2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ovocný salát je ideální volbou pro světlo a zdravý dezert, která se stane vynikající alternativou k vysoce kalorickým dortům a pečivu. Nízkokalorické ovocné saláty současně plně uspokojí hlad a neovlivňují postavu a jejich nádherný vzhled pomáhá výrazně zlepšit náladu.
Nejčastěji používaným ovocem do salátů jsou jahody, banány, hrušky, pomeranče, jablka a kiwi. A pro zpestření jejich chuti přicházejí na pomoc oblíbené přísady do ovocných salátů, jako jsou ovesné vločky, sýry, tvaroh a další. Dobrou kombinací je med, citronová šťáva, zmrzlina (přidává se těsně před podáváním salátu na stůl), jogurt, smetana, zakysaná smetana, likér, sladké omáčky, různé sirupy a čokoláda nebo smetana.
Pokud chcete ovocnému salátu přidat kořenitost a ostrost, můžete do salátu přidat malé množství alkoholu. Silná brandy je ideální pro saláty s citrusovými plody, přidání likéru výrazně zlepší chuť salátů, k nimž jsou přidány jahody, kiwi a banány, a suché bílé víno bude dokonale ladit s broskvemi, melouny a meruňkami.
Veškeré ovoce určené k přípravě ovocného salátu je třeba důkladně umýt a poté očistit od kůry, kamenů a semen. Pokud bude jako součást salátu přítomno sušené ovoce, mělo by být předem namočeno ve vroucí vodě a ponecháno krátce stát, aby změklo.
Umyté ovoce je dobré sušit kuchyňským papírem, aby salát nebyl vodnatý.
Rychle ztmavující ovoce (jako jsou hrušky, banány, jablka a avokádo) se doporučuje pokropit citronovou šťávou. Je dobré posypat takovým džusem a papáji a mangem - jejich chuť v tomto případě bude zajímavější a originální.
Ovocné saláty by měly být podávány chlazené - tímto způsobem jsou nejchutnější! Mohou být zdobeny drcenými ořechy, nastrouhanou čokoládou a lístky máty.
Pro jemnost můžete posypat mandlovými vločkami, kokosovými hoblinami, rozinkami, sušenky a různými strouhanými ořechy.
Doporučuje:
Ovocný Džus Nalačno Pro Zdravý žaludek
Pijte džus 15-20 minut před každým jídlem, aby se jídlo plně vstřebalo, doporučují dámy francouzským odborníkům na výživu. Připravuje trávicí systém na práci a stimuluje vylučování trávicích šťáv. Nejužitečnější jsou čerstvě vymačkané šťávy, ale konzervované šťávy mají téměř stejný účinek.
Zdravý Recept: Salát S Jitrocelem A Pampeliškou
Jen málo lidí ví, že jitrocel není plevel, ale bylina. Nachází se všude na dvorech, zahradách, loukách a pastvinách. Je známo asi 200 odrůd. U nás je nejznámější jitrocel listnatý. Před mnoha lety se kvůli jeho léčivým vlastnostem prodával v Číně za velmi vysoké ceny.
Jak Připravit Vynikající A Zdravý Ovocný Salát
Léto je čas, kdy se spálení, dehydratace, ztráta chuti k jídlu, výkyvy nálad stanou téměř běžnými věcmi. Nikdo nemá rád chodit na horké slunce, pořádně se potit a příliš se unavit. Samozřejmě vždy existují dvě strany mince a léto také přichází s pozitivy, která převažují nad negativními.
Kreativní Povahy Jako Ovocný Salát
Kulinářské vášně lidí prozrazují skryté rysy jejich charakteru, říkají američtí psychologové. K tomuto závěru dospěli poté, co několik měsíců pracovali v týmu s odborníky na výživu. Zeptejte se svého nového přítele nebo přítele, co má rád, abyste zjistili, o jaký typ člověka jde, nebo ho prostě pozvěte na večeři.
Ovocný Salát - Užitečný Dezert, Který Nám Dělá Radost
Víme, že ovoce je užitečné a musíme ho jíst, abychom byli zdraví. Ale to není zdaleka jediná výhoda ovoce. Jsou zdrojem sladkostí. Co to znamená? S přítomností fruktózy jsou přirozeným zdrojem cukrů pro tělo. A kromě toho, když se člověk chce bavit a hýčkat své smysly, může nějakou dobu trvat, než zkombinuje své oblíbené ovoce, ozdobí je smetanou, malými lahodnými bonbóny, kousky tmavé čokolády a ořechů a získá jedinečný Ovocný salát .
