2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Puriny jsou látky obsažené ve všech potravinářských výrobcích. Všechny buňky v našem těle obsahují puriny.
U některých zdravotních problémů je nutné dodržovat dietu a jíst potraviny s nízkým obsahem purinů. To je nezbytné, pokud trpíme ledvinovými a močovými kameny. Vznikají, když tělo hromadí přebytečnou kyselinu močovou. Tento stav se nazývá dna. Při obezitě bychom měli také dodržovat dietu a omezovat se na potraviny bohaté na puriny.
Potraviny s vysokým obsahem purinů jsou bílkovinné potraviny. Jedná se o některé druhy masa (zvěřina, husa), ryby (makrela, sleď, ančovičky), mořské plody (kaviár a slávky), droby (mozek, ledviny, játra), různé omáčky a bujóny, ořechy (arašídy).
Pokud dodržujete dietu s nízkým obsahem bílkovin, je dobré vyhnout se potravinám s vysokým obsahem sacharidů, jako je chléb, rýže, těstoviny.
Mléčné výrobky, které konzumujete, by měly mít nízký obsah tuku.
Omezte také množství ovoce, které jíte.
Maso vhodné pro dietu s jídly chudými na puriny je kuřecí maso a některé ryby.
Pijte hodně tekutin. Měli byste vypít alespoň 2 litry vody denně. Alkohol by měl být omezen na minimum a je nejlepší ho úplně vyloučit.
Užitečnými potravinami v tomto režimu jsou vejce, sýr, čerstvý a jogurt (nízkotučný nebo odstředěný), chléb, ovoce a ořechy (bez arašídů).
Doporučuje:
Seznam Potravin S Puriny
Puriny jsou látky obsažené ve všech buňkách lidského těla. Vyskytují se také ve všech potravinách. Konkrétně se jedná o skupinu heterocyklických sloučenin obsahujících dusík, které se podílejí na složení DNA - nosiče dědičné informace a ribonukleové kyseliny (RNA) - kopírující tuto informaci.
Superfoods Mezi Tradičními Bulharskými Produkty
Moderní superpotraviny jsou vždy cenově vyšší a většinou si je většina lidí nemůže dovolit. Na druhou stranu v naší kuchyni a v našich zeměpisných šířkách existují produkty, které mají také vynikající zdravotní vlastnosti a které můžeme koupit za mnohem přijatelnější ceny.
Produkty Pro Dobré Trávení
Sušené třešně jsou jedním z nejlepších přátel dobré trávení . Používají se také při prevenci srdečních a cévních onemocnění. Sušené třešně obsahují organické kyseliny, pektické látky, železo, měď, kobalt, hořčík, vitamíny A, C, PP, vitamíny B.
Puriny V Potravinách
Puriny jsou sloučeniny, které obsahují dusík. Puriny také zahrnují kyselinu močovou, která je konečným produktem metabolismu purinů. Akumulace purinů a purinových sloučenin vede k akumulaci solí kyseliny močové v chrupavce, krevních cévách, kloubech a tkáních.
Potraviny, Které Obsahují Puriny
Ne každý si myslí, jak silně ovlivňují produkty, které konzumují, jejich zdraví. Zároveň byste měli vzít v úvahu, že pokud konzumujete velké množství dokonce zdravých potravin, mohou mít také nepříznivý vliv na vaše zdraví. V tomto procesu jsou obzvláště důležité puriny .
