechejte projít mikrovlnnou troubou do měkka. Nakrájejte na plátky a šunku na kostky. Vložte spolu s jemně nasekaným stroužkem česneku do vymastené pánve a dochuťte solí a pepřem a na vrch posypte tymiánem a stopkami oregana. Miska se peče v předehřáté troubě a až bude hotová, posypeme ji parmezánem.
Chudý kastrol s bramborami, okurkou a jogurtem
Nezbytné produkty: 5-6 brambor, pár okurek, 1 šálek jogurtu, 2 vejce, 2 lžíce mouky, sůl a pepř podle chuti
Způsob přípravy: Brambory se nechají projít mikrovlnnou troubou, poté se spolu s okurkami nakrájejí na plátky a uloží se do vymastené pánve. Dochutíme solí, pepřem a přelijeme rozšlehaným rozšlehaným vejcem, jogurtem a moukou. To vše se peče v předehřáté troubě až do úplného uvaření.
Restované brambory s houbami, česnekem a koprem
Nezbytné produkty: 5-6 brambor, 200 g hub, 2 stroužky česneku, podle chuti sůl a pepř, olej na vaření, pár větviček čerstvého kopru
Způsob přípravy: Zatímco brambory procházejí tepelnou úpravou v mikrovlnné troubě, můžete houby nakrájet, ale větší. Houby, již změkčené a nakrájené brambory spolu s neloupanými stroužky česneku se podusí na tuku, dochutí se solí a pepřem a když jsou hotové, posypou se jemně nasekaným koprem.
Doporučuje:
Nápady Na Rychlý Oběd S Kuřecím Masem
Kuře má mnohem méně kalorií než vepřové a kromě toho, že je velmi chutné, je také snadné a rychlé na přípravu. A to je v našem hektickém každodenním životě nesmírně důležité. V tomto případě vám nabízíme 3 osvědčené recepty na rychlý oběd s kuřecím masem:
Rychlý Oběd S Těstovinami Za Pouhých 15 Minut
Ačkoli mnozí věří, že těstoviny jsou vysoce kalorické potraviny, jsou tělem skutečně zpracovány velmi rychle a lze z nich připravit rychlý a chutný oběd. Ať už děláte špagety, těstoviny, tagliatelle nebo jiné těstoviny, musíte přísně dodržovat pokyny k vaření uvedené na jejich obalu.
Připravte Si Oběd V Restauraci Bon Jovi
Mnoho světových hvězd je zapojeno do charity. Zatímco některé vytvářejí základy, jiné fungují. Nejzajímavější praxe má restaurace Bon Jovi. Skalní gigant John Bon Jovi se rozhodl projevit empatii k chudým trochu neobvyklejším způsobem. V jeho restauraci v New Jersey je jídlo na jídelním lístku k nezaplacení.
Nápady Na Rychlý Oběd S Rýží
Rýže je jedním z nejvýživnějších potravin, a proto je vhodná zejména k vaření oběda. Existuje nespočet receptů na jeho přípravu, ale pokud vás tlačí čas a zároveň nechcete jíst další polotovar, je dobré se naučit udělat rychlý oběd s rýží, který vás nezabere více než 30 minut.
Připravte Svému Dítěti Zdravý Oběd Do školy
Všichni rodiče se zajímají o kvalitu jídla ve škole a o to, co jejich děti konzumují během dne ve škole. Příjem hlavních skupin potravin - sacharidů, bílkovin, tuků, je pro adolescenty nesmírně důležitý. Existuje způsob, jak ovlivnit zdravé stravování přípravou jídla pro dítě během dne, zejména pokud chodí do školy a tráví ve škole téměř 10 hodin denně.
