2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Příroda je nejcennějším darem, který vám může pomoci nejen ke zdraví, ale také k tomu posílit imunitu ty jsi. Jíst zdravě zeleninu a ovoce se staráte jak o svoji postavu, tak o celkový tón. A i když jsou všechny užitečné, některé jsou pro tělo mnohem prospěšnější.
Existují rostliny, které, i když jsou skutečnou zásobárnou vitamínů, minerálů a stopových prvků, mohou značně zatěžovat rodinný rozpočet. Proto je důležité najít zlaté prostředí a právě tuřín lze klasifikovat jako skupinu levné zeleniny a na druhou stranu velmi užitečnou. Sdílí to přední homeopat a kandidát biologických věd Michail Lushchik.
Vodnice zaslouží si zvláštní pozornost, protože významně posiluje imunitu, dodal odborník. Zastává názor, že tato kořenová zelenina je nejen nenáročná na podmínky jejího růstu, ale zároveň může přinést každému obrovské zdravotní výhody. Jednou z nejdůležitějších jsou její čisticí a baktericidní vlastnosti.
Tuřín je bohatý a velmi bohatý na síru, což zase pomáhá aktivovat řadu důležitých procesů v těle, včetně gastrointestinálního traktu.
Na druhé straně zlepšuje práci žlučníku a současně pomáhá tělu vyčistit se. Důvodem je to, že síra je jako magnet na těžké a škodlivé kovy.
Tímto způsobem pomáhá očistit tělo, což výrazně zlepšuje zdraví člověka, pokud ano pravidelně jíst tuřín a přidejte tuto kořenovou zeleninu do svého jídelníčku. Existují tisíce receptů na lahodné pokrmy, od boršču až po mnoho salátů s tuřínem.
Tuřín je velmi užitečný při onemocněních dýchacích cest a jak víte, dnes je toto téma docela relevantní. Můžete si připravit různé osvědčené recepty, například tuřín s medem.
Další možností je připravit domácí ředkvičkový džus, který je také velmi užitečný a je bohatý na řadu důležitých vitamínů B a C. Zelenina kprenoplodny výrazně zvyšuje imunitu a má vynikající baktericidní vlastnosti, dodává Michail Lushchik.
V minulosti byla zahřátá ředkvičková šťáva skutečným všelékem na nachlazení. Dalo se to večer a ráno byl člověk už zdravý, dodala expertka. Na druhou stranu černá ředkev funguje jako přírodní aspirin, což je opravdu pozoruhodná vlastnost této užitečné zeleniny.
Toho je dosaženo použitím této odrůdy tuřínu v kombinaci se spoustou vody. Tělo se tedy začíná potit, a to podobně jako působení aspirinu. Tímto způsobem se z těla uvolňují škodlivé toxiny, které jsou důsledkem působení různých virů, bakterií nebo hub.
Řepa je také cenným zdrojem draslíku, který má zase silný močopudný účinek a pomáhá stabilizovat funkci srdce. Mikhail Lushchik dodává, že draslík má další užitečnou vlastnost, a to zrychluje a významně zlepšuje činnost střev.
Pokud chcete vidět nějaké nápady na vaření užitečné kořenové zeleniny, přečtěte si náš článek o lahodných a úsporných ruských pokrmech s tuřínem.
Doporučuje:
Plnotučné Mléko Posiluje Imunitní Systém
Ačkoli každý ví, že vitamin D posiluje obecný stav imunitního systému, jeho role v lidském těle zůstává poněkud záhadou. Je známo, že je dobré pro kosti a dokonce životně důležité. Všechny buňky imunitního systému se tvoří v kostní dřeni.
Zázvor Posiluje Imunitní Systém
Zázvor je bohatý na vitamíny - obsahuje vitamín C, A, B1, B2, fosfor, hořčík, vápník, železo, sodík, draslík a zinek. Zázvor obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, včetně threoninu, tryptofanu, methioninu, fenylalaninu, valinu. Z hlediska živin je zázvor blízký česneku, ale nemá nepříjemný zápach.
Sklenka Vína Posiluje Imunitní Systém
Odborníci z Kalifornské univerzity tvrdí, že sklenka vína podporuje imunitní systém a zvyšuje účinek vakcín, čímž pomáhá tělu rychleji bojovat s infekcemi. Je zaručeno, že alkohol zlepšuje krevní oběh a váš kardiovaskulární systém, pokud se pije s mírou.
5 Receptů, Které Posilují Imunitu A Chrání Vás Před Nachlazením
Lidé ani žádné jídlo vám nemohou zaručit dokonalé zdraví. Stává se, že celý rok kýcháte, máte horečku nebo chřipku. Obzvláště když se roční období mění z léta na zimu a naopak, jsou nachlazení. To je také čas, kdy musíte udělat vše pro to, abyste zůstali zdraví.
Česnek A Okurky Chrání Před Nachlazením
Podzim je tradičně považován za období nachlazení, ale ve vašich rukou je síla zabránit tomu, aby se vám to stalo, říkají ruští odborníci na výživu. Zdůrazněte určité produkty a kašel a rýma vás projdou. Uznávaným šampiónem mezi rostlinami, pokud jde o obsah vitamínu C, jsou šípky.
