2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Liči - toto malé jižní ovoce s hrubou skořápkou a porosty uprostřed má velké semeno. Stejně jako většina ovoce se konzumuje pouze maso, mezi kůží a semenem uprostřed.
Je rozšířený a používá se v kosmetice i parfumérii. Jeho domovinou je Čína, ale nachází se také v mnoha dalších asijských zemích a regionech, nazývá se liči a je mimořádně voňavá a chutná. V Bulharsku ji můžeme najít ve větších potravinových řetězcích.
Ovoce obsahuje mnoho nenasycených mastných kyselin, díky nimž se beta karoten a vitamíny rozpustné v tucích vstřebávají mnohem rychleji.
Liči se používají ve východní medicíně. Tam s jeho pomocí stabilizují hladinu cukru v krvi lidí, kteří mají problémy s cukrovkou.
Dokáže snížit riziko mrtvice a infarktu, předchází tvorbě krevních sraženin. Dobrý zdroj vlákniny, sacharidů a vitaminu B.
S jednou sklenicí liči šťávy získáme více než 100% doporučeného množství vitaminu C denně. Stimuluje metabolismus a snižuje chuť k jídlu. Liči obsahuje měď, hořčík, železo. Doporučuje se také těhotným ženám kvůli kyselině listové, kterou obsahuje.
V liči je hladina draslíku vyšší, zatímco hladiny sodíku jsou téměř minimální. Časté požívání těchto malých červených plodů nám také pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi a na úkor zvýšení hladiny dobrého cholesterolu. Pomáhá také chránit srdce před vysokým krevním tlakem.
Doporučuje:
Rozlišovat Hlad Od Chuti K Jídlu
Dokud se člověk nedozví, že hlad a obyčejná chuť k jídlu nejsou to samé, bude boj s nadváhou tvrdý a zdlouhavý. Bez ohledu na to, jakou dietu dodržujete, musíte vědět, jak se v tuto chvíli cítíte - ať už se vám škrábá žaludek a signalizuje, že opravdu potřebujete jídlo, nebo vás jen posedlost pomyšlení na zakázané jídlo a prohlubuje vyloženě chamtivost.
Dieta Ke Snížení Chuti K Jídlu
Chcete-li snížit svou přívětivou chuť k jídlu a zhubnout, budete muset po dobu tří týdnů dodržovat dietu, která sníží chuť k jídlu. Princip stravy je založen na střídání možností menu A a B. Sudé dny jsou určeny pro menu A a liché dny - pro menu B.
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Příčiny Zvýšené Chuti K Jídlu
Hlad a chuť k jídlu jsou regulovány složitými interakcemi endokrinního, trávicího a neurologického systému, z nichž každý vysílá chemické signály do mozku, aby mu to řekly, když máte hlad a pocit sytosti. Zvýšená chuť k jídlu je charakterizována potřebou zvýšeného příjmu potravy nad normální kalorickou potřebu.
Důvod Větší Chuti K Jídlu
Pokud jste těhotná nebo jste si dlouho nehryzli do úst, je naprosto normální testovat větší chuť k jídlu . Chcete se jen vrhnout na lednici a to je zcela pochopitelné. Existují však i případy, kdy je to způsobeno nesprávnou stravou nebo jinými každodenními faktory, kterým je dobré věnovat pozornost.