2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Lidé, kteří pili sycené dietní nápoje, získali téměř třikrát více tuku než ti, kteří ne, našli novou studii publikovanou v časopise American Journal of Geriatrics.
Studie analyzovala data získaná od 749 lidí ve věku 65 let a starších. Byli požádáni, aby poskytli vědcům informace o tom, kolik nápojů sycených oxidem uhličitým denně vypijí a kolik nápojů je dietních. Studie trvala devět let.
Studie zjistila, že lidé, kteří nepili dietní nápoje, za těch devět let získali pouze 2 procenta tuku. Milovníci dietních nápojů, kteří je pravidelně užívají, zvýšili obsah břišního tuku o 13 procent a ti, kteří pravidelně nepili - o 5 procent.
Výzkum ukázal, že v důsledku konzumace dietních nápojů sycených oxidem uhličitým lidé přibývají na váze hlavně v oblasti pasu. Jedná se však o mimořádně znepokojivý trend, protože břicho je špatným místem pro přebytečný tuk. Nahromaděný viscerální tuk zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, zánětů a cukrovky 2. typu.
Autoři označují výsledky za zarážející. S nimi se jim podařilo dokázat, že nízkokalorické sladidla mohou být extrémně nebezpečná pro zdraví. Přestože si vědci stále lámou hlavu nad tím, jaké mechanismy sycené nápoje v potravě vedou k vedlejšímu účinku přibývání na váze, mají nějaké nápady. Ačkoli sycené nápoje neobsahují cukr, obsahují látky, které jsou 200–600krát sladší než cukr.
Normální cukr obsahuje inhibitory kalorií, říká autorka studie a vedoucí týmu, Dr. Helen Hazuda, profesorka medicíny na University of Texas Health Science Center v San Antoniu. Jedním z nich je, že způsobuje sytost - pocit plnosti nebo uspokojení.
Vaše tělo to využívá k poznání, že sladká chuť znamená, že konzumujete kalorie. Pokud se nespalují, znamená to tuk navíc. Umělá sladidla však matou naše těla a oslabují spojení v našich mozcích. Tělo nám tedy nemůže říci, že jsme plní, což nás zase přiměje chtít víc a v důsledku toho přibíráme, dodala.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Nápoje, Které čistí Játra A Spalují Břišní Tuk
Někdy si myslíme, že některé orgány jsou důležitější než jiné, protože mají v těle významnější funkci, například srdce a plíce. Je třeba poznamenat, že každý orgán hraje v našem těle velmi důležitou roli, a proto každý potřebuje zvláštní péči.
Zapomeňte Na Dietní Nápoje! Přinesou Vám Demenci A Mozkovou Mrtvici
Nové studie tvrdí, že u starších lidí, kteří pijí i jen jeden dietní nápoj denně, je třikrát vyšší pravděpodobnost vzniku demence nebo cévní mozkové příhody. Vědci z mnoha zemí světa věří, že dietní verze standardních nealkoholických nápojů by již neměla být považována za zdravější.
V Kanceláři Se Nám Hromadí Tuk
Jíst zdravě, správně a s mírou se zdá být možné pouze pro lidi, kteří nemají žádný jiný závazek než sledovat, co jí. Zbytek, zejména ti, kteří pracují v kancelářích, dělají každý den stejné chyby: čteme materiály o stravování a hubnutí a přemýšlíme, proč počet našich šatů každou sezónu roste.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou: