2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zázvor je bohatý na vitamíny - obsahuje vitamín C, A, B1, B2, fosfor, hořčík, vápník, železo, sodík, draslík a zinek. Zázvor obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, včetně threoninu, tryptofanu, methioninu, fenylalaninu, valinu.
Z hlediska živin je zázvor blízký česneku, ale nemá nepříjemný zápach. Stejně jako česnek zabíjí zázvor choroboplodné zárodky a zvyšuje odolnost těla vůči infekcím.
Chemické prvky obsažené v zázvoru zlepšují trávení, stimulují tvorbu žaludeční šťávy. Zázvor normalizuje krevní oběh a vyživuje všechny tkáně.
Zázvor také snižuje pocení, má uklidňující účinek, pomáhá při nevolnosti. Zde je několik způsobů, jak chránit tělo pomocí zázvoru.
Nakrájejte malé množství čerstvého zázvoru (asi půl centimetru) a po oloupání ho vložte do úst. Kousek zázvoru by měl být nasáván, dokud pocit brnění nezmizí.
Když účinek éterických olejů poklesne, lehce vytlačte zázvor zuby. Tím se prodlouží doba jeho léčivého účinku.
Při prvních příznacích nachlazení si dejte zázvorovou koupel. Dvě nebo tři lžíce drceného zázvorového prášku se vaří v 1 litru vody po dobu 10 minut, poté se odvar nalije do vany, která je naplněna teplou vodou. Zůstat v této vodě po dobu nejméně 15-20 minut.
Při vystupování z vany nemývejte. Oblečte si ručník nebo se zabalte do ručníku a jděte do postele a zabalte se do deky. Pokud jste si předem připravili čaj s lipou a medem a pijete jej po koupeli, budete se příští den cítit mnohem lépe.
Zázvor je skvělý způsob, jak posílit imunitu. 1 čajová lžička zázvorového džusu se solí, užívaná před jídlem, pomůže při bolestech v krku.
Zázvorový džem se doporučuje při nachlazení, kašli a zažívacích problémech. Tento džem lze připravit docela snadno. Rozpusťte půl šálku cukru, 1 lžíci zázvorové šťávy ve 250 mililitrech vody a vařte, dokud sirup nezhoustne. Na nůž přidáme nastrouhaný muškátový oříšek a šafrán.
Zázvor účinně snižuje krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu v krvi, stimuluje trávení a čistí tělo od toxinů a toxinů.
Nalijte čajovou lžičku strouhaného zázvoru se sklenicí vroucí vody, přidejte 1 čajovou lžičku medu a plátek citronu. Pijte čaj před jídlem.
Doporučuje:
15 Potravin, Které Stimulují Imunitní Systém
V období chladných zimních dnů a chřipkových virů je nesmírně důležité mít silný imunitní systém. Proto je jídlo, které jíme, tak důležité, že můžeme stimulujeme náš imunitní systém aby pro nás fungovaly dobře. Prvním krokem, který musíte udělat, je navštívit obchody s potravinami a zásobit se těmito 15 potraviny, které stimulují váš imunitní systém .
Plnotučné Mléko Posiluje Imunitní Systém
Ačkoli každý ví, že vitamin D posiluje obecný stav imunitního systému, jeho role v lidském těle zůstává poněkud záhadou. Je známo, že je dobré pro kosti a dokonce životně důležité. Všechny buňky imunitního systému se tvoří v kostní dřeni.
10 Způsobů, Jak Posílit Imunitní Systém
Váš imunitní systém je štítem proti virům, bakteriím a dalším nepřátelům, jako jsou rakovinné buňky, které mohou ohrozit vaše zdraví. Li imunitní systém je v dobrém stavu, vaše tělo bude snadno bojovat s infekcemi. Zde je 10 tipů, jak posílit imunitní systém.
Řepa Posiluje Imunitní Systém A Chrání Před Nachlazením
Příroda je nejcennějším darem, který vám může pomoci nejen ke zdraví, ale také k tomu posílit imunitu ty jsi. Jíst zdravě zeleninu a ovoce se staráte jak o svoji postavu, tak o celkový tón. A i když jsou všechny užitečné, některé jsou pro tělo mnohem prospěšnější.
Sklenka Vína Posiluje Imunitní Systém
Odborníci z Kalifornské univerzity tvrdí, že sklenka vína podporuje imunitní systém a zvyšuje účinek vakcín, čímž pomáhá tělu rychleji bojovat s infekcemi. Je zaručeno, že alkohol zlepšuje krevní oběh a váš kardiovaskulární systém, pokud se pije s mírou.
