2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kiwi je ovoce, které je často zanedbáváno na úkor ostatních. To je naprosto nespravedlivé. Někteří se tomu vyhýbají kvůli kyselé chuti a nepříjemné struktuře ovoce. Ale když kiwi je dobře vyzrálé, chutná skvěle a je příjemné k jídlu.
Kiwi navíc obsahuje jedinečnou kombinaci látek, díky nimž je vyrobena velmi užitečné - zejména za určitých podmínek.
Kiwi je silný antioxidant
Kiwi má díky svým antioxidantům a vitaminu C výjimečné vlastnosti proti stárnutí. V kombinaci neutralizují působení volných radikálů, které poškozují buňky, způsobují některá onemocnění (například rakovinu) a jsou odpovědné za stárnutí těla.
Kiwi pro krásnou pleť
Vaše pokožka bude hladší a v lepším stavu, pokud konzumujte kiwi pravidelně. Stimuluje syntézu kolagenu, který je pro pokožku nesmírně nezbytný, a činí ji zdravou, pevnou a pružnou. Kromě konzumace kiwi si můžete vyrobit pleťovou masku s čerstvě nakrájeným plátkem.
Kiwi pro zdravé srdce a oběhový systém
Jíst kiwi je skvělá prevence kardiovaskulárních onemocnění a také udržovací terapie pro ty stávající. Jeho příznivé vlastnosti jsou v tomto ohledu způsobeny vitaminem K, draslíkem v něm obsaženým, schopností čistit krevní cévy od akumulace a snižovat hladinu škodlivého cholesterolu. Pravidelná konzumace kiwi snižuje krevní tlak a chrání před kardiovaskulárními příhodami.
Kiwi pro lepší vidění
Bylo prokázáno, že pravidelné konzumace zeleného ovoce uvnitř udržuje vidění ve vynikající kondici po delší dobu a ovlivňuje zhoršené vidění pozitivním směrem. To je způsobeno látkami lutein a zeaxanthin obsaženými v kiwi. Jsou důležité pro dobré zdraví očí. Lutein i zeaxanthin jsou antioxidanty, které zabraňují poškození volnými radikály z vidění a udržují je ostré po delší dobu.
Ve prospěch dýchacího systému
Lidé s astmatem a chronickými dýchacími potížemi by také měli jíst kiwi častěji. Je známo, že dobře zvládá mírnější záněty plic, pomáhá při kašli a sípání a také urychluje hojení bolestí v krku. Doporučuje se zejména pro záchvaty a noční kašel v dětství.
Podívejte se na další naše kiwi dorty nebo užitečné kiwi smoothie.
Doporučuje:
Do Kávy Nedávejte Více Smetany. Proto
Milovníci kávy se bez ní neobejdou ani jeden den. Zvyk pít kávu brzy ráno nás probudí a probudí, ale existuje mnoho lidí, kteří prostě milují aroma kávy a rádi ji pijí, ne proto, že by je povzbuzovala. Charakteristická chuť kávy je hořká a pro některé nepříjemná.
Proto Pojďme Jíst Více Fenyklu
Světle zelená a s anýzem aroma fenyklu je zelenina, která si zaslouží pozornost. Najdete ho v obchodech po celý rok, ale jeho sezóna je letní. Středomořského původu se dobře kombinuje s produkty z této oblasti. Hlava fenyklu by měla být těžší, než se zdá pro svou velikost.
Vědci: Proto Musíte Vařit S Větším Množstvím Olivového Oleje
Sotva existuje člověk, který by o středomořské stravě neslyšel. Sláva tohoto typu stravy pochází z jejích výjimečných přínosů pro zdraví. Strava je založena na tradičních pokrmech pro regiony Řecka a Itálie, které jsou připravovány tak, aby byly lahodné, výživné a zdravé zároveň.
Skladujete Zeleninu V Plastových Sáčcích? Proto Musíte Přestat
Přes všechna varování o tom, jak škodlivé jsou plastové sáčky pro životní prostředí, většina z nás je stále používá. Jsou levné, snadno použitelné a snadno dostupné. Ve skutečnosti se staly natolik součástí našeho každodenního života, že nakupování a skladování produktů se bez nich jeví jako nemožné.
Proto Musíte Jíst Ryby S Vínem
S nástupem zimy se zvyšuje riziko nachlazení a nemocí, přičemž odborníci na zdraví doporučují několik základních potravin, které vám v chladném počasí pomohou posílit imunitní systém. Nejvíce doporučená kombinace je víno a ryby . Kombinace těchto dvou potravin může zabránit chronickému zánětu a chránit vás před řadou chorob.
