2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Někteří lidé, kteří přešli na vegetariánskou stravu, jsou přesvědčeni, že jim pomohla léčit cukrovku. Je tomu skutečně tak, nebo je v tom něco jiného?
Dieta je velmi důležitým faktorem, pokud jde o cukrovku, ale obecně mluvíme o snížení hladiny cukru v krvi a hledání změn v našich stravovacích návycích, které řídí příjem cukru. Může nám v tom případě pomoci vegetariánská strava?
Vegetariáni spadají do tří kategorií: vegani, lakto-vegetariáni a lakto-ovo-vegetariáni. Vegani nejí žádné živočišné produkty, včetně produktů pocházejících ze zvířat, jako jsou vejce a mléko, a jejich strava je zcela omezena na rostlinnou stravu.
Lakto-vegetariáni přidávají do své stravy mléko a některé mléčné výrobky, ale bez vajec. A lakto-ovo-vegetariáni zahrnují do své jinak rostlinně orientované stravy - mléko, mléčné výrobky, jako jsou sýry a jogurty, a vejce.
Ve všech výše uvedených případech, protože strava je založena na ovoci, zelenině, celozrnných výrobcích, klíčcích, ořechech, semenech a případně některých mléčných výrobcích, je zřejmé, že má nízký obsah cholesterolu a tuků a je bohatá na vlákninu. To znamená, že jeho samotná podstata snižuje příjem cukru a pomáhá kontrolovat cukrovku.
Pro mnoho lidí, kteří přešli na vegetariánskou stravu, jim v boji s cukrovkou pomáhá něco jiného.

Velký rozmach cukrovky, zejména na Západě, je způsoben skutečností, že obezita je již v nadměrných mezích a v některých zemích vedených Spojenými státy dosáhla nadváha krizových rozměrů. Toto je hlavní rizikový faktor pro cukrovku a mnoho lidí toto onemocnění vyvine ne kvůli něčemu jinému, ale kvůli nadváze.
Řešením je samozřejmě přejít na dietu, než se problém vymkne kontrole. Mělo by se také kombinovat s cvičením a není nic lepšího, než kombinovat je s vegetariánskou stravou s nízkým obsahem cholesterolu, nízkým obsahem tuku, nízkým obsahem cukru a vlákniny.
A vraťme se na začátek - můžeme vyléčit naši cukrovku tím, že se staneme vegetariány? Jednoduchá odpověď je ano, ale to není způsobeno samotnou stravou, ale kontrolou příjmu cukru a vedoucím ke ztrátě hmotnosti. To je klíč k úspěchu! V tomto případě mluvíme o změně vaší stravy, nikoli o tom, že samotná vegetariánská strava dělá zázraky.
Doporučuje:
Proteinová Strava Pro Vegetariány

Vegetariáni nekonzumují maso a masné výrobky. A jako každý chce vypadat dobře. A to se děje pouze tehdy, když je člověk v dokonalé kondici a přesněji - když dosáhne požadované hmotnosti. Díky své stravě mohou vegetariáni dodržovat dietu s omezeným obsahem bílkovin po dobu nejvýše 3–4 týdnů.
Vytvořili Alternativní Maso Pro Vegetariány

Evropští vědci vytvořili nový druh masa speciálně pro vegetariány. Vzhled nového produktu je téměř stejný jako u běžného masa. Jeho chuť také připomíná masné výrobky, ale obsahuje pouze zeleninu. Revoluční náhražka byla vyvinuta specialisty z University of Natural Resources and Science společně se svými kolegy z Wageningen University.
Zeleninové Kuře Potěší Vegetariány

Dobrá zpráva pro každého, kdo popírá jíst maso! Kuře, které je téměř nerozeznatelné od skutečného masa, je již faktem a umožňuje vegetariánům dotknout se chuti křídla nebo stehna. Alternativní kuřecí maso je rostlinného původu, uvedl Discovery.
GMO S Příchutí Slaniny Potěší Vegetariány

Podle britských novin The Independent vytvořili vědci z Oregonské státní univerzity speciální typ mořských řas s příchutí slaniny. Hlavním cílem tvůrců nové rostliny je snížit pokušení vegetariánů, kteří někdy cítí potřebu jíst maso. Rostlina patří do skupiny červených mořských řas.
Nestandardní štíhlá Jídla Pro Vegetariány

Fazole fazole Nezbytné produkty: 1 lžíce olivového oleje, 2 šálky nakrájené cibule, 3 stroužky česneku - nasekané, 4 šálky vody, 2 lžíce cukru, 2 lžíce čili prášku, 2 lžíce worcesterské omáčky, 450 g nakrájených rajčat ve vlastní konzervované omáčce nebo sklenici, 500 g konzervy cizrna, ale lze ji také předem opláchnout, povařit a vymačkat, 500 g černých fazolí - opláchnout, uvařit a vymačkat, 500 g obyčejných fazolí - opláchnout, povařit a vymačkat, 500 g barevných fazolí