2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Užitečné saláty se připravují z ryb, které jsou čerstvé a lehké. Ryby jsou cenným potravinářským výrobkem, který obsahuje málo nasycených tuků, ale místo toho obsahuje velké množství bílkovin a omega 3 mastných kyselin. Díky vitaminům a minerálům obsaženým v rybách má dobrý vliv na zdraví.
Rybí saláty jsou dobré pro srdce, protože Omega 3 mastné kyseliny mají dobrý účinek na kardiovaskulární systém. Rybí saláty navíc normalizují krevní tlak a také normalizují váhu.
Salát z avokáda a lososa je lahodný a velmi rafinovaný.
Nezbytné produkty: 1 avokádo, 200 gramů uzeného lososa, kopr a sůl podle chuti, 3 lžíce majonézy.
Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte kámen a měkkou část odstraňte lžičkou. Přidejte jemně nasekaného lososa a majonézu. Přidejte kopr a sůl a dobře promíchejte.
Uzený pstruhový salát s houbami a čínským zelím je užitečný a chutný.
Nezbytné produkty: 200 gramů uzeného pstruha, 500 gramů čínského zelí, 300 gramů hub, 4 ředkvičky, 2 lžíce másla, 4 peří, zelená cibule, polovina citronu, sůl podle chuti.
Uzený pstruh je jemně nasekaný. Smažte houby na másle. Čínské zelí je jemně nasekané a přidáno na 2 minuty k již připraveným houbám. Všechno je odstraněno ze sporáku. Ředkvičky jsou nakrájeny na tenké kruhy. Jemně nakrájejte cibuli.
Smíchejte zelí s houbami, pstruhy, cibulí a ředkvičkami. Pokvapkejte šťávou z poloviny citronu a solí podle chuti.
Tuňákový salát je lahodný, lehký a zdravý. Složení: 2 rajčata, 2 vejce, 200 gramů zelených fazolí, 1 salát nebo ledový salát, 2 brambory, 200 gramů konzervovaného tuňáka ve vlastní omáčce, 100 gramů oliv, podle chuti sůl a pepř.
K obvazu: 5 lžící olivového oleje, 2 stroužky česneku, 2 lžíce octa, sůl a pepř podle chuti.
Rajčata se umyjí a nakrájejí na velké kousky. Fazole vaříme 8 minut v osolené vodě a scedíme. Brambory jsou vařené, oloupané a nakrájené na kostky. Vejce se vaří a nakrájejí na plátky.
V misce smíchejte nasekaný salát nebo ledový salát, rajčata, brambory, fazole, posypte solí a pepřem a promíchejte. Přidejte tuňáka a promíchejte. Nalijte obvaz připravený z česneku smaženého 2 minuty předem nasekaného.
Ochlaďte česnekový olivový olej, přidejte sůl, pepř a ocet. Salát je zdoben olivami a plátky vajec natvrdo.
Doporučuje:
Rybí Pokrmy Pro Zvěstování
Zvěstování smí jíst ryby, i když se postí. Jedná se o svátek, který je považován za jednu z křesťanských svátostí. Svátek se nazývá Zvěstování, protože pak Panna Marie pochopila dobrou zprávu, že porodí Božího Syna. Pečená ryba se připravuje při Zvěstování, ale můžete si na dovolenou zpestřit jídelní lístek rybí rolkou s krevetami.
Křídlo Versus Rybí Olej: Který Je Užitečnější?
Rybí olej je jedním z nejpoužívanějších, protože se jedná o skutečně jedinečný zdravý produkt. Zvláště ceněný pro své omega-3 mastné kyseliny, přináší nebývalé zdravotní výhody. Jeho hodnou náhražkou je krilový olej. Získává si stále větší popularitu a brzy ji nahradí.
Pro Každou Příležitost: Ruské Omáčky Na Rybí Pokrmy
Ať už se ruští kuchaři rozhodnou vařit tresku, okouna, sumce, jesetera, štiku nebo pražmu a zda jsou pečeni, smaženi nebo v páře, obvykle podávané s rybou a speciálně připravené rybí omáčka . Může být studená i teplá, ale je důležité vědět, jak správně kombinovat její přísady, aby bylo zajištěno, že se bude dobře hodit k rybímu pokrmu.
Tři Chutné A Snadné Recepty Na Rybí Polévku
Když člověk na dovolené na moři přemýšlí o tom, co jíst, obvykle dospěje k závěru, že není nic vhodnějšího než ryba. A co by mohlo být lepší než lahodná rybí polévka nebo rybí krémová polévka? Za tímto účelem však není nutné být na moři, protože rybí polévku si můžete vždy připravit doma.
Teplé Saláty Jsou Užitečné V Zimě
V zimě jsou relevantní teplé saláty. Jeden z nejoblíbenějších teplých salátů je vyroben z ledového salátu, zelené cibule a smaženého kuřecího kousnutí. Tento salát je obložený smaženými semínky fenyklu, hrstkou ančoviček, pár kapary a smaženými plátky pomeranče.
